老人自我按摩的好处很多，穴位按摩是一种很好的保健养生的手段，经常按摩可以增强血液循环，养肝护肝、健脾胃，还可以增强人体抵抗力。下面本站就为大家介绍养肝健脾的按摩手法，一起来学学吧。
　　内关穴
　　一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。
　　神阙穴
　　手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。
　　足三里和三阴交穴，用手轻按或用艾条灸足三里、三阴交等两大养生穴位可健脾，和胃，柔肝，增加机体免疫功能。
　　足三里穴
　　是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
　　三阴交穴
　　在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。主治病症：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，神经衰弱等。
　　日月穴、期门穴、阳陵泉穴，用手轻轻按摩这些养肝补脾的养生穴位，可疏肝利胆。
　　日月穴
　　为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一，取该养生穴位时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。（或乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。）
　　期门穴
　　为肝经的最上一穴，主治疾病：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泄泻，饥不欲食，胸中热，喘咳，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。
　　阳陵泉穴
　　位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。该养生穴位为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，按摩此养生穴可治疗慢性胃炎、胃痛等。
　　以上是小编总结的几种按摩的方法，老人要注意老人健身安全，掌握老人健身安全小知识，保护健康。

老人子宫脱垂能治好吗女性的子宫在盆腔中有一定的位置，如果子宫从正常的位置沿阴道画出，就会形成子宫脱垂。子宫脱垂老年妇女常见的病症。手术是治疗子宫脱垂最有效的方法。中老年女性一旦出现相关症状，就要马……怎样预防老人子宫脱垂据小编了解，不少上了年纪的老人都患有不同程度子宫脱垂的疾病，给生活带来多多少少的不便甚至是痛苦。一般来说，子宫脱垂多与分娩损伤、长时间腹压增加、盆底组织发育不良或病变有关。轻度……老人子宫脱垂并发症有哪些其实有很多人年轻的时候就有子宫脱垂的问题，不过由于症状不明显，很多就忽视了它的存在。随着老年女性的卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平不断下降，盆底组织萎缩退化而薄弱，很容易发生老……老人子宫脱垂后遗症有哪些子宫是上帝对女性的馈赠，是孕育新生命的关键部位，对女性健康起着十分的作用。但是子宫也是最脆弱的地方，大家听说过什么是子宫脱垂吗？老人子宫脱垂后遗症有哪些？且看如下分解。老……老人椎基底动脉供血不足早期症状有哪些椎基底动脉供血不足老人使其消除紧张恐惧心理，必要时遵医嘱使用镇静药。病人呕吐时，用手托住病人头部，使其增加舒适感。病人呕吐完毕后，及时清除呕吐物，协助病人漱口，更换干净被服，保……老人椎基底动脉供血不足严重吗椎基底动脉供血不足与眩晕是临床上比较常见的疾病之一，本病起病隐匿、变化快、病情重、并发症多、给患者造成很大的心理负担，也是让临床医生头疼的难治疾病，那老人椎基底动脉供血不足的护……老人椎基底动脉供血不足能治好吗椎基底动脉供血不足者有头晕或眩晕症状发生时，嘱病人卧床休息。保持病室安静，避免大声喧哗，操作轻柔，尽量减少不良刺激，以免诱发和加重眩晕。嘱病人避免突然改变体位；改变体位时，动作……老人椎基底动脉供血不足会突发吗老人椎基底动脉供血不足最主要的症状为发作性眩晕，伴恶心，呕吐，可有耳鸣及听力减退，眩晕多在头颈部快速转动或体位改变时发生，呈旋转性，浮动性或摇摆性，双下肢发软，站立不稳，有地面……老人椎基底动脉供血不足会复发吗椎基底动脉供血不足老人要加强基础护理，护理病人时，有计划地安排护理活动，在病人休息期间减少不必要的护理活动，那老人椎基底动脉供血不足的护理措施有哪些呢？对于卧床的病人要经常翻身……老人椎基底动脉供血不足后如何做好心理护理椎基底动脉供血不足是指由于椎基底动脉系统血供障碍，导致内耳、脑干、小脑等组织的功能缺损，所引起的以眩晕、复视、头痛为主要症状，呈一过性发作或间歇性复发的临床综合征，那老人椎基底……老人蛛网膜下腔出血怎么急救一旦确诊为老人蛛网膜下腔出血，应积极控制出血和降低颅内压，防治动脉痉挛、内科严重并发症和再出血；尽早进行脑血管造影检查，如发现动脉瘤或血管畸形，则应积极进行血管介入或手术治疗，……老人蛛网膜下腔出血原因从20世纪70年代开始，日本、北美和西欧的许多国家通过对脑血管病危险因素高血压的防治，使出血性和缺血性脑血管病的发病率和死亡率均有较大幅度的下降，故预防脑血管病对提高老年人的生……