随着医疗水平的提高，人们对口腔的意识也有所增强。老人一定要注意自己的口腔保健，平时老人一定要选择适合自己的牙刷，选择正确的方式进行刷牙，保护好自己的口腔卫生，也利于和别人交流口腔无异味，那么老人口腔保健的主要原则是什么呢？
　　经常按摩牙龈
　　按摩牙龈可以加速血液循环，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复10～20次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。
　　经常叩齿
　　刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环，坚固牙齿。
　　经常咽津
　　方法是，全身放松，口微闭，舌头舐上腭，以刺激唾液的分泌，待唾液满口时，将唾液徐徐咽下。咽津可促进唾液的分泌，提高消化功能。
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