最近，我们小区的单元门设置了门禁，一楼楼道的灯照不到最后几级台阶。有的老人下楼不注意，也没有扶着楼梯下楼，在倒数第二个台阶上踩空，导致崴脚。我建议，老人最好在上楼的时候，数一数楼梯的台阶。这样，下楼的时候，心里有数，慢慢走。切忌一边走，一边聊天。我们和本站看看老人上下楼的时候怎样预防崴脚吧。
　　街心花园。有的花园为了便于老人锻炼，铺了石子路或石板路，高低不平，有的老人习惯白天逛花园，或习惯和老伴互相搀扶着走，因此，不要轻易改变习惯。我听说，有的老人不经常晚上出门，晚上出门都是和老伴互相搀扶，有一天晚上，他想出去接晚回家的老伴，结果把脚崴了。
　　便道。老年人喜欢从早市上大包小包地买菜，手里拎了很重的东西，走起路来风风火火的，就容易忽视脚下。便道上的树坑水泥围栏常常被树根顶出地面，由此形成一个个地雷。还有，便道常常有一个缓坡，便于汽车开上来，但是有的缓坡常常被汽车压坏，碎石头没有及时清理，也会崴脚。有的便道上时常有松动的地砖，尤其是雨后或者雪后，松动了，像跷跷板，有的老人鞋底防滑性能不太好，也很容易导致崴脚。
　　公共汽车站。车站周围有一些广告牌，广告牌下有小台阶。我有一位老友，就是精力没有集中，被小台阶绊倒了，把脚崴了。一般来讲，汽车站比较拥挤，尤其是汽车进站时，老人腿脚慢，急着往便道上挤，稍不留意也容易崴脚。
　　超市。有的老人喜欢购买促销品，也愿意凑热闹。尤其是便宜的鸡蛋、食用油、牛奶等比较沉的东西。排很长的队，腿都发软了，再拿很多东西，很难把握平衡，就容易忽视脚下，在下第一个台阶时跌倒、崴脚。所以，遇到打折促销的时候，不妨多去几次，带上一辆便携车，推东西很方便，最好走无障碍通道，缓坡慢行就很安全了。
　　老人在出行的时候时刻注意脚下，掌握老人出行安全小知识，保护老人健康出行。

服用维生素可以预防老年斑吗有一些老年人手上、脸上会较早出现老年斑，而另一些老年人的老年斑则出现得较晚，所以老年斑的预防很重要，那么服用维生素可以预防老年斑吗？接下来本站来为大家讲解下吧。老年斑的形……预防老年斑的蔬菜老年斑的全称是老年性色素斑，一般出现在脸上，手上等能看见的地方，老年斑的生长速度很快，所以会对一些老年人的心里健康产生严重的影响，所以我们现在有很多人会提前预防老年斑。那么预防……维甲酸软膏治疗老年斑女人到了25岁以后，随着年龄的增长，各种各样的原因如：黄褐斑、晒斑、老年斑等，各种斑点问题随之而来，斑点问题困扰着很多女性，那么维甲酸软膏治疗老年斑吗？接下来本站来为大家讲解下……红霉素软膏可以去老年斑吗红霉素软膏相信大家都知道吧，它的主要功能是消炎杀菌，对肌肤温和没有伤害，但是它含有大量氨基酸成分，可以渗入肌肤底层，修复受损细胞，提高肌肤新陈代谢，瓦解肌肤底层黑色素，那么红霉……面部老年斑用什么软膏好祛斑，一直都是女人之间的话题，明明每晚都在用面膜和眼霜等护肤品来护肤，但是脸上还是长有老年斑，那么面部老年斑用什么软膏好呢？接下来本站来为大家讲解下吧。首先，我们知道如果……激光去除老年斑价格如今老年斑不再是只有老年人才会有的一种皮肤现在，年轻人同样会有。老年斑是一种皮肤的疾病，大家都不喜欢，老年斑不但非常影响美观，更对老人的心理造成不良影响。时下，激光去除老年斑是……激光去除老年斑怕灯光吗激光治老年斑的效果十分令人放心，而且激光可选择性强，只对病变部位起作用，不损害健康皮肤，安全性也比较高，那么激光去除老年斑怕灯光吗？接下来本站来为大家讲解下吧。据小编了解……激光去除老年斑疼不疼为了能够更好的去除老年斑，越来越多的爱美者会去整形美容医院进行激光美容。激光是目前去除老年斑比较理想的方法，不过大多数人不了解激光，所以会比较担心激光治疗老年斑时会不会感到疼痛……激光去除老年斑安全吗随着科学技术的发达，老年斑也有了新科技治疗方法，比如激光去除老年斑。然而很多女生朋友最为担心的就是激光去老年斑的安全问题。那么激光去除老年斑安全吗？接下来本站来为大家讲解下吧。……激光去除老年斑副作用激光去除老年斑比较精准、快速，液氮冷冻方法比较经济实惠，但有可能需要多次处理，那么激光去除老年斑副作用大吗？接下来本站来为大家讲解下吧。专家介绍老年斑并不是一定是老年人才……白醋泡生姜去老年斑吗说到老年班，相信老年朋友最有感触，到了年龄自然而然就会生出老年斑。但老年斑也不是不可消除的，那么白醋泡生姜去老年斑吗？接下来本站来为大家讲解下吧。醋是直接走肝经的，肝遇到……生姜蜂蜜水去老年斑的功效老年斑一般在是老年人脸上出现的，是一个人进入衰老期的标志，它的出现令到我们知道自己已经老了，但是现在有些年轻人的脸是也会有老年斑，这个可能是健康出现了问题，要及时检查清楚，斑点……