减肥是现在一个全民话题，尤其是现在的生活水平提高了，肥胖的人也是越来越多，肥胖的身体不但不好看，对于健康也是有着很大的负面影响的。减肥就成为了大家关注的焦点，减肥的方法很多，香蕉红糖苹果醋减肥法是其中的一种，深受大家的喜爱，下面就为大家介绍一下香蕉红糖苹果醋减肥法的做法是什么。
　　香蕉红糖苹果醋减肥法是什么？香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。
　　香蕉苹果醋红糖减肥法材料：香蕉、红糖、醋（米醋、苹果醋）
　　做法：
　　Step1：首先将一根香蕉切成圆片形状。
　　Step2：找来一个密封的罐子，首先放入红糖。
　　Step3：再倒进一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，倒满罐子哦！
　　Step4：用搅拌的棍子搅拌均匀即可。
　　Step5：将切好的香蕉皮倒进罐子里。
　　Step6：盖上盖子，密封上24小时就可以食用，具有很好的减肥功效哦！
　　上文就是关于香蕉红糖苹果醋减肥法是什么的简单介绍，希望会对您有很大的帮助。其实对于胖胖的朋友来说，无论是什么减肥方法，记住一点，不要吃减肥药，减肥药对于身体的伤害是很大的，而且还有反复，是不可取的。最好的减肥方法其实是运动，跑步就很好，既锻炼身体又减肥！

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