现代社会，高血压的患者人数越来越多了，这给我们的健康，带来了极大的不利，要知道高血压是一种慢性病，在患病初期症状并不明显，这就注定了高血压并不容易被人发现，一经发现以后，高血压患者病情往往已经很严重了。那么，高血压老人适合多餐少食吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　答案是肯定的。
　　高血压老人饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50。
　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
　　晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
　　每人每天吃盐量应严格控制在25克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
　　不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
　　每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃12只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
　　上就是本站小编为大家介绍的老高血压老人适合多餐少食的知识，希望家有老人的朋友们，在知道老人如何养成好的饮食习惯的基础上，依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

老年痴呆症会幻觉吗所谓幻觉是一种虚幻的知觉，是指患者感知到存在某些在客观现实中并不存在的事物，因而是一种病理状态。那么老年痴呆症会幻觉吗？许多的老年痴呆患者都会有幻听幻觉这种症状，幻觉有各……绝经后对房事的影响下来，本站小编就对于老年人的特点以及绝经后对房事的影响的知识做些专门介绍。绝经后影响房事吗1、绝经后影响房事吗绝经并不会对性生活造成影响，所谓绝经是指女性卵巢……老人常打乒乓球可预防老年痴呆老年痴呆是一种让人丧失尊严的疾病，很多人对患者会存有歧视的心理，所以在生活中中老年人应对此病的知识多加了解，最好是能够做到有效的预防，避免受到此病伤害，据最新研究表明，中老年人……丢物诈骗是利用了老人的哪些心理街头诈骗专盯老人吗？那么街头诈骗如此成功的原因是什么呢？丢物诈骗作为街头诈骗的一种典型形式，丢物诈骗时利用了老人的哪些心理呢？下面让我们走近本站，走近这些遭受过诈骗的老人们的世……建言：50岁男人应把性健康作为投资重点随着年龄不断增长，男性对于性能力的健康应加强保养和注意接下来，本站小编就对于老年人的特点以及建言：50岁男人应把性健康作为投资重点的具体内容做些专门介绍。一、41～……制氧机下雨天能用吗老人吸氧保健康、孕妇吸氧有益母婴医疗器械店内，经常能看到一些制氧机的宣传。而前不久，国家食品药品监督管理总局发布消息提醒称，不适当吸氧可能会对人体造成伤害。那么，制氧机下雨天能……老人脚扭伤恢复后有后遗症吗老人脚扭伤恢复后有后遗症吗？扭伤的肌关节肉会产生疼痛并无法运动到位。皮肤产生淤血、肿胀、皮色青色多为筋伤，紫色多为瘀血留滞。新伤疼痛肿胀，活动不利。老人扭伤怎么办，一起和本站看……高血压老人适合多餐少食吗现代社会，高血压的患者人数越来越多了，这给我们的健康，带来了极大的不利，要知道高血压是一种慢性病，在患病初期症状并不明显，这就注定了高血压并不容易被人发现，一经发现以后，高血压……老年人脑出血的护理方法脑血管意外是目前威胁人类生命的主要疾病之一，多以脑出血突发为典型。老年人随着更年期的到来，对周围和社会适应能力相对减弱，性格和情绪易急躁，感情不易控制，特别是老年人易出现高血压……老人手臂骨折如何急救由于冬季着装太多，行动不方便，加之老年人骨质疏松严重，老人很易骨折，平时要给老人多补充钙质，多晒太阳，有老人的家庭一定要多提防摔倒。老人一旦发生手臂骨折怎么处理呢？我们和本站一……老人适合投资古钱币吗随着老年人对收藏古钱币的数量逐渐增加，投资古钱币一时成了老年朋友的时尚宠儿，不仅是因为投资古钱币是老人常见理财产品，而且收藏古钱币还可以陶冶情操。但是老人适合投资古钱币吗？跟着……厨房防滑垫有用吗厨房防滑垫有用吗？厨房和卫生间都是家中最容易沾水最容易弄脏衣服的两个区域，因此地垫是少不了的。很多人都会在厨房门口放个防滑地垫，一方面是为了挡住厨房内的水，另一方面也可以把鞋底……