铁皮石斛是一种珍稀的传统中药材，铁皮石斛能调节人体阴阳平衡，有滋阴津、补脾胃、护肝胆、滋养肌肤等功效，经常食用铁皮石斛茶能够改善身体亚健康状态，铁皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，调节新陈代谢，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步，养殖盆栽铁皮石斛也逐渐被人们所了解，但也不是说，随便就可以将其养好的。
　　那么，铁皮石斛怎么种植及养护？
　　一、种植前应先准备好种植铁皮石斛所用的材料，种植用的首选材料为树皮，其次为锯末屑。应打碎成有玉米粒大小的颗粒状。无论选用何种材料，都要预先经过消毒处理。消毒方法将水烧开，然后将材料倒进开水中煮一个小时以上，捞出晾晒去材料中的水分即可使用。
　　二、将石斛种苗取出，用清水清洗根部，洗净为止，动作要轻，避免损伤其根叶。一定要清洗干净，否则会烂根。将石斛苗种入盆中，四周用木屑、碎树皮覆盖到根茎部即可，不宜太深。注意尽量不要将苗茎部埋进基质里，基质盖住大部份根即可，种完后浇透水。
　　三、浇水
　　1、水质要求：如果用自来水必须提前一天接好自来水，暴晒一天，让氯气挥发。2、浇水时间：早上太阳照射前或晚上太阳照射后，最适合的是早上9点浇水。3、浇水量：浇水量根据各地不同环境来定。基质表面基本已经干了。如果水分不易挥发，可以使小苗基质处于半干甚至全干的状态，拿不准的情况下宁可少浇不可多浇。4、浇水方式：用喷雾器浇水，主要把水分浇在叶面。5、什么时候需要浇透：一般来说第一次可以浇透，在基质下面接近全干或者全干的状态下浇透
　　四、阳光
　　1、阳光照射时间：光照时间和浇水量是相互作用的，如果基质浇水后不容易干，要适当增加阳光照射的时间，阳光照射时间25个小时，视环境而定。2、阳光照射环境：家庭种植最好放阳台，可以通风，但切记勿雨淋，阳台配置遮阴网或者透明塑料薄膜后（遮光率在70左右最佳）接受阳光直射是最好的光照环境。3、环境选择：如果不能配置遮阴网或者透明塑料膜，最好选择阳光直射23个小时，而不是放在阴暗处，这样有利于水分蒸发。

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