熬夜太伤身？这样熬夜也轻松！熬夜太伤身？这样熬夜也轻松！1、加强营养熬夜时要吃温热的东西；一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，……如何简单自测身体健康状况弯腰自测心脏健康善测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数a；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），测得脉搏数b；休息1分钟，再测……口臭难闻却能预示发生的疾病口臭是一件尴尬的事情，但是你知道吗，这难闻的口臭不仅能预示人体某些地方生病了还能初步判断是哪种疾病作祟。以下十种口臭特征预示着可能发生的疾病。一、臭鸡蛋味：罹患爆发性肝炎……生气后如何尽快平静下来生气后如何尽快平静下来一、精神消气：1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在……经常大笑的好处有哪些经常大笑的好处有哪些我们中国人常说，“笑一笑十年少”，国外的最新医学研究成果也表明，经常开怀大笑，可能有助于人体预防心脏病和中风的发生。与此相反，情绪低落，特别是压抑和紧……这九类人免疫力最差！看看你是否已中招要知道近日，美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，那么大家知道是哪些人吗？现在就随小编一起来了解下吧！1、交际圈子太狭窄研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易……秋季该如何打起精气神秋季该如何打起精气神1、少吃辛辣油腻的食物尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤，如烤串、辣椒、生姜、葱、白酒等。可以多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等……教你如何有效改善健康状况你如何有效改善健康状况1、如厕时，坐在马桶上做叩齿运动：合拢嘴唇，轻叩牙齿数次。可使牙周膜内血管扩张，改善局部血液循环而固定牙床，减少患牙疾的可能。同时，叩齿使口腔……揭秘生活中你不得不警惕的误区揭秘生活中你不得不警惕的误区1、手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌，所以手提袋最好放在抽屉或椅子……居家净化空气利于身心健康的植物居家养生是少不了室内的空气清新的，但是，室内难免也是会受到了一些污秽之气的侵袭，这个时候，摆放植物不愧属于一种净化空气的好办法，但是，我们一定对于室内净化空气的植物有所选择，千……简化你的生活六个超棒方法1。关掉电视机人们现在按下按钮就有几十个甚至上百个电视频道可以选择，不要在电视机前无所事事了。你会惊讶地发现，在电视的漩涡中，时间消失的如此之快。外出散散步，或者和……低碳生活室内植物这样摆如今大家都喜欢在卧室里面摆放植物，那么摆放植物有什么注意事项呢？以下建议可以参考下：一、刚刚装修完毕的新房，装修、家具的气味还未散尽，入住前摆上吊兰、龙骨等，既可装饰家居……