餐桌上的“黄”是指红黄色蔬菜，例如：胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，其营养素含量多，内含丰富的类胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，那么，老人冬季饮食要多吃哪些好？
　　中国人的膳食中普遍缺钙、胡萝卜素和维生素A。缺少了会导致免疫力下降，小孩容易感冒发烧，患扁桃腺炎，引起消化道感染；中年人容易得癌症、动脉硬化；老年人眼发花、视力模糊。
　　补充维生素A，可以使儿童、成人提高免疫能力，增强抵抗力；使老人视力改善，视网膜好；减少感染和肿瘤发病机会。维生素A在什么地方多呢？最多的是胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，或者干脆说是由红黄色的蔬菜在体内转化成，红黄色的蔬菜所含的维生素A多。
　　黄色食品是高蛋白、低脂肪食品中的佳品，最宜伴有高脂血症的中老年人食用。黄色源于胡萝卜素和维生素C，二者功效广泛而强大，在抗氧化、提高免疫力、维护皮肤健康等方面更有？同作用。
　　玉米和黄豆是黄色食品的代表。玉米提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等，可刺激胃肠蠕动、促进消化，防治便秘、肠炎和肠癌；还可调节血脂，在一定程度上预防高血压和冠心病的发生，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
　　黄豆则是优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及维生素B和烟酸的良好来源，并可为机体提供大豆卵磷脂、大豆异黄酮等生物活性成分，在调节血胆固醇、防治部分恶性肿瘤方面发挥作用。
　　黄色的生姜含有姜醇、姜烯、姜酚等72种挥发性成分，有增强心肌收缩力、止吐、抗溃疡、保肝、利胆、抗氧化、调节中枢神系统的功能，还能抑制致癌物亚硝胺合成等。
　　黄色果蔬还富含维生素A和维生素D。维生素A能保护胃肠黏膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病的发生。维生素D具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功效，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。因此，这类人多食用黄色食品，无疑是明智之举。
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血尿老人的饮食疗法小便中混有血液，有时可见血块，可以伴有尿痛，无尿痛的尿血患者应提高警惕，及时到医院就诊。尿血若还伴有尿急、尿频、尿涩或尿痛，有畏冷发热、疲乏无力、头晕恶心等全身症状时，可能并发……血尿老人对饮食有什么要求正常情况下，尿液中是没有红细胞的。医学上把病人尿液离心沉淀后，用显微镜来检查，如果每个高倍视野中有5个以上的红细胞，就叫血尿。血尿老人对饮食有什么要求呢？就让本站的小编和你一起……血尿老人饮食有哪些误区尿血是指血从小便排出，尿色因而呈淡红或鲜红，有时像洗肉水样色。小便中混有血液，有时可见血块，可以伴有尿痛，无尿痛的尿血患者应提高警惕，及时到医院就诊。那么，血尿老人饮食有哪些误……血尿老人饮食注意事项平时一定要多加关注自己的健康状况，出现了尿血，那么首先要控制自己的饮食，而且要养成良好的生活习惯，但最关键的就是要接受治疗。血尿老人饮食注意事项呢？就让本站的小编和你一起去了解……血尿老人有哪些饮食禁忌医学上把病人尿液离心沉淀后，用显微镜来检查，如果每个高倍视野中有5个以上的红细胞，就叫血尿。产生血尿的原因很多，但主要由泌尿系统疾病引起，如肾结核、肾炎、尿路感染、尿路结石、尿……老人沙尘暴天如何安全行车沙尘暴天气和雾霾一样，对于我们的日常行车安全有很多不利影响。比如造成能见度低，视线差等。据相关权威部门报道，今年北方春季将发生多次大型沙尘暴，如何预防在沙尘暴天气下安全行车，已……胃痛老人对饮食有什么要求胃痛对于现在的人来说，已经成为常事了。但是一些人对胃痛的饮食要求知道的还不够深，那么胃痛老人对饮食有什么要求呢？胃痛老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就来讲讲相关的老人饮……胃痛老人日常饮食如何控制胃是人体的消化器官，而大家在日常的生活中如果不注意对胃部进行保养，很有可能让一些人的胃部出现疾病，那么胃痛老人日常饮食如何控制呢？胃痛老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就……胃痛老人如何饮食调理胃痛的原因有很多。如胃发炎、溃疡、胃穿孔、出血。这些都是生活太紧张、或饮食不正常引起。三分治疗，七分保养。保养显得尤为重要。因此饮食调理尤为重要，那么胃痛老人如何饮食调理呢？胃……胃痛老人饮食有哪些误区胃痛可以说是一种很常见的疾病症状，大家对它虽有一定的认识，但也存在不少误区，尤其是饮食方面，那么胃痛老人饮食有哪些误区呢？胃痛老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就来讲讲相……胃痛老人饮食注意事项对于胃痛来说，止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛，平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本，那么胃痛老人饮食注意事项有哪些呢？胃痛老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就来讲讲相关……胃痛老人有哪些饮食禁忌胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，那么胃痛老人有哪……