女性标准体重与肥胖评定标准

　　肥胖很可怕！会增加心血管疾病，影响消化、内分泌系统功能，增加癌症发生的危险性，此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降、产生自卑心理，严重的会有心理障碍。那么女性标准体重与肥胖评定标准是什么呢？下面，小编就跟您分享一下如何衡量女性是否肥胖的相关知识，以备不时之需。
　　体重指数（BodyMassIndex，缩写为BMI）
　　体重指数（BMI）个体的体重（公斤）身高（米）的平方（kgm2），该指数是衡量人体胖瘦程度的常用指标之一，根据世界卫生组织公布的标准：正常人的BMI为18。524。9，BMI25为超重；BMI30为肥胖。而我国常用的BMI标准为：BMI的正常范围是18。522。9，BMI24为超重；BMI28为肥胖。现在BMI指数不仅用来评价肥胖，在许多与肥胖有关疾病的死亡危险判断中也起着十分重要的作用，在此暂不详述。
　　超重百分比
　　理想的体重可以通过公式来计算，最常用的公式为：标准体重（kg）身高（cm）105或100（女性），超重百分比（实测体重标准体重）标准体重X100，根据上述两个公式计算得出的超重百分比在2030之间为轻度肥胖；超重百分比在3050之间为中度肥胖；超重百分比大于50为重度肥胖。肥胖者的骨骼、肌肉和脂肪含量比例失调，大大影响了体型美。
　　标准体重（理想体重，IBW）
　　Broca法：标准体重（kg）〔身高（cm）100〕，男性0。9，女性0。85。
　　简易计算法：标准体重（kg）身高（cm）105（cm）
　　一般实测体重低于标准体重10，为消瘦；实测体重在标准体重的10以内，为正常，实测体重超过标准体重的10而小于20者，为超重，实测体重超过标准体重的20为肥胖。
　　目前评估肥胖最简便而最常用的指标是体质指数（BMI）
　　BMI体重（kg）（身高）2（m2）
　　国外诊断标准为：25为正常上限，25～30为超重，30为肥胖。国际生命科学学会“中国肥胖问题工作组”，在24万人资料的横面分析和7万多人的前瞻性分析的基础上于2001年提出了“中国成人体重指数分类的建议”，认为中国人BMI在18。5～23。9为适宜范围，24。0～27。9为超重，28。0以上为肥胖。由于体质指数是按体重与身高的关系计算的，对于骨骼较粗和肌肉比较发达者就无法依据这一标准进行诊断，必须参考其它检测方法。如体脂百分率（体脂百分率测定（F）：F（4。570D4。142）100。D为体密度，对于成人男性D1。09130。0016X女性D1。0970。0013XX右肩胛角下皮皱厚度（mm）右上臂肱三头肌皮皱厚度（mm），成人男性F15，超过25为肥胖，女性F22，超过30为肥胖）、腰髋周径比值、皮肤褶厚度测定等。
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