1辣妹维多利亚
　　已经有四个娃的辣妹维多利亚堪称是世界级的辣妈典范，无论产前有多臃肿，产后一个月保证容光焕发细胳膊细腿。说到产后减肥，辣妹的经历是“五手瘦身法”，也就是每天吃各种低脂性的鱼片、鸡肉和坚果，总量保持在五小把以内。辣妈历来表情酷酷的，对自己也是相当狠啊。
　　2李嘉欣
　　港姐出身的李嘉欣经常会拿出当年参赛的旗袍来看身型是否走样，而即使她生完宝贝儿子，身型还是依旧细瘦，而这花费时间不过短短两周。当然有钱人家的瘦身方式也是黄金级的，在这些瘦身方式中，最值得练习的是李嘉欣每天都会只吃蔬菜和鸡汤鱼汤，并且保证少油少盐，进行拉伸运动也是产妇回复身型的必要步骤。
　　3李念
　　长相和名气都平平的李念在身型的维护上也是口碑级的，早在怀孕时李念就曾在微博当中力荐过成效不错的身体乳，防止孕妇难看的妊娠纹。产后李念更加注重身上妊娠纹和橘皮组织的消退，不仅坚持使用高级塑形霜，更是进行专门针对腰腹的健身运动，保持周身的紧实。
　　4小S
　　生完徐老三之后的一个月，小S高调返工康熙来了，身型依旧火辣纤瘦。小S的瘦身经历是：压力瘦身法。如果不瘦，就只能做胖子了，康熙来了就永远用大S了。每天她就这么激励自己。坐月子期间乖乖吃月子餐，都是低脂又营养的流食，家中的健身房也是产后的小S每天花费时间最多的地方。不瘦才怪呢！
　　通过以上盘点四大明星产后减肥的妙招，你是否还在为产后减肥而担忧呢？是否还在害怕长胖了瘦不下来呢？看这些明星生完孩子后，依旧保持着良好的身材，那么她们是怎么快速恢复的呢？希望以上的介绍能帮到你。

产后妈妈怎么快速恢复体形孕妇产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量确实需要增加，但不等于是大鱼大肉地乱吃一通，应该所有选择，学……新妈妈如何恢复平坦小腹方法1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。……产后妈妈有哪些塑身有氧运动“健康是人生的第一大财富”，圣经上这样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言，这一点显得尤为重要。在繁忙疲倦之中，仍然拥有令人快乐的健康；在疼爱照顾宝宝之时，……产后减肥从细微处入手1。只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。2。尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。3。吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。4。设一些小目标……产后妈妈瘦身有哪些饮食原则每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿1。如果不为宝贝……一位新妈妈的产后减肥成功经验本人身高1米65，怀孕前体重是105斤，算是正常标准。长相也常被人称之为美女，但这一切在生完孩子后，就完全改变了。宝宝四个月的时候，我的体重依然高达140斤。原先的衣服是一件也……产后妈妈怎么安全瘦身方法初步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需……产后妈妈有哪些减肥指南对于喂奶的妈妈可能不太适用。如果本来就没有奶喂宝宝的话比如我这样的，不妨一试：1、少吃是减肥中最重要的环节。以前以前怀孕后胃口打开，一般的准妈妈那时候的胃口都相当好，饭量……产后最好不要穿瘦身衣一般环境下，女性盆腔内生殖器官由各类韧带及盆底收撑组织维持其一般。正在怀胎期，随灭胎儿的发展发育，母体各个系统均会发生一系列顺当性变化，而以生殖系统变化最大，特别是女宫，其容积……孕妇产后腰腹部减肥方法一、揉擦腹部练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、体转……产后快速减肥的小方法运作一：仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。动作二：仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小……看看四大明星辣妈如何产后瘦身1辣妹维多利亚已经有四个娃的辣妹维多利亚堪称是世界级的辣妈典范，无论产前有多臃肿，产后一个月保证容光焕发细胳膊细腿。说到产后减肥，辣妹的经历是“五手瘦身法”，也就是每天吃……