现代人饮食的不规律导致了高频率发生的胃病。作为一个胃病患者，更加应该注重规律饮食。那么，冬季暖胃的饮食方法有哪些？
　　记者采访了市中医院医务部主任张剑荣，她表示在冬季特别要注意每日三餐的规律，助消化又健脾益胃的食物是最好的选择了。
　　胃病发作期宜少吃多餐，以软食为主，如稀粥、面食等。生冷、干硬和煎炒油炸的食物最好不吃，如：生蔬菜、柿子、油炸食品等；酒、浓茶、咖啡也不易饮用，它们会使胃酸增多，影响溃疡的愈合。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、柠檬。另外，辛辣的调味品也要少吃。
　　张主任建议若是胃病时有发生，不妨去做一下幽门螺旋杆菌的检查，检查之后再进行正规的治疗。此外，还要使精神不能过度的疲劳、紧张、焦虑。所以一定要让生活有规律，避免过度疲劳和精神紧张。胃部的健康，需要一个温和的环境。
　　陈皮小米粥
　　俗话说“痛则不通，通则不痛”。陈皮可顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、腹胀和消化不良。小米能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素等。蛋白和铁是造血的主要原料，所以常常服用陈皮小米粥，可以起到治疗腹胀、消化不良、活血止痛、滋养脾胃之功效。
　　将陈皮放入水中，待水沸腾后加入小米，熬制半小时左右就可以食用了。在熬粥的过程中，还可以根据自己的口味加入红枣或是红糖等活血暖胃的食材。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

怎么识别日本牛奶洗面奶真伪洗脸是我们日常生活中最基本也是最重要的护肤环节，脸不仅关系着“面子”，还代表着自身的形象。选购一款好的洗面洁面产品不仅可以更好护理皮肤，而且关系着我们脸部肌肤的健康。清洁肌肤作……女性微信隐私泄露有什么影响很多情况下我们也不得不把它拱手“让”于别人。可能是你的同事想要打个电话或者把玩一下你的手机，可能是你们家的小调皮蛋儿要玩会儿游戏，也可能是你的亲人单纯粗暴的想要看一下你的聊天记……女性吃火龙果养生吗火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，女性多吃火龙果好处多。那么你知道女性吃火龙果养生吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧……过期眼影为什么不能用一个深色、一个浅色加一个主调色。也有不少人只用单色眼影，没有色彩混杂的效果，以表现女孩水一样的清纯感觉。那么，过期眼影为什么不能用呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。眼影……香港护肤品价格高质量就好吗现在市面上护肤品越来越多，品种和花样越来越杂，而护肤品的质量安全却成为了最大的隐患，不要说什么一线大牌，谁也不能保证它们质量的良莠，反之你可以用一些小的方法自己检测护肤品的安全……女人肾虚会发胖吗很多人都认为肾虚是男人才会患上的疾病，其实女人也是会得肾虚的，而女人肾虚的危害甚至比男人更严重，因此一旦发现患上肾虚要及时治疗。不过在此之前最好先了解下女人肾虚会发胖吗这个问题……焗油膏和染发剂一样吗喜欢彩色的头发却又苦于讨厌理发店染发膏的味道，害怕毒副作用的美女看过来啦。染发其实不一定要用染发剂。那么，焗油膏和染发剂一样吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。焗油和染发……洗面奶加白醋如何洗脸对于爱美的妹子来说，洗面奶是每日护肤的基本标配，我们的脸部每天都会分泌出油脂等一些分泌物，这些其实都是为了在皮肤表层形成一层保护膜，这层保护膜是呈弱酸性的，空气中的一些灰尘污垢……老年性阴道炎治疗原则阴道炎是一种常见的妇科疾病，中年的女性属于此病的高发人群，但是在老年人身上也有一定的发生几率。由于老年人的身体情况不比年轻人，身体康复的能力都会比较差。所以我们在治疗的时候要特……饭前运动减肥好还是饭后运动减肥好很多人都喜欢在饭后做运动，因为他们觉得吃饱了才有力气运动，要不然在饭前运动，很容易头晕，其实饭后运动是错误的做法，饭前运动是比饭后运动要好的，为什么了，继续看下去你便知道。……哪个牌子的洗面奶美白效果好洁面，无疑是肌肤保养过程中最首要也是最重要的一个步骤。你的洗梳间里可以缺少任何化妆品，惟独不能获缺的就是一支好用的洗面奶。或许是看到了消费者的这种需求心理，一些厂商为了吸引消费……什么是控油洗面奶洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说，普通洗面奶是不具有美白效果的。洁面是护肤的第一步，做好了洁面，护肤自然事半功倍，若洁面不彻……