黄昏心理是有害老年人身心健康的“不安定因素”，需要通过自我调试来加以消除，以下是老人“黄昏心理”破解大法。
　　累赘包袱感
　　对于很多老年人来说，人一步入晚年，就要面临退休，没有固定的收入，平时在家肩不能扛，手不能提，还得靠子女照顾，也没有经济来源，看着子女们天天早出晚归，而自己无能为力，不能为家里做一点事，认为自己是子女的累赘，因此产生了悲观的想法。
　　调解方法：子女们可以找点事情给老人做，比如给自己带带小孩，接孩子放学等，也可以平时种点小菜，给餐桌上添加美味，这些都是能体现出老人的价值，让老人觉得自己还不是一无是处。
　　怀旧回归感
　　老年人多喜欢怀旧，他们见到人就会跟他们说一些自己以前的风光史，然而一起沉浸在过往的生活中，对老人的生活也是大大不利的。比如有过多坎坷经历的老年人，其思绪会集中于过去艰幸的生活，睹物思人，愁绪满肠；有过戎马生涯的老年人，则对战争的残酷而伤感悲哀，忧心忡忡
　　调解办法：老人的记忆跟年青人的不同，他们往往会对以前的事情记忆深刻，但是长期怀念过去也会影响人的健康。对于过往的一些悲伤的事情，一定要对老人进行开解，让老人走出以前的阴影，多带他出去看下现在的世界，体会现实的生活。
　　枯燥无聊感
　　人到老年，从以前充实的工作生活中抽离出来，每天无所事事，孩子长大了，不用自己操心，家里的事也都帮不上忙，整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日，心理上就会产生枯燥无聊的情感，感到生活无趣、无味。
　　调解方法：步入老年，老人的身心都会发生很大的变化，生活会变得空虚，这时老人应该多出去走走，交些朋友，可以去做下运动，参加些社区活动，跳跳舞、练练太极都能很好的消解无聊的方法，同时也能使释放压力，心情愉悦。
　　因为身体素质的下降，很多老人变得不爱出门，长期关在家里不出门，会使老人对生活感到厌倦，使老人觉得自己一无是处。这样会让老人越养越虚，老人平时应该多出去走走，多结交朋友，有病就治，心情好了，病自然就没了。想了解更多老人心理健康小知识，请关注本站，教你如何帮助老人远离黄昏心理。

先搓澡还是先用沐浴露沐浴露的主要功能是清洁全身皮肤，并赋予香气。虽然沐浴露在国外称为showergel，其实并非凝胶而是可流动的粘稠液体。在我国，浴用产品长期以来一直只有香皂单一品种。上世纪90年……阴道炎吃益生菌有用吗现代社会由于医疗机构过度使用抗生素及肉类产品中抗生素的残留，使人体中抗生素的含量长时间无法完全代谢干净，导致人体血液中抗生素的残留浓度不断上升，产生了一个严重的危害：杀死人体内……孕妇闻指甲油气味好吗劣质指甲油对人体的危害很大。那么，孕妇闻指甲油气味好吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。指甲油中的成分主要是色素和溶剂。一、色素有天然和人造的，普通的指甲油中使用最……什么是老年性阴道炎阴道炎是常见的妇科疾病之一，导致阴道炎的原因有很多，那么什么是老年性阴道炎呢？本站小编在这里与您分享一下。老年性阴道炎常见于绝经后的老年妇女，因卵巢功能衰退，雌激素水平降……洗面奶没洗干净会怎么样清洁工作可谓是护肤之本，细致、温柔、彻底是洁面的三个关键。洁面是打造美丽肌肤的第一步，夏末秋初正是肌肤问题频频发生的时候。一款好用的洁面产品为营造水感肌肤起到了关键性的作用，洗……哪个牌子的磨砂洗面奶去黑头效果好皮肤干到要死还觉得可能自己买的面霜没有用，殊不知是洗面奶的问题；满脸爆豆仍然在用容易致痘的洗面奶。。。这些都是大部分人护肤的首要问题。护肤要从洗脸开始！洗脸洗不对，会引起很多问……中药染发剂配方是什么虽然现在不缺乏理发店，但是很多的理发店在染发上都用不合理的染发剂，不好的染发剂对人体的健康还是有伤害的。那么，中药染发剂配方是什么呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……美白补水祛斑洗面奶哪个好每个女生不管是早晨还是晚上都要使用洗面奶，但是洗面奶作为一种护肤品你知道你的洗面奶安全吗？我们都知道使用正确的洗面奶可以有效清洁、营养、保护皮肤，将毛孔中的污垢清理出来，反之使……补充维生素c西红柿和澄子那个好爱美的姑娘们一定很喜欢，因为可以补充维C，美容养颜！那么补充维生素c西红柿和澄子那个好你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。……洗澡用什么沐浴露好男人还是女人，我们都面临着同一件人生大事洗澡。简单来说，洗澡就是清除身体的污垢的过程，同时对消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和身体的抵抗力。文艺点的说法洗澡就……女性吃枣能美容吗红枣是生活中大家都比较熟悉的一种食物，功效与作用是很多的，这也是很多人都喜欢吃红枣的一大原因。那么女性吃枣能美容你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和……去角质沐浴露管用吗每天长时间的工作后，冲个热水澡，不仅可以让大脑适当的休息，让疲惫的身体得到适时的舒缓，然后点播一首轻松愉快的音乐，闻着沐浴露散出来的美好气味，放松心情同时也扫走了身体上的疲劳感……