快速减肥法一、果汁清肠法 这种快速减肥法要求减肥者不能吃固体食物。一些减肥计划还要求一天喝大概6杯果蔬榨汁。一些明星或者模特也用过这种方法减肥，比如维多利亚天使超模AdrianaLima说她在内衣秀之前坚持全液态饮食方案。在演出前9天，她就开始每天喝鸡蛋打的蛋白质混合饮料和一加仑水（约4。5升）。这种减肥法的理论依据是人们认为阻止了固体食物的摄入，就大大地减少了热卡，加上它容易操作，不用遵从一系列复杂的清规戒律，因此颇受肥胖人士喜爱。 你可能认为这个方法听上去不错，似乎有点道理，好吧，下面是专家点评：“三天减十斤听起来是很酷，但是靠果汁减肥减去的都是肌肉里的水分，而不是脂肪。”因此，你的体型看起来没什么变化，等你看到其他好吃的东西，相信你的体重会反弹回来的。 快速减肥法二、正食饮食调整法 这个快速减肥法是设计来改善身体健康的，你只能吃素食，也就是以全谷物食品为基础，再搭配上一些豆类和蔬菜。有的版本允许减肥者吃水果、鱼、种子和坚果（但只许一周吃一两次）。同时香料、辛辣食品是不鼓励吃的。动物制品（包括乳产品和蛋）和加工食品都不能摄入。理论依据是红米和其他全谷物所含营养平衡，所以此类食品被认为能延年益寿。 听起来好像还挺好的，谷物，豆类和蔬菜，维他命和蛋白质好像都有了，但是专家就是专家，他的点评是：这种方法并不持久，而且可能造成营养失衡。大多数人是不能这样做的，坚持这种饮食计划给我们带来的压力足以把它带来的好处都抵消掉了。我们是杂食动物，我们需要吃肉！ 快速减肥法三、活性炭减肥法 这种快速减肥法指的是在正常饮食的基础上喝含有活性炭成分的果汁。原因是我们的身体不能吸收活性炭，所以活性炭可以顺利通过消化系统。它能附着在我们体内的毒素上，去除加工食品和非有机食品中的不健康杂质，比如杀虫剂等（水果上的残留）。提倡这种快速减肥法的人说这样能改善皮肤状况，增强消化功能，提高器官机能。 把不能吸收的活性炭喝到身体里，总是有点怪怪的，下面我们来听听专家怎么说：“你以为他能将毒素清出体外，但其实它不经过你的全身，它仅穿肠而过，在肠道里它只能和营养物质相结合，把营养物质逼出体外！我们身体本身处理毒物的能力很强，死于毒素的风险可比死于肥胖风险小得多。如果一定要减少体内毒素，就不要吃加工食品。”所以这么说来，它还会导致体内营养物质的流失，感觉效果不但无益，还会影响健康哦！ 快速减肥要慎重选择方法 快速减肥的方法不仅要有减肥迅速的特点，而且要注意避免副作用。虽然忍饥挨饿、减肥产品在减肥方面有立竿见影的效果，但是容易反弹，而且造成身体营养物质摄入不够、激素影响身体健康等危害，所以这些方面不建议推荐。抽脂、针灸等方法迅速、安全无副作用，但有着严格的适应症和禁忌症。 快速减肥的他减肥方法 由于肥胖是多种因素导致的结果，所以在采用具体减肥方法的同时，还必须做好日常生活保健。由于肥胖发生跟饮食和运动有很大的关系。所以要进行膳食结构就调整，多进行诸如游泳、跑步、登山、自行车等有氧运动。保持良好的情绪，避免各种生活陋习。
出血热是什么出血热的症状有哪些传染吗出血热是什么流行性出血热，国际又称肾综合症出血热，是一种经鼠传播、由汉坦病毒引起的，临床上以发热、出血和肾损害为主要特征的严重的急性传染病。在我国属于乙类传染病。这种病起……下腰、倒立、压腿等动作存在风险儿童习舞要有“度”与“护”很多孩子小小年纪就被家长送去学舞蹈，他们在练习基本功，如压腿、下腰、劈叉、倒立等动作时，都会疼得哇哇大哭，致伤致残的报道也有不少。首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任……牙齿松动涨痛怎么办日常要如何保护牙齿牙齿松动涨痛怎么办一、要及时就医不管是什么原因引起的，牙痛以及牙齿松动都需要及时就医，要在医生的检查下查明原因，如果是牙周炎引起的疼痛或松动，那就要积极治疗牙周疾病……胆囊炎不能吃的有哪些食物胆囊炎不能吃什么胆囊炎不能吃的有哪些食物1、过冷过热或者酸性食物不能吃冰淇淋冰镇饮料或者刚从冰箱里面拿出来的食物，也不能是65以上的食物，不然会引起胆道括约肌的痉挛，从而加重了其疼……肛周有硬块但没有脓是什么原因肛周有硬疙瘩但没有脓怎么回事肛周有硬疙瘩但没有脓肛周出现硬块但没有化脓，还是考虑早期肛周脓肿病变情况。在患者病变早期，肛周会形成炎性包块，会有肿痛、疼痛情况，需要患者及早就医检查治疗，可以通过局部B……喉咙发痒干痒怎么办好嗓子干痒咳嗽有哪些小妙招喉咙发痒干痒怎么办好1、多喝水由于说话时声带振动快，口腔干燥没有充足的水分就必然会造成喉咙嘶哑。多喝水可以让声带保持润滑。除了多补充水分之外，可以多吃些水分含……高血压低压多少是正常的血压标准是多少高血压低压多少是正常的一级高血压：主要是指收缩压在140到159毫米汞柱，舒张压在90到99毫米汞柱之间。二级高血压：主要是收缩压在160到179毫米汞……糖尿病的早期症状表现有哪些身体出现这些可能是糖尿病在“打招呼糖尿病的症状有哪些糖尿病的早期症状1、性功能障碍特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。糖尿病的早期症状2、突如其来的视力减退……高血压有哪些症状表现血压高怎么调理才会降吃什么东西好高血压有哪些症状表现依照病因的缓急和发病的进展过程，将高血压分为缓刑和急性，生活中以缓刑多见。1、缓型高血压（1）早期表现早期多无症状，偶尔体检时发现血……苦瓜被称抗癌瓜可防肝癌哪些蔬菜有防癌效果脂肪肝5年没治37岁苦瓜被称抗癌瓜可防肝癌哪些蔬菜有防癌效果？苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其……谷物吃得多肝癌风险降得多防肝癌美食有哪些谷物吃得多，肝癌风险降得多膳食模式与癌症发生风险密切相关，饮食一直被认为是肝细胞癌（HCC）的重要危险因素，但到目前为止只有过量饮酒和黄曲霉毒素污染的食物已被确定为肝癌的……20岁的女孩60岁的肺？肺癌面前，女性更“敏感”白领女孩2320岁的女孩60岁的肺？肺癌面前，女性更“敏感”！在最新发布的中国癌症数据年报中，肺癌以78。7万的新发病例数，几乎“断层稳坐”了我国高发癌症第一名，而肺癌的死亡率也同样……