操作方法
　　01：
　　报考体育特长生体育需要考两项，一项是身体素质，另外一项是专项技术。
　　02：
　　身体素质是每个考生的必考项，有三个项目分别是100米跑、立定跳远、原地推铅球（男女的铅球重量不一样，男生5公斤、女生4公斤），三个项目都要考。
　　03：
　　专项技术包括：田径（200米跑、400米跑、1500米跑）、跳高、跳远、三级跳远（只限男生）、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体操。
　　专项技术中每个考生只能选一项，选定后不可更改。
　　04：
　　体育考试项目成绩满分为100分，其中身体素质三项每项25分，专项技术项目25分。

脚内侧踢球动作要领，足球脚内侧踢球动作要领操作方法01：要掌握脚内侧踢球的动作要领，我们先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分，而不能用内侧上部或下部。02：如果要踢出直线球，我们用脚内侧的正面部分触……大学生体能测试的目的有哪些每年学校都会组织一次体能测试，通过身高标准体重、肺活量体重指数、立定跳远、坐位体前屈、800米长跑等以测试在校学生的情况，每年一次的大学生体能测试到底目的何在？操作方法……体育明星走入娱乐圈有哪些利弊得失操作方法01：体育明星走入娱乐圈最直观的就是可观的收入，许多体育明星退役后就没有了生活的来源，所以会出现以前新闻里面的世界冠军沦为搓澡工02：体育明星走……体育特长生有哪些科目操作方法01：报考体育特长生体育需要考两项，一项是身体素质，另外一项是专项技术。02：身体素质是每个考生的必考项，有三个项目分别是100米跑、立定跳远、……4乘100米接力技巧4乘100米接力赛是我们经常碰到的运动项目，不管是在学校还是在其他地方，偶尔有些活动都会有。这项运动主要的当然还是自身的身体素质，其次还是要有技巧的。这里我们就简单的来说说一些……怎样练出完美肌肉：腹肌马甲线你知道怎么练出腹肌马甲线吗？一起来看看吧。操作方法01：想要打造完美的腹肌马甲线，我们可以平时多做一些平板支撑运动，这种运动不算很累，而且比较容易上手，一般女……军训男生女生如何选购合适的防晒霜军训的时候，太阳很大，是一定要涂抹防晒霜的。下面我来告诉大家如何选购合适的防晒霜吧。操作方法01：防晒值：军训的时候，太阳非常大。所以我们要选择防晒指数比较大……100米动作技术要领100米短跑有什么技巧呢？今天小编就给大家指南。操作方法01：大幅度摆动腿前后的联系。要求在快速摆动中完成腿部的折叠动作。02：加快脚掌着地……历届奥运会奖牌榜接下来小编就从中国登上奖牌榜的第23届洛杉矶奥运会开始，为大家介绍历届奥运会奖牌榜前十名吧。操作方法01：1984年第23届洛杉矶奥运会。02：1……800米跑如何有效夺冠你知道800米跑如何有效夺冠吗？一起来看看吧。操作方法01：想要800米跑夺冠首先功夫要练在平时。在平时的时候大家可以多做一些高抬腿运动或者是快速跑步等运动，……福原爱为什么在中国这么受欢迎？日本体育运动员很多，不过，福原爱绝对是在中国最受欢迎的一位。近日，福原爱正式宣布退役，但这丝毫不影响她在中国的人气，这是为什么？操作方法01：福原爱很谦逊。无……张继科现在还能说地道的青岛方言吗？众所周知，奥运冠军张继科是山东青岛人，在中国拥有很高的人气。那么，在外多年征战的张继科，如今还能说一口地地道道的青岛方言吗？操作方法01：首先，张继科我国高人……