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老年人过性生活的5个对策

5月17日 温柔冢投稿
  大家应该注意这些过性生活的方式,让男人性生活,在性爱的滋润之下,也可以感受岁月的美好,所以大家需要注意进行合理的沟通,而且要注意情人之间的交流方式,平时大家需要注意一些调理方案,并且在日常生活当中,我们需要注意老年人的身心调节。接下来,本站小编就对于老年人的特点以及老年人过性生活的5个对策的知识做些专门介绍。
  大家在日常生活当中,要注意老年男性性功能障碍减退的一些因素,全面的进行调理,而且老年人应该注意过性生活的方式,应该注意多说话,平时大家需要注意心理沟通,这样有助于促进人体的血液循环,那么,老年人怎么样过性生活呢?
  1、多说说情话。对老年人而言,要学会调情,享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句情话,有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤,感受时光留下的痕迹。
  2、老年人怎么样过性生活。用爱抚代替实质性生活。如果在性生活时一方有困难,不妨选择爱抚来代替,因为性生活不仅仅局限于性交,抚摸、接吻都能让人兴奋。
  3、性生活时间选择在清晨。早晨醒来后,是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性生活,否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度,比其他任何时间都更坚硬、更持久,会让男人在性生活方面更自信。对女性来说,上年纪后,阴道润滑能力、扩张能力减弱,此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外,还要注意姿势舒适。值得注意的是,早晨性生活不能过急,要尽量延长前戏,注意补充水分。
  4、侧卧姿势更省力。在性生活姿势上,两人侧身接触,男性从前面或者后面进入,优点是节省双方体力,可以解放双手,尽情抚摸。
  5运动注意饮食要想有性福,身体是基础。加强运动的过程,也是激活性功能的过程,身体强健了,就不会心有余而力不足了。还要注意饮食起居的规律性,戒烟限酒,克服不良嗜好。在饮食上要注意合理进餐,平衡营养,冬季多吃一些滋阴壮阳的温性食品,不要乱吃药物性补品,最好以五谷杂粮来滋补自己的“精、气、神”。
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