创业者别因这8种办公室常见病，替对手干掉了自己

　　首先，敲三下黑板，咱们先学习一下什么叫“职业病”。
　　职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
　　一般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。职业病的诊断，一般由卫生行政部门授权的，具有一定专门条件的单位进行。最常见的职业病有尘肺、职业中毒、职业性皮肤病等。
　　今天要讲的，或许并不在职业病理赔范围内，却是在职业生涯中最常见的疾病，尤其是对于创业者群体。
　　一、干眼症
　　由于睡眠不足、精神紧张等生理原因，会导致泪液质量下降；长时间从事计算机操作、试验及其他精细作业，眨眼次数减少，都会导致眼干症。
　　当今社会，创业者基本都离不开电脑，每天平均注视电脑的时间长达8小时，眼干症在办公室办公人群中很常见。眼干症损伤日久可造成角结膜病变，并会影响视力。
　　视觉是人获取外界信息速度最快、数量最大、最直观的方式，最应该受到重视。
　　二、鼠标手
　　对于长期使用计算机的人群来说，还有另外一种疾病跟计算机密切相关，俗称鼠标手，医学专业术语称之为腕管综合征。
　　长时间保持同一个姿势使用电脑，腕部长期受压，造成周围神经卡压性疾患。
　　表现为正中神经支配的拇指、食指、中指的疼痛及麻木，以中指显著。夜间痛明显，可放射至前臂及肩部。随着病情发展，出现拇短展肌和拇对掌肌肌力减退，常有大鱼际肌萎缩。
　　三、脂肪肝
　　肝脏是人体内脾气最好的器官，不论你怎么虐待它，它基本不还手，也不说话，不像是阑尾稍微一生气就疼死你。可是一旦你感觉到肝脏有问题，那就是大病、重病了，比如肝炎、肝硬化等。
　　对于创业人群来说，高糖、高蛋白，高脂肪饮食、饮酒、不规律饮食、过量饮食、久坐、活动量少，这些都是很强大的脂肪肝诱发因素。
　　英国帝国理工学院的一项研究发现，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，高居全球第一。临床研究表明，5075的肥胖合并脂肪肝，人一发胖，就需要注意了。
　　四、脱发
　　在一次对话栏目中，主持人玩笑地问马云：阿里的会议室叫光明顶，是不是因为阿里的高管都脱发？
　　马云回答，确实阿里的高管脱发的比较多。
　　脱发，其实主要是巨大的社会压力、快节奏、不良饮食习惯、无序的生活方式惹的祸。
　　真正把手上的事情当事去做的，必定思考比较多、担忧比较多，这就是进入“光明顶”的代价。
　　但愿“头上有毛，办事不牢”别成为未来社会的新口号。
　　五、胃病
　　据有司调查研究称，脑力劳动者比体力劳动者发病率高，原因是这类人群体力消耗少、心理压力大。同时，吸烟饮酒、不定时进餐、不吃早餐、吃夜宵等习惯又严重扰乱了胃肠功能。
　　另外，人体的血液是很“趋炎附势”的，它会优先供养急需营养的组织，人在紧张的时候，血液主要供应脑部，相对而言其他器官就会减少，胃里食物就会因为胃肠蠕动减弱而发生滞留。
　　而脑力劳动者因为大多都“小心眼”，很容易就紧张。这事也不好办。创业者多属于脑力劳动群体。
　　六、颈椎病
　　创业团队中，尤其是搞技术研发的人员，长时间低头搞研究、坐办公室的人员，长期保持头颈部处于单一姿势、位置，局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，颈椎病就来了。
　　主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。
　　七、腰肌劳损
　　主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。这个病又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。
　　也就是说这个病也是长期养成的。
　　长期坐姿，缺乏适当的活动，是导致这种疾病的重要原因。
　　之所以常见，是因为这个病，我们从小就在培养：小学、初中、高中、大学大部分时间都是坐着，上班以后还坐着，上学的时候还可以有课间活动、还可以旷课，上班就不能了，人变“老实”了，病就来了。
　　对于很多创业者来说，早上一屁股坐下，不到天黑很难站起来，对于这个病的养成更是“尽心尽力”。
　　八、抑郁
　　至今为止，抑郁的发病机制尚不清楚，但总的来说跟患者长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验密切相关。
　　世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。15的抑郁症患者死于自杀。
　　有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75～80的患者多次复发，也就是说，一旦抑郁了，很可能就是终身疾病。
　　而创业的路上充满“惊喜”，随时“惊喜”，创业规模性死亡的现状下，每一个创业者常年“提心吊胆”、“惶惶不可终日”。
　　上述疾病，防治方法，其实也简单，怎么样会导致疾病大概清楚了，那就把这些患病的习惯改掉就行了。话说起来很容易
　　事实上，全改掉几乎不可能；一点都不改肯定觉得不值得。怎么权衡全在你自己。
　　前段日子春雨医生正走向整体赢利时，创始人张锐的突然离去，已经为各位创业者敲响警钟。但愿这样的事情，不要再发生了。
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