有效减肥的最佳途径
10月18日 九阙忬投稿 目前国际上公认的减肥最佳途径依然是加强体育锻炼和少吃高热量食物。
运动减肥是通过两个方面来实现的：
1、调节神经与内分泌功能。
2、增加体内脂肪和糖的消耗。
减肥主要是减少脂肪的聚积
脂肪供应是由神经和内分泌调节控制。但这种调节是全身性的，并非针对哪个部位训练就可以减除那个部位的多余脂肪。如运动消耗量大于摄入的热量，就会导致全身脂肪的减少，而不会只减腹部脂肪，其他部位不变。
虽然局部的肌肉运动还是能够通过运动增加肌肉的弹性，压紧局部脂肪层，大大缩小脂肪组织体积，从而改变形体。但局部锻炼并不能从根本上减少脂肪组织，因此，消除肥胖的有效运动，应该是消耗能量较多的各种体育锻炼。当然，在全身锻炼的基础上，配以各种局部锻炼，从而更有效地突出局部，增强美感。
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针灸减肥有什么好的疗效吗随着人们生活水平的提高，肥胖的人也在逐渐增加，爱美之心人皆有之，那个人不希望自己拥有高挑纤瘦的迷人身材，不过现实总是残酷的，肥胖不仅达不到美丽的效果，更不易于健康，好多肥胖者都……
穴位埋线减肥平时要注意什么现如今的减肥方法，可真的是玲琅满目，比如说减肥胶囊，减肥茶，手术等等，不过在这其中尤其要数减肥胶囊之类的药物最不可取，虽然效果明显，但是很容易打乱人的内分泌，甚至对于身体的一些……
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