白头发有一些是天生的，身体患某些疾病导致了头发过多的变白，还有一种是后天不良习惯造成的，经常熬夜、酗酒、饮食不规律这些都是造成白头发的主要原因，想要从根本上解决问题，就要先从改变这些习惯开始。
　　（1）不要染发：染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，但是要知道，有时候染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过差，实际上会造成不可逆转的后果，其中之一就是局部长出白头发，这种由染发导致的白头发甚至无法治疗，所以，平常最好不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。
　　（2）黑豆黑芝麻要多吃：在这里讲讲吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用来榨豆浆效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用，有些人选择吃膏状或者糊状也可，但是效果均不比炒过食用后效果好，一般建议是一天一勺，不用贪多。
　　（3）保持良好作息时间：颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要，如果能够做得到，晚上十一点入睡，一个月后，你会发现不仅精神好，你的头发也很黑亮，人体循环是一个整体概念，牵一发动全身，这点要记得。
　　（4）定时剪头发：笔者有一位朋友，头发十分长，有长白发现象，但是当其将头发修剪至肩膀并定期剪头发以后，发现原本长白头发的地方再也没有长过。
　　（5）用弱酸性洗发水：如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，最好的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水。
　　（6）看医生：人体偶然长出白头发是正常代谢状况，但是如果长白头发的区域很大，或者是发现有愈演愈烈的情况，这时候，建议选择医院进行诊治。

据说这些是全球最有效的壮阳食物男人为之疯狂《黄帝内经》有写“肾藏精，主生长，发育，生殖”，想壮阳就要先补肾，凡是补肾的都壮阳。古今中外都有食补壮阳的各种方法，食谱，虽然效果参差不齐，有时也很难达成立竿见影生龙活虎的效果……男人一生不可或缺的十大补品千万别再错过了当代中国的中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了……44岁是男人心理变化的转折点这些禁区千万不能碰步入中年，我们身心都会发生很多的变化，除去生理上的身体功能走向衰老外，我们的心理也会因为年龄的增长而发生一些波动，在生活中我们发现身处中年的男性通常会出现下面的不良心理。43岁……中年男人正确养生七大守则保健就从现在开始年龄的增长会使人的身体越来越不如以前。比如已经步入中年的男性朋友们，你们是不是已经感觉到身体不如年轻时那样的好？因此步入中年的男性朋友应该从身体方面、饮食方面、心理方面更加的注……这三种蔬菜男人一生的健康全靠它们男人一到中年，其体力精力在走下坡路，易疲劳，精神状态不佳。那么，男人除了运动，比如散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力以外，还要通过饮食来调节身体健康。下面……这些坏习惯只会让你越来越虚再不改正就晚了一个人的生活方式和习惯对健康影响很大，不良的生活方式和习惯，是导致疾病的主要原因，研究表明高血压、冠心病、脑溢血、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、肥胖等都是当前高发病率的生活方式疾病……年轻男性为什么会有白头发相关小常识介绍白头发有一些是天生的，身体患某些疾病导致了头发过多的变白，还有一种是后天不良习惯造成的，经常熬夜、酗酒、饮食不规律这些都是造成白头发的主要原因，想要从根本上解决问题，就要先从改……男人如何防止性衰老五大秘诀助你保持年轻活力有些人年近七十，在性方面依然生龙活虎；有些人刚刚四五十岁，就再也提不起性欲。归根结底，是性衰老程度不同造成的。医学研究表明，男性睾酮水平越低，性功能越“老化”。性衰老主要表现在……上班族早餐必吃鸡蛋的五大理由附赠完美煮蛋法从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“……吃什么能让男人精力旺盛盘点三大营养食谱及做法男人总是渴望能有个精力旺盛的状态，可是工作生活的压力，让男人无法保持精力旺盛的状态。其实吧，饮食是男性养生的法宝，那么吃什么能让男人精力旺盛呢？下面小编为您介绍能让男人精力旺盛……想要健身效果更好这些不能错过的食物我们刻苦训练，但他们的饮食却一团糟，他们在训练花费的时间和精力被这样白白被浪费掉了。为什么呢？因为他们认为营养是复杂的，无意间忽略了这个问题。我完全理解，因为我曾经是那样的认为……男人肾虚怎么办10个动作让男人重振雄风男人肾虚怎么办？肾虚是男人健康的“硬伤”，男人工作忙碌，承受着很多压力，这样男人的健康也受到了影响，肾虚是男人常见的症状，那么男人如何预防肾虚呢？每天多做以下10个动作可以帮助……