凤梨苦瓜汤
　　材料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。
　　作法：
　　1、排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。
　　2、苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。
　　3、苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约30分钟。
　　4、加盐调味即可。
　　小提醒：很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤，除了大家熟知的降火功能，这道汤能帮助消化、强健肠胃，便便通顺自然身材容易窈窕啰！
　　牛蒡莲藕汤
　　材料：牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。
　　作法：
　　1、排骨洗净川烫去血水。
　　2、牛蒡及莲藕去皮、切片。

大麦茶去油解腻最能减肥大麦茶营养含量丰富您不妨在为家人准备丰盛美食的同时，也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶（在一般的超市都可以买到）含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物……两款美味汤吸走身上肥油凤梨苦瓜汤材料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。作法：1、排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。2、苦瓜洗净后去籽切块，凤……饭后半小时喝绿茶减腰减肚子绿茶中大量的儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量，这是在近日召开的亚太食品科技创新2008论坛上公布的一项研究结果，此项研究是联合利华立顿茶叶研究所和中国上海复旦大学医学院联合进行的……效果好的蜂蜜减肥法蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。……咖啡有没有减肥瘦身功效也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极贴，看后立即开始操作……喝牛奶能减肥吗？喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控……减肥汁红萝卜汁用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝12次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。生饮红萝卜汁减肥法最速成的……吃红枣可以减肥吗煮着吃效果更好今天我给大家带来的是红枣正确吃法及功效，喜欢吃红枣的小伙伴下面抓紧时间和我一起来看看吧。红枣正确吃法及功效俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老，正确吃红枣，让你一辈子白里透红……春节过后这5种刮油水果一定得多吃过年期间大鱼大肉吃多了，身体上的肉也多了不少，都说每逢佳绩胖三斤，可昨天小编忍了很久还是去称了下体重发现和节前相比胖了5斤！这是什么概念？也就是说小编去年一年努力的成果在这短短……冬季最刮油的蔬菜这10种蔬菜越吃越瘦越吃越瘦的10种蔬菜有哪些？食疗减肥是所有肥胖人士最喜欢的减肥方法，的确，只要你吃对了食物就能都减肥。1。冬瓜冬瓜是一种凉性食物，具有消暑的功效，这是较为令人熟知的……如何不挨饿也能瘦身？多吃这6种食物就可以如何不挨饿也能瘦身？相信这是很多人都非常关注的话题，为此，小编搜集整理了一下这篇关于减肥瘦身的文章，希望对您有所帮助！1、水果和蔬菜每天吃5种不同颜色的水果和蔬菜。……这5种水果热量可与肥肉匹敌减肥别乱吃减肥的朋友应该都知道不能吃热量太高的东西吧？今天就要给大家介绍在减肥中不能随便乱吃的5种水果，一起去看看。热量高的水果很多人为了减肥，都用水果来代餐，但很多水果比肉……