11月20日是第五个“中国卒中教育日”。卫生部疾控局副局长孔灵芝介绍，中国脑卒中（俗称中风）正以每年近9的速度上升，已成位居第一的致病死因，其实天冷多挠头可预防脑中风。
　　头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病率明显增高。那么，老年朋友如何在冬季给头部保暖呢？经常用手指挠头是最好的办法。黑龙江中医药大学博士生导师苏云明教授介绍，平时经常以手指抓头、挠头，可以促进头部血液循环，有效疏通脑部气血，还有利于防止头发脱落和变白。
　　具体办法是：两手十指屈成耙子状，从前额发际往后梳神庭（位于头部前发际正中直上约0。5寸处）、百会等穴位，经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分手绕颈项两侧到喉结处廉泉（喉结上方，舌骨上缘凹陷处）及人迎穴（喉结两侧旁开1。5寸，颈动脉搏动处）收，掌心顺摩耳颈共50下。
　　另外，用手指抓头皮、按摩穴位也有同样的效果，此法比挠头力度稍轻。五指伸开在头皮上轻轻按摩，先前后，再左右，最后转圈按摩，510分钟即可。
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天冷多挠头可预防脑中风11月20日是第五个“中国卒中教育日”。卫生部疾控局副局长孔灵芝介绍，中国脑卒中（俗称中风）正以每年近9的速度上升，已成位居第一的致病死因，其实天冷多挠头可预防脑中风。头……老人肩膀痛可能是冠心病和肺癌很多老年人常常因为“肩周炎”的缘故备受肩痛折磨。时间一久，他们就容易形成一种思维定势，以为肩痛就一定是肩周炎的症状。其实不然，老人肩膀痛可能是冠心病和肺癌。冠心病：冠心病……老人如何养胃生活中很多戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不……给老人明目的药膳有哪些人一上了年纪，视力就慢慢衰退，看东西也越来越模糊，是很多中老年人所苦恼的，吃什么药膳能明目，是很多人关心的问题，下面来看看给老人明目的药膳有哪些吧？1、豆仁粳米八宝粥。……老人冬季饮食要多吃哪些好餐桌上的“黄”是指红黄色蔬菜，例如：胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，其营养素含量多，内含丰富的类胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，那么，老人冬季饮食要多吃哪些好？中国人的膳食……千万老人牙痛的常见病症是什么老年人的常见病有很多，牙痛就是其中之一。很多老年人都有过牙痛经历，其实，引发老人牙痛的疾病有很多，例如牙周炎、牙髓炎等等，老年人在治疗牙痛的时候，一定要先找到病因，然后对症下药……糖尿病患者盲目不吃少吃危害更大糖尿病是常见病，而糖尿病患者尤应讲究“吃”。进食合理，有利于血糖控制；相反，进食不规律就可能使糖尿病恶，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者盲目不吃少吃危害更大。糖尿病的……老年如何在早期发现心脏病呢？俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是“早”，那么老年如何在早期发现心脏病呢？那就是察言观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的……家庭使用强心药有什么讲究强心药具有排泄缓慢，容易蓄积、治疗剂量与中毒剂量非常接近的特点，以及体质差异等多种因素，在临床上容易出现强心剂中毒，甚者还会导致生命危险，因此，患者在使用强心药时，应遵从医嘱办……抗心绞痛药物为何有时不灵抗心绞痛药物为何有时不灵呢？老温因患有冠心病，保健盒须臾不离其身。可他最近服用硝酸甘油和消心痛（硝酸异山梨酯）后，发现消除心绞痛的效果不如以前快，是冠心病加重了呢？还是其他原因……糖尿病胰岛素泵强化治疗应该如何护理胰岛素泵作为糖尿病强化治疗的一种先进手段，正在世界范围内得到广泛使用。我国糖尿病患者近年来也逐渐接受这种治疗方法。我院内分泌科自1998年引进美国minimed胰岛素泵，先后为……中老年怎样饮食才能促进钙吸收呢骨质疏松是中老年常见病，高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验，证明额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量……