对于人体来说，夏季是气血运行和新陈代谢旺盛的时期。在夏季初始的这一天，听解放军总医院第五医学中心营养科副主任医师王仲霞为我们带来夏季养生小提示。
　　立夏一过，天气晴暖并逐渐炎热起来，许多人会有身体疲惫、食欲减退的感觉，称之为“疰夏”。“如果过食肥甘油腻、大补之物，则困胃伤脾，影响消化吸收，包括少吃生冷食物、少饮冷饮，特别是雪糕等冰制品。”王仲霞表示，老年人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，儿童消化机能尚未充盈，生冷食物多属寒性，常吃则易影响脾胃功能，导致泄泻、腹痛之症发生。“夏季天气炎热汗液增多，若阳气随汗液宣泄太过，会导致体内阳气虚衰；又或者过度吹空调、吃冷饮而使体内寒湿过甚，阳气被遏。”
　　夏季天气炎热，食物易腐烂变质，要把好“病从口入”这一关。王仲霞提醒，避免食用腐烂变质及被苍蝇、蟑螂污染过的食物；坚持饭前便后洗手；生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃，这样才能预防细菌性痢疾等夏季常见肠道传染病。
　　“这个季节人体的经络气血流动畅通，是进行穴位按摩、艾灸的上佳时机。可选择关元、中脘、大椎、脾俞、肾俞、命门、至阳、足三里、三阴交等穴位，有利于补充阳气。”王仲霞说。
　　适度运动也有利于湿气排出体外。王仲霞建议，避免在烈日下或高温环境中进行运动锻炼，最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外活动，运动时应穿着舒适、吸汗、透气性强的衣物，便于身体散热，同时注意补水。（本报记者田雅婷本报通讯员李莹）

脑瘤有什么先兆前期反应有哪些脑瘤发病都是晚期吗？脑瘤有什么先兆前期反应有哪些1。头痛，恶心，呕吐脑瘤患者的头痛一般出现在夜间和清晨，尤其在起床时最为明显。咳嗽，打喷嚏，排便时头痛症状加重。呕吐一般为喷射性呕吐，呕……发生脑瘤前身体会有哪些信号表现出现脑瘤的早期症状及常见的症状发生脑瘤前身体会有哪些信号表现当肿瘤生长到一定程度时，会压迫周围神经、血管、脑组织，此时才会出现较为明显的临床症状，可概括为以下几方面：一、感觉系统：1、感知……哪种肾结石好碎石碎肾结石用什么碎的？碎哪里的石头？哪种肾结石好碎石1、泌尿系结石。肾结石：过去只治疗直径小于2cm的肾结石，随着经验的积累，适应症已扩大到多发性肾结石、鹿角型肾结石和孤立肾之结石治疗。输尿管结……肾结石碎石有哪几种哪种肾结石最难治？肾结石碎石有哪几种1。体外冲击波碎石：适用于0。62的结石，创伤小、费用低，可以在门诊治疗。但肥胖患者、孕妇、输尿管有梗阻患者禁用。2。经皮肾镜碎石：适用于2以上的……小腹常年凌晨疼痛什么原因每天凌晨小腹疼痛怎么办？小腹常年凌晨疼痛什么原因半夜小腹疼痛可能是生理性的因素导致的，比如在睡前吃冰冷刺激性的食物，比如冰淇淋，也可能是睡觉的环境比较寒冷，并且没有做好保暖措施，平时要少吃冰凉的……凌晨小腹坠胀是什么情况肚脐周围疼痛怎么回事？凌晨小腹坠胀是什么情况半夜小腹坠胀疼痛可能是由十二指肠溃疡、盆腔炎等引起的，可通过服用药物或者手术的方式进行治疗。1、十二指肠溃疡：十二指肠溃疡属于一种消化系……梅毒二期是多久了梅毒2期一般是多久发病？梅毒二期是多久了二期梅毒是感染多久，一般是从感染梅毒螺旋体后开始计算，由于有个体差异性，二期梅毒可能是感染912周左右的时间。但是由于每个人的体质不一样，具体的时间……喉咙里长了个菜花瘤怎么办是癌么喉咙里长菜花状有良性的吗？喉咙里长了个菜花瘤怎么办是癌么喉部菜花状是一种喉癌的表现形式。如果喉咙里有类似花椰菜的物质，会对人的声带产生很大的影响，使声音嘶哑，并且经常咯血。这就是所谓的淋巴结肿大。……癌症筛查做什么检查癌症筛查26项可以查出哪些癌？癌症筛查做什么检查在临床上要做癌细胞筛查，可以做采血化验检查，也可以通过影像学或者胃肠镜检查来进行，具体如下：1、采血化验检查：主要是进行肿瘤相关抗原的检测，比如临……（民生服务港）数据显示，我国腰椎病患者人数众多，且近年来呈现低龄化的发病趋势。腰肌劳损如何防治？平时应怎样锻炼腰部肌肉？“学习工作中的不良坐姿站姿、腰部长期过度负重，或运动中导致腰部急……顺应自然的养生智慧对于人体来说，夏季是气血运行和新陈代谢旺盛的时期。在夏季初始的这一天，听解放军总医院第五医学中心营养科副主任医师王仲霞为我们带来夏季养生小提示。立夏一过，天气晴暖并逐渐炎……嘴唇干裂起皮怎么办快速缓解起皮特别严重怎么办？嘴唇干裂起皮怎么办快速缓解嘴唇干裂脱皮可以通过多喝水、补充维生素、涂抹药物等方式进行改善，能够促进症状好转。1、多喝水：嘴唇干裂脱皮，如果是因为身体内缺乏水分引起的……