季节交替早晚温差大，加上孩子体质较虚弱很容易染上湿气，如果湿气过重还会出现腹泻、呕吐的症状，那么去婴儿湿气吃什么食物好？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。
　　地瓜
　　1、功效：
　　有大量易消化的纤维素，它能有效促进肠胃蠕动，有助排便。
　　2、建议：
　　妈妈们用烤箱给宝宝考个地瓜，连皮一起吃掉，不仅美味而且去湿效果更好。
　　绿豆
　　1、功效：
　　有着除湿利尿、消暑解渴、清热解毒之功效，所以多给宝宝喝些绿豆汤，可消肿、排毒。
　　2、建议：
　　绿豆汤不要熬煮太久，以免里面的有机酸、维生素被破坏。
　　燕麦
　　1、功效：
　　它有滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加的功效，配合纤维素促进肠胃蠕动的作用，可有效提高排便速率。
　　2、建议：
　　把蒸熟的燕麦打汁给宝宝喝，也可以加入其它食材搅拌，做成燕麦水果泥。
　　薏仁
　　1、功效：
　　可促进体内血液循环、水分代谢，并且还利尿消肿。
　　2、建议：
　　妈妈直接把薏仁用水煮烂，再添加少量糖调味，宝宝一定会爱上这份美味。
　　以上就是有关去婴儿湿气吃什么食物好的常识介绍，希望可以对你有帮助，如果你还想知道更多关于去湿气食物这方面的常识，请到本站来搜索吧。

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