很多老人有晨练的习惯，老人晨练的好处很多，但是要科学的进行锻炼，不要空腹锻炼，不然很容易虚脱，本站和大家看看吧。
　　晨练不宜空腹
　　有些老年人习惯晨起空腹锻炼，认为这样既可呼吸新鲜空气，又有利于减肥防胖。但是，空腹锻炼并不科学，很可能危害健康。
　　这是因为，空腹锻炼容易引起老年人低血糖，使人感到头晕、目眩，甚至发生昏厥，因而要严加注意。如果早晨要参加锻炼的话，应当先适量进食，饭后休息片刻再去锻炼，以防发生不测。温馨提示，虽然俗话说“一天之计在于晨”，但老年人一定要在保证自己身体健康的基础上去晨练。
　　经过一夜的消化，胃内已经处于空虚状态，早上空腹外出锻炼时，人的气、血、津液以及心、肺等脏器没有充足的物质基础，会导致人体正气不足，影响脏腑的正常功能，容易出现心慌气短、虚汗淋漓、头晕目眩，甚至晕厥等虚损脱力表现。另外，脾合肌肉，主四肢，脾通过升清和散精作用将水谷精微输送至四肢，以维持四肢正常生理活动。脾脏功能受到影响，水谷精微之气则不能充养四肢，就会出现肌肉瘦削、酸软无力，甚至肢体萎软不用。
　　老人在早上晨练的时候要尽量吃点东西，选择容易消化的食物，注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，科学的锻炼自己的身体。

老人衣物消毒柜尺寸衣物消毒柜是指通过紫外线、臭氧低温消毒等方式，给内衣、内裤等贴身衣物以及外衣外套、床单被褥、医生工作服、美容美发用具、医疗器械等物品进行杀菌消毒的工具。外形一般为柜箱状，柜身大……老人扭伤腰怎么办最有效扭伤腰的老人一定要掌握正确的治疗方法，千万不能听信偏方。了解老人居家安全知识，首先就要知道老人扭伤怎么办，下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。1、老人腰扭伤后要卧床休……老人扭伤脚两个月还肿是什么原因脚扭伤是很多人在做激烈运动或者不注意的情况下容易出现的一种情况，一般来讲，脚扭伤不会带给伤者很大的危害，只是会为其行动的不便造成一定的影响。脚扭伤后最突出的症状就是扭伤部位会出……老人被开水烫伤怎么止痛生活中，以火焰烧伤和热水、热油等热液烫伤最为多见。许多患者在受伤之后直接在创面上涂抹香油、酱油、黄酱、牙膏等物品后便急急忙忙到医院就医，但这些日用品并无任何治疗烧烫伤的作用，且……老人被机油烫伤了怎么处理我们大家可能都熟悉机油，那么有没有人被机油烫伤呢？到底什么是机油？老人被烫伤怎么办？老人被机油烫伤了怎么处理？下面让我们来跟着本站的专家顾问的分析，去了解一下老人被机油烫伤了怎……半躺轮椅日常保养方法我们管买什么东西都会注重一点那就是这件物品的质量，而为了这个质量，所以很多人在买衣服、买鞋子等物品的时候会选择去那些专卖店购买，不为别的就因为一般专卖点里面的东西一般质量上都是……老人如何投资收藏字画眼下书画投资市场日益红火，稳定的收益率吸引了投资者的关注。有业内专家指出，最近几年，书画投资的收益率预计将保持在30左右。虽说拥有诱人的高收益，但是，这类“小众性”艺术品投资并……老人如何购买基金老年人购买基金已经成为当今时代的象征，那么老年人该如何去购买基金呢？了解老人常见理财产品知识，首先就要了解一下老人怎样进行基金理财规划，下面我们就来普及一下老人理财安全小知识。……老人如何应对qq诈骗如今，使用手机的老年人越来越多，但手机在给老人带来方便的同时麻烦也不少，经常有老年人到社区反映自己收到疑似诈骗的短信，有的还因此蒙受经济损失。那么老人如何应对qq诈骗你知道吗，……祈福诈骗的方法有哪些骗子和宣扬迷信者的目的和意图基本相同，使用的手段也相似。他们首先骗取人们的信任，然后达到骗钱的目的。你知道祈福诈骗的方法有哪些吗？迷信诈骗老人的方式有哪些，一起和本站看看吧。……老人如何预防丢物诈骗街头诈骗专盯老人吗？如果说老人如何预防丢物诈骗，那不如说老人如何在遇到丢物诈骗时候如何处理。本站为老人提供了老人防骗小知识，这个小知识可以使老人在遇到街头诈骗的时候，理智的与不……老年人遗尿症的治疗偏方尿失禁即膀胱内的尿不能控制而自行流出。尿失禁可发生于各年龄组的病人，但以老年病人更为常见。由于老年人尿失禁较多见，致使人们误以为尿失禁是衰老过程中不可避免的自然后果。事实上，老……