人的皮肤其实是非常容易长皱纹的，而大多数时候我们的第一道皱纹并不是长在脸上，而是在我们的脖子上，所以脖子才是最容易暴露年龄的部位。除了皱纹以外，脖子赘肉也是让许多女人痛苦的事情，女人都想要拥有白天鹅一样脖子，那么怎样瘦脖子呢？
　　如何瘦脖子三个步骤就搞定
　　1、清洁
　　很多人在日常的清洁中常常忽视了对脖子的清洗，尤其是脖子肉多的人，在脖子藏匿着非常多的死皮、污垢，如果你想要瘦脖子，那么第一步就是对脖子进行清洁，将脖子保养好。
　　先用温水对脖子清洁一下，然后将洗面奶涂抹在脖子上，一边清洗一边对颈部进行认真细致地按摩，还可以使用毛巾在脖子上进行摩擦，在按摩、摩擦的过程中，不仅将脖子上的死皮、污垢都清除干净了，还对脖子进行了一次基础按摩，最后再用温水清洗干净即可。
　　2、按摩
　　在对脖子彻底清洁以后，使用乳液对脖子进行按摩，乳液可以选择带有瘦身功效的，用从下至上的手法对脖子进行按摩，然后再用手轻轻地拍打，能够很好地促进脖子的血液循环。
　　3、运动
　　想要瘦脖子，当然就离不开运动，将你的脖子尽量向前弯曲，让你的下巴尽量去碰到自己的胸口，然后再往后弯曲，让头部能够与地面平衡。继续向左边和右边转动自己的脖子，再以画圈的方式旋转，有效活动颈部，使脖子上的赘肉快速消除。

脖子赘肉多超难看如何瘦脖子人的皮肤其实是非常容易长皱纹的，而大多数时候我们的第一道皱纹并不是长在脸上，而是在我们的脖子上，所以脖子才是最容易暴露年龄的部位。除了皱纹以外，脖子赘肉也是让许多女人痛苦的事情……夏季如何减肥最不易反弹的减肥方法在生活中，我们发现周边很多的网友晒减肥方法，其实，对于肥胖的女性来说，有一些常见的减肥方法还是不错的。但是在这么多的减肥方法中，又一个弊端就是很多方法在帮助大家瘦身之后会出现反……减肥不减胸减肥的同时记得补补胸好不容易成功瘦了下来，却发现连胸部都减掉了，怎么办？下面给大家分享5个减肥妙招，教你减肥不减胸，练出真正的S形身材。为何减肥会减胸？1、首先第一个原因是体质问题，由……台湾mm减肥法半个月瘦了8公斤近来在网络上疯传的台湾mm减肥法受到了非常多女性朋友的关注，减肥是女人永恒不变的话题，那么到底是怎样一种减肥方法能让人快速瘦身呢？下面就来看看台湾mm减肥法吧！台湾mm减……3337减肥法到底有多狠它真的有效吗3337减肥法近来在网上颇受女性们的欢迎，其宣称半个月就能瘦25斤，也是目前最为残忍的一种减肥方法，甚至比21天减肥法还要痛苦，能坚持的人非常少，那么到底3337减肥法有多狠呢……必须知道的7个减肥小秘诀减肥其实没有我们想的那么困难，生活上只要我们多注意一些细节，都是可以帮助减肥的，下面小编就带你一起去认识一下日常生活中的减肥小窍门吧！一、吃饭只吃八成饱我们总是难以……减肥体重老减不下来是怎么回事？据专家分析运动减肥消耗的人体能量，包括两个部分，一个是日常活动消耗，一个是额外运动消耗。所以运动减肥的减肥效果并不是立竿见影，而是循序渐进的，而且运动减肥还对身体健康很有益。……一直坚信自己会瘦的这样减肥你的坚信就正确了每个女人每天都在做的一件事就是减肥，尤其是在露身材的夏天，女人们都一直坚信自己会瘦的，但是光有信念没有行动怎么行，下面本网养生在线就给各位介绍几种局部减肥方法，让你从头瘦到尾。……阿娇晒健身自拍照男性女性健身小常识介绍7月10日凌晨，阿娇在微博中晒出一组健身的照片，并写道：“我的汗比男人还要多但成绩比上次好一点点。”照片中，阿娇素颜出镜面色红润，大汗淋漓。微博粉发出后网友纷纷留言围观，“这是……懒女人最爱9个无痛减肥法很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。想要瘦的MM可千万不要错过了哦，赶快来试试吧……美容瘦身方法大全炎炎秋冬，美容瘦身的热度也在逐渐升温，美容院中有各式各样的美容瘦身方式可供选择，这些热门的美容瘦身方式有一些听起来可能匪夷所思，甚至看上去其状。以下是为你精选的5种最佳的美容瘦……甩掉臃肿最简单的减肥方法每个MM都想拥有纤瘦的身材，但是减肥又要捱饿又要运动真是让很多MM望而却步。下面来告诉你9个超简单减肥方法，不要刻意节食也不用辛苦运动，轻轻松松就能塑造完美身材哦！1、打……