婴儿如果一天睡眠时间不足12个小时，他们三岁的时候体重超重的概率是同年人的两倍。如果每天看电视的时间超过两个小时，这个概率会更高。
　　据调查，超过三分之一的四岁以下的小孩子房间里都有电视机，专家提醒父母，有四分之一的孩子将会得肥胖症如果他们不采取任何措施的话。
　　哈佛大学医学院预防中心的副教授在她的调研报告中说道“已有大量的数据和研究表明，睡眠时间不足对我们健康有很大的消极的影响，而且远远超过我们的想像。”
　　现在我们更清楚地认识到了睡眠不足对小婴儿的影响。父母应该把婴儿房里的电视机和游戏机搬走，保证小孩子的睡眠质量。在电视机、电脑和游戏的诱惑下，很多孩子的睡眠都受到了影响。有些父母忙不过来照顾孩子，经常就把他们扔在学步椅上，打开电视，让他们在电视机前看节目。生动的画面和声音确实能吸引孩子的注意力，他们不再吵吵闹闹，但是这对他们视力不好，而且容易引起小孩子睡前还精神亢奋，导致睡眠质量不高，睡眠时间无法保证。
　　哈佛大学的一个研究小组对915对母亲和孩子进行研究，考查他们的饮食和其他的生活方式对孩子健康的影响。在过程中跟踪记录小孩子的体重和他们看电视的时间、睡眠时间。哈佛医学院的马太博士说，虽然以前的研究都已经发现：睡眠时间不足会引起人们，包括成年人、青少年和学龄儿童的体重增加，但对于四岁以下的婴儿，这样的研究还是第一次发现。
　　睡眠不足会导致人体内控制食欲的激素发生作用，致使人们食量增大，体重增加。
　　另一项研究，伦敦大学的艾利丝教授发现，在四岁至16岁的孩子中间，睡眠不足的孩子更容易表现出焦虑、失望等消极情绪，也更容易有过激行为的倾向。为了孩子的身心健康，晚上的时候花点时间陪陪孩子，给孩子讲讲故事，陪孩子做作业，陪他们一起唱儿歌，不要再让他们花太多的时间在电视机前、在电脑游戏上。希望每一个称职的父母都能做得到。
　　如果孩子婴儿的时候体重超过正常范围，那么他们长大后也更容易得肥胖症。不要再以为婴儿肥嘟嘟的很可爱，有必要的话要咨询一下医生是否健康的体重。

有时需要让孩子饿下远离儿童肥胖现在的孩子大多都是独生子女，父母对孩子百般呵护。只要孩子一哭就给他提供吃的，会使其无法区别饥饿与难过，长大后容易因情绪问题而食量大增，导致肥胖。如果想让孩子远离肥胖，就必须让他……营养过剩对孩子的成长有哪些危害在中国，越来越多的孩子是家里的独生子女，父母会把全部的精力投在他们身上。在生活上爱护有加，尤其在饮食方面，唯恐孩子营养不足。但是很多家长可能会忽视一点，那就是孩子成长过程的亚健……肥胖对儿童的危害表现在哪些方面肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9。1的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。儿童肥胖程度可分为三级，体重超过……儿童减肥有哪些新方法家庭按摩法有助孩子减肥按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快，易为儿童接受的方法；按摩还可以在家庭中应用，因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法……儿童减肥的原则应该是控制体重儿童营养专家丁宗一教授：父母绝不能盲目给孩子“减肥”，如果方法不当，非但不能起到效果，更可怕的是会严重妨碍儿童的生长发育。丁教授说：孩子长成小胖墩，父母应该负全责。许多父……儿童减肥饮食要多吃腿少的儿童需要摄入多不饱和脂肪酸至少不低于总热量的1（主要是亚油酸），才能保持正常生长。因此，家长在给肥胖儿搭配膳食时，可以适当提高蛋白质含量，减少脂肪、糖的含量，肥胖儿脂肪供能不应……儿童减肥饮食要注意些什么如何让肥胖儿瘦下来，是天津市营养学会和本报健康工作室联合开通的“营养直通车”的一个热门话题。天津市营养学会副秘书长、儿童医院营养科主任田晞说，肥胖会给儿童造成很大的伤害，……儿童减肥的6个注意事项近日，记者得到消息，两位母亲带着自己的孩子减肥，为了帮小孩彻底减下来，两位并不肥胖的母亲下决心陪着孩子一起减！记者见到了12岁的小姑娘小羽和小男孩查理还有他们各自的母亲。……防止儿童肥胖从婴儿的睡眠做起婴儿如果一天睡眠时间不足12个小时，他们三岁的时候体重超重的概率是同年人的两倍。如果每天看电视的时间超过两个小时，这个概率会更高。据调查，超过三分之一的四岁以下的小孩子房……怎样正确看待青少年素食减肥素食有益健康，却有可能导致饮食紊乱等问题。美国科学家发现，青少年素食者更易暴饮暴食，或用减肥药、泻药、利尿剂和催吐等不健康方法控制体重。素食者暴饮暴食概率高2……怎样科学帮助孩子减肥父母帮助孩子避免饮食不规律的十项做法1。人们的体型是怎样在体重歧视和性别歧视的影响下形成的，对于这个问题，家长要检查自己在这方面的的信仰、态度和行动，然后教育你的孩子一些……产妇怎样和婴儿快乐减肥人爱美，是人之常情的事。即使做妈咪了，也希望做一个S型身材的妈咪，像小S那样。生了两个孩子还能保持前凸后翘，是每个女人都追求的。怎样让自己拥有S型的身材呢？让我教你一些小方法，……