冬季旅游注意什么？保暖：凡到寒冷地区旅行的人，都要事先做好保暖防冻的准备，了解一些实用的防冻知识，准备一些必要的冻伤药；出发前加强耐寒训练，并根据要去之地的寒冷程度，带足防寒服、鞋、帽等。
　　服装：最外层的衣服应具有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒服内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。
　　户外：在冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手要搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤摩擦脸部和五官，要勤换鞋袜，多用温水洗脚。在雪地乘非密封交通工具旅行时，每1小时左右要停下跑动10分钟，以增加血液循环和提高体温，切忌忍着饥饿和疲劳在寒冷的野外旅行。
　　视力：冬季旅行还要注意视力的保护，雪地旅行戴墨镜可防雪盲。旅途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼，可代替0。3地卡因眼药水和抗生素眼膏。
　　冻疮：冬季旅行时如发生冻疮，可用手掌体温对其加热，并轻按手掌，渐渐稳定加压，再涂冻疮药，切不要按摩、揉搓。对冻疮出现的水泡，不能弄破，若自行溃破，应及时消毒，并涂上冻疮膏。
　　饮食：冬季旅游饮食中，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。
　　病患：患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，尤其是老年人，从健康因素考虑，一般不宜到太寒冷的地区旅游。在寒冬季节旅游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游。

冬季进补贵相宜春生，夏长，秋收，冬藏。冬季是匿藏精气的时节。由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，而且还可把滋补品中的有……冬季宜常吃松子松树是长寿树种之一，常与柏树一起被人们作为长寿的象征。松子是松树的种子，也是冬季人们养生保健的佳品之一。中医认为，松子性味温甘，具有补虚养阴、润肺生津、滑肠通便的功……冬季老年人宜重视饮食调理中医素有“虚则补之”，“寒则温之”，“药补不如食补”之说。因此，老年人要重视饮食调理，在冬季的日常膳食中注意温补肾阳。一是多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含有优质蛋白质的食物；二……冬天：多与阳光亲密接触阳光与健康“万物生长靠太阳”，太阳光是维持人体生命活动必不可少的物质。一直以来，人们都喜欢用太阳来象征男性阳刚之气。根据最近的研究报道，这种说法……“老慢支”患者过冬宜科学调摄饮食在冬季生活中，老年慢性支气管炎（简称“老慢支”）患者视过冬如过关。因此，专家们指出，“老慢支”患者过冬宜科学调摄饮食。在冬季饮食方面，宜科学调摄饮食，坚持以健脾开胃为主，……冬季旅游应该注意些什么？冬季旅游注意什么？保暖：凡到寒冷地区旅行的人，都要事先做好保暖防冻的准备，了解一些实用的防冻知识，准备一些必要的冻伤药；出发前加强耐寒训练，并根据要去之地的寒冷程度，带足防寒服……冬季冠心病患者宜合理安排饮食现代养生学家们倡导，冬季冠心病患者宜合理安排饮食，有利地促进身体的康复。对于冠心病患者来说，冬季合理地安排膳食，是预防冠心病急性发作的基础。科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白……间皮瘤：胸腔积液腹胀如鼓神效古方真是一剂即。。。肝病水腫，腹脹如鼓，殺人如麻，揮金如土，抽水是殺人笨方法。（这句话是位台湾的针灸大师说的他在四、五月間，病水脹鼓脹，幾度氣急欲死。方知此病真是殺人如麻、揮金如土！我看过一……帮老人“多睡一会儿”的小方子！三味小药，。。。本文理论依据：《中华本草》、《临床实用中药辞典》你好，我是中医人，文君然。在我的后台上，有太多的朋友表示，想要找我来瞧病。对此，我想说，我个人不希望通过占据网……耳鸣的祸根，就是湿气！我用一味药，化湿气，。。。本文理论依据：《中医痰病学》、《中华临床中药学》你好，我是中医人，文君然。许多朋友问我，文老师，你在哪里？我想去找你看病！我说，你不必找我。我把好的经验分享出……现代人常见“上热下寒”，张仲景这个方子管。。。这个方子有升有降，有守有攻，有温药也有凉药。为什么会出现上寒下热用通俗的话讲，就是因为上面动得太多。眼睛老在动，看手机；嘴巴老在动，吃各种各样的垃圾食品，喝各种各样……单方气死名医，一味药治汗出有奇效临床上王医生经常遇到不少家长叫他给其小孩看病，他说自己不擅长儿科，但家长却热情执著不减，非要求看看，有时是实在无奈，也看些小毛病，诸如咳嗽、尿床、腹泻、出汗之类。今说一外……