童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

冬季易患感冒上班族要加强锻炼

8月4日 寒霜坞投稿
  近来,北京的人民、朝阳等医院以“发高烧、咽喉痛”为症状来就诊的“办公族”患者近日占了门诊感冒患者的相当部分,每天都有几十例。
  引用医生的话说,“现在还不是患者最多的时候,否则医院诊室都装不下。”自从气温下降之后,每天的感冒病例增加了不少,一个明显的变化是,来就诊的学生、青壮年患者所占比例明显上升。
  为什么感冒会“找上”办公室一族呢?据医生介绍,这几天北京的最低气温都达到零下9摄氏度,一些身体抵抗力较差的老年人和儿童都减少了户外活动,采取了保暖措施,所以发病率没有什么变化。
  但是,学生和上班族却还是照常外出,增加了暴露于冷空气中的机会。尤其是写字楼大多环境封闭,自然通风条件差,而且办公室与外界的温差比较大,容易导致感冒。如果办公室里有了感冒的人,那他免不了打喷嚏、咳嗽,由于办公室里的空气缺乏流通,所以带有传染源的颗粒就会浮在空气中,通过呼吸很容易感染其他人。所以,学校、写字楼等人员密集的地方,最容易发生“集体感冒”或者“局部流感流行”。而且,今年北方地区第一批病毒“乙型维多利亚株”最容易造成小范围爆发。
  据报道,上班族容易遭感冒侵袭的更重要原因,是多数白领平时就不注意户外锻炼,身体抵抗力差,本来身体就处于亚健康状态,当气温变化幅度较大时,自然“首当其冲”。而且,有的身体素质差、工作压力大的白领每年甚至反复感冒几次。
  “很多患者因为到了年底都很忙,担心感冒耽误工作,所以希望能有一种‘特效’的办法治好感冒,但是目前没有一种药物是一吃就好的。感冒本身有一个恢复过程,少则3至5天,多则一个星期。”北京朝阳医院的张大夫建议,在办公室工作的白领,应该注意休息,最好能坚持锻炼,以增强体质。他认为,身体健康是抵抗感冒侵袭的最好办法。
  同时,应该喝开水,注意营养平衡。另外,一些人口集中的场所,如电影院、迪厅、商场等,易感冒者要少去。“一旦患了感冒,就应该及时进行治疗,不要怕耽搁时间,因为感冒会引起其它并发症,如肺炎、心肌炎等,这才是最麻烦的。”

冬天也能“高尔夫”高尔夫球是一项古老的贵族运动,它起源于15世纪的苏格兰,由当时牧羊人消磨时光的游戏发展成为当今世界上最为风行的体育运动项目之一,其历史悠久,源远流长。17世……破译冬季的危险疾病冬季,人体的新陈代谢作用变缓,以最大限度地保存能量,但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高,冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病……冬天要警惕这些烫伤不同的季节,发生的烫伤和烧伤的情况有所不同。即将进入冬季,天气渐冷,一些与之相关的特殊类型的烫伤、烧伤的发病率会逐渐上升。火锅烫伤冬季气温低……冬季易患感冒上班族要加强锻炼近来,北京的人民、朝阳等医院以“发高烧、咽喉痛”为症状来就诊的“办公族”患者近日占了门诊感冒患者的相当部分,每天都有几十例。引用医生的话说,“现在还不……冬季注意防这些病上海市疾控中心专家指出,12月当心高血压病发作,引发脑溢血、脑梗、心梗;老慢支、哮喘病人要防复发,加重病情。此外,市民还需防流感、甲肝。据上海市疾病预……抗衰老食品有哪些人到老年就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙,这些症状就是衰老的表现。延缓和抵抗衰老,从饮食角度来说,可选择以下几种食物:nb……冬季健身的注意事项冬天已经来临,由于气候的变化,在进行日常锻炼的时候需要注意一些问题,避免出现影响健康的情况发生。冬季气候寒冷,人体的新陈代谢功能不……重口味食品不利安眠许多人都可睡眠障碍,一入夜却睡不好。医师建议,睡不安稳的人,可以从饮食下手,来改善失眠的问题。这份由意大利睡眠医学会发行的“睡眠手册”,提供……在冬季里锻炼必须先预热冬季是开展群体活动的好季节。长跑,作为最普及的大众体育运动项目,深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼,不仅能增强体质,抵御寒冷,而且能振奋精神,锻炼意志。那么,如……冬季里老人需要暖背寒冷的冬天,人们对气候环境非常敏感,老人尤其如此。早在魏晋时代,著名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主张。现代中医也……糖尿患者病冬季护足原则糖尿病足(DF)是糖尿病常见的并发症,也是致残的重要原因之一。时至冬季,天气寒冷,末梢血运不良,加上病人保暖措施失当,极易导致DF。为减少DF的发生,糖尿病患者对足部防护应遵循……冬季喂养宝宝避免误区随着冬天的到来天气越来越干燥,宝宝体内水分流失较多,因此建议妈妈为宝宝选购奶粉时应看清楚配方成分,选择不含棕榈油、全脂奶粉和乳脂的婴幼儿配方奶粉,使宝宝更容易消化吸收,避免上火……
睡眠不好怎么办女性最佳的睡眠时间我们都知道吃饭和睡觉一样,这是我们生存的基础,也是我们比不可少的任务。但是,如今随着人们生活节奏的加快。生活的种种压力让我们很多人都没有很好的睡眠。尤其是我们的女性朋友如果没有……肠胃不好怎么办4个日常保护肠胃小妙招在平时的生活中,有的人总是会出现肠胃不好的症状。肠胃不好严重影响人们的身体健康,给人们的日常生活造成一定的困扰。那么你知道肠胃不好的症状有哪些吗?肠胃不好怎么调理呢?下面您就跟……失眠怎么调理失眠对人体的五大危害失眠困扰着很多的人,失眠晚上失眠会让人一整天都没有精神,失眠它不但影响着我们的身体,还影响我们生活的很多方面。那么,你知道失眠怎么调理吗?哪些方法能够帮助人们摆脱失眠,让人们能……胃下垂怎么办胃下垂的养生误区和预防保健生活中总是会有一些朋友他们会经常的胃痛。我们不难发现在我们身边得胃病的人是越来越多。的确,胃病疼起来真的是要命。那么有没有人想过是什么原因让我们越来越多的人容易犯胃病。所以我们……穿对三件衣服整冬不怕冷现在冬天到了,很多人会选择在这个时候穿上很多的衣服,为了身体取暖能够更方便,同时,也是为了自己不再被严寒侵袭,那么,在对冬季防寒保暖这方面我们应该怎样去穿衣呢?传错衣服有的时候……牙膏的危害刷牙牙膏挤太多易致癌牙膏在我们的生活是很常见的一种生活用品,小编相信大家每天都会使用牙膏刷牙的吧,但是你们真的刷对了吗?对于牙膏的危害大家知道多少呢?小编建议大家在使用的时候牙膏最好换着用,在平时……长寿的秘密受教育程度影响寿命我们都知道现在的人们越来越注重养生,都会去了解很多有养生的常识。其实,我们的最终目的就是为了可以健康长寿。那么,长寿我们平时该注意些什么才能让我们健康长寿呢?今天我们360常识……穿错鞋的危害穿错鞋竟会引发腰痛我们知道对于女性朋友而言高跟鞋是她们的生活必需品,特别是对于白领阶层来说更是喜欢穿着高跟鞋走在写字楼里面,但是你们知道吗传错鞋子的危害对我们的身体是有很大的影响的哦,那么怎样挑……炒菜小技巧居家炒菜致癌隐患生活中我们很多人都非常的注重养生,天气渐渐冷了,很多朋友开始为冬季的保暖做了很多工作。大家都知道冬季其实也是容易生病的季节。那么对于这个冬季我们该如何防病呢?可能很多朋友会选择……女人洗澡在这些时间女人千万别洗澡随着冬天的到来,天气越来越冷,洗澡也成了麻烦事情之一,那么冬季洗澡该怎么解决呢?你又知道洗澡的哪些小窍门吗?其实洗澡也是要选择时间的,下面小编就给大家介绍一下什么时候洗澡不好,……饮食误区警惕藏在蔬菜里的“误会”在我们的平时生活中很多人对于健康饮食是很有讲究的,一定要做到饮食平衡,保证家人的身体健康,但是其实在我们的生活中的一些饮食习惯还存在饮食误区大家都知道吗?关于食物的饮食禁忌大家……不良生活习惯饭后不利健康的5个习惯如今随着我们生活水平的提高注重养生的朋友越来越多,尤其是在饮食上人们更是越来越讲究。因为我们每个人都希望自己能有健康的身体,但是在我们的平时生活中我们往往就会在一些不不经意间养……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界