别以为睡眠障碍只是成年人的专利！在身体疾病、养育方式不当、睡眠习惯不良、环境因素、精神因素等多种因素的作用下，0至12岁的小朋友也可能产生有效睡眠时间短、睡眠质量低等睡眠障碍，由此引发肥胖、注意力不集中、学习效率低下等一系列不良后果。
　　长期睡眠不好，不仅影响儿童生长发育，还可能引起情绪不佳、注意力不集中、易冲动，甚至肥胖等人们过去总以为，睡得多才发胖，可一项历时12年、涉及全国3万0至18岁儿童及青少年睡眠研究的课题研究结果发现，“睡得少”和“睡得多”同样会引起孩子肥胖。课题组还发现，孩子因缺觉发生的肥胖与其他因素导致的肥胖有所不同。
　　大约13的孩子肥胖会延续到成年，成为心血管疾病早发的高危人群。近年来，研究发现睡眠不足的人群中，肥胖发生率远远高于睡眠充足人群。由于许多重要的生长激素都在深睡眠期分泌，长期睡眠不好还会影响到儿童生长发育。
　　此外，睡眠时间不足或质量不好，还会引起儿童情绪不佳、注意力不集中、容易冲动、解决问题能力下降等。

宝宝有哪些水下健身方法提高宝宝免疫力的方式有很多，利用水中健身的方法你有听过没呢？本文将会详细地为你解读。水中健身、游泳是孩子最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感，还能增强肠胃消……睡眠质量为什么会导致宝宝肥胖别以为睡眠障碍只是成年人的专利！在身体疾病、养育方式不当、睡眠习惯不良、环境因素、精神因素等多种因素的作用下，0至12岁的小朋友也可能产生有效睡眠时间短、睡眠质量低等睡眠障碍，……宝宝怎么预防肥胖方法近些年来，“小胖墩儿”越来越多，藕节胳膊、藕节腿，外加肚子几层肉，简直就是胖胖惹人爱的“米其林宝宝”！虽说胖娃娃会给可爱加分，可您知道吗？小时候胖了，长大以后瘦下来可就困难了！……如何认识宝宝肥胖方法目前社会上不少人，尤其是老年人，认为孩子瘦肯定是营养不良，孩子胖才是营养好。其实肥胖是营养过剩，也属于营养不良的一种，它比营养缺乏导致的消瘦更难治疗，而且随着人们生活水平的提高……儿童肥胖怎么安排饮食若家有肥胖儿，家长不妨用以下的饮食疗法，减肥效果显著又保证营养。减少热量供应由于小儿正处于生长发育阶段，因此饮食必须均衡，各种营养素搭配合理，兼顾小儿基本的营养需要……儿童肥胖有哪些饮食原则父母不仅应帮肥胖儿童减肥，更要帮助他们养成一个良好的生活习惯。1、为孩子树立好榜样。父母的一举一动都会成为孩子模仿的对象，所以父母应该改变自己多食和不喜欢运动的生活方式，……儿童肥胖应该如何选择食物现在孩子们的生活条件和饮食越来越好，容易使他们变得肥胖，儿童减肥要从餐桌食物的选择开始。应选择含蛋白质丰富、脂肪和热能低的食物，如少食猪肉，可选择牛肉、羊肉、鱼、虾、豆制……肥胖对儿童心理有什么影响调查表明，城市学生超重及肥胖率高达成12。03，并且正以每年8的速度递增。专家认为：肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从……孕期吃太多对婴儿有什么影响根据最近在阿根廷所举办的世界气喘会议，母亲怀孕期的BMI（用来测量肥胖的指标）与将来婴儿的气喘发生率有明显的相关，特别是女婴，如果妈妈怀孕期间大吃大喝进补过头变成拥肿孕妇，将来……儿童肥胖有哪些膳食保健方法目前全世界约有7000万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常体重的20），肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列，……孩子吃太胖有什么不好孩子长得太胖，会增加心脏和呼吸系统的负担，稍活动就会心跳气短，疲乏无力，因此，小儿小爱活动；结果越胖越不受动，越不爱动就越胖，结果反映迟钝，行动缓慢，智力也低于正常儿童。时间长……男童肥胖对性有什么影响我国学者曾对城市和农村婚前男青年的精液作了分析，结果发现农村青年的精子数量、活动度等10项指标，远远高于城市青年。这表明，城市青年的精液质量明显退化。这个触目惊心的事实，为提高……