自制减肥茶之利湿除水茶
　　药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
　　作用：消除水肿。
　　注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
　　泽泻功效：
　　利水渗湿；泄热通淋。主小便不利；热淋涩痛；水肿胀满；泄泻；痰饮眩晕；遗精。
　　禁忌：肾虚精滑者忌服。
　　药理作用：
　　1。降血脂作用。2。对肝脏的保护作用。3。利尿作用
　　车前子的作用
　　1、对泌尿系统的影响：车前子有一定利尿作用，可使犬、家兔及人的水分排出增多，并增加尿素、尿酸及氯化钠的排出。
　　2、镇咳、平喘、祛痰作用：车前草煎剂以高低两种剂量给猫灌胃，均可使猫的致咳电刺激阈显着上升，且随剂量增加，作图加强。
　　3、抗病原微生物作用：车前草水浸剂在试管内对同心性毛癣菌、羊毛状小芽胞癣菌、星状奴卡菌等有不同程度的抑制作用。
　　玫瑰花的功效
　　明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
　　99健康网推荐阅读：
　　自制减肥茶：红枣枸杞茶的做法
　　自制减肥茶：麻仁润肠茶的做法

自制减肥茶：利尿减肥茶的做法利尿减肥茶药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。作用：利尿、减肥、提神。陈皮功效与作用陈皮有助于消……红酒乌梅当小吃再也不用担心长胖啦说起减肥食品，大家最先想到的恐怕就是水果了，但你知道吗，干果类食品比起水果更能令饱腹感持久下去哦。干果食品中的水分比较少，咀嚼起来稍微比新鲜的水果更费劲，而这样用上下颚施……自制减肥茶：利湿除水茶的做法自制减肥茶之利湿除水茶药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消除水肿。注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛……夏季减肥要喝过瘾5款饮料喝出好身材夏季和饮品这两字注定分不开，如何享受酸酸甜甜的饮品又不发胖呢？有没有夏季减肥方法让美食和身材同时兼顾。冰凉香浓的冰淇淋，色彩缤纷的果汁，消食清凉的花草茶，这些超低热量低卡……经常吃瓜子会胖吗瓜子的热量是多少经常吃瓜子会胖吗如果超量（每天30克）、一次吃很长时间是极有可能会长胖的。1、西瓜子热量西瓜子（又叫黑瓜子）：532大卡100克532大卡是什么概念……坚果热量那么高减肥期间吃了会长胖吗坚果是生活中很常见的一种零食，由于坚果有健康食品的称号，因此很多人疑惑减肥是否也可以吃坚果呢？吃坚果会长胖吗？1、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化……干果也能减肥？推荐7种干果减肥法干果营养核桃：降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。干果营养腰果：消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的……吃甜食不怕胖的秘诀是什么吃甜食也不胖的秘诀1、选择低卡身体从血清素得到最佳疗愈效果的份量，大约为5080卡。话虽如此，也不要对热量斤斤计较，这样反而会与甜食减肥法想要达到的效果背道而驰。……高热量食物这样吃才不会胖如果你从来都只吃全麦食品，那么你可能不知道的是，其实有的全麦食品也含有大量的碳水化合物，如果超过了正常人每天所能够摄入量的标准，那么对身体同样也是不利的。最好选择那些没有经过太……吃货必备10种低热量减肥零食减肥零食1、即食麦片某些早餐即食麦片，亦可当小食，因为很多麦片都含高纤维，低脂肪，而且加有维他命和矿物质，营养丰富。其中燕麦方脆无需加奶，便可进食。如果方便的话，亦……减肥期间吃这10种食物不发胖1。海苔海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此外，海苔还可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可……自制减肥茶：茉莉荷叶茶的做法自制减肥茶之茉莉荷叶茶材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。做法1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即……