为了让自己减肥成功，相信很多人都会尝试各种各样的方法吧，但是也需要提醒一下减肥的朋友们不管你选择哪一种方法，必须注意那是健康安全的，因为我们不能为了达到减肥的效果，而不顾自己的身体健康，所以下面要为大家推荐一种比较健康的减肥方法，那就是经络减肥法。
　　一、推腹
　　推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可。
　　推腹方法：从心窝开始推至下腹部，即任脉，任脉旁开即是胃经，从上向下腹部推按，最后向两边斜向下腹推，推的过程中有硬结、气包或者水团之类的要细细揉开，因为这有可能是你若干年后病症的病灶。推腹的时间大约在510分钟即可。
　　二、敲带脉
　　敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是我们常说的“救生圈”。
　　敲带脉减肥原理：之所以要叫做带脉，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切。用现代的话来说，就是专管调理月经以及妇科各器官功能的重要经络。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的效果就是改善便秘。
　　三、敲胆经
　　敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，刺激胆经。
　　减肥原理：敲胆经刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此这个运动会直接使臀部和大腿外侧的脂肪减少。
　　正确的利用这些经络减肥方法，自然有利于我们起到减肥的功效，又不会给身体造成其他的影响，同时这种减肥方法对身体养生保健，也是比较有利的，因此大家想要减肥之前，都可以更加注重这些减肥方法的了解和利用。

刮经络减肥的原理不管是谁减肥，都需要注重一个健康的问题，因为我们都知道肥胖本身就会影响我们的健康但是如果我们选择的减肥方法不正确的话，也会给身体健康造成危害，所以大家还是需要学会去区分哪一种减……关于经络减肥的原理不同的人，有自己不一样的减肥方法，也会说出自己不同的减肥经历，但是我们都知道，其实不是所有的减肥方法都是和同一个人，想要有效的减肥，我们必须选择那些最适合自己，而且不会造成影响……减肥的经络优势采取经络减肥方法一直是现在比较流行的，因为我们都知道如果说运动减肥大多数人会因为辛苦而无法坚持，下来而节食减肥有的时候，也会给我们的身体健康造成影响和危害，所以大家还是应该，采……经络代谢养生减肥法有的时候人们为了达到减肥的效果，会忽略了自己的健康问题，所以导致一些疾病或者不利的影响发生，其实这是每一个姐妹的朋友必须重视的一个问题，因为减肥应该注重健康和养生，而现在很多人……经络按摩减肥原理有哪些经络按摩减肥是一种中医减肥方法，其实利用中医的方法能够减肥，自然是很多人比较，愿意接受的，因为我们就担心采取一些不合适的减肥方法，而给自己的健康造成影响和伤害，所以如果能够使用……经络减肥和针灸减肥的优势经络减肥以及针灸减肥都属于中医减肥方法，我们都知道中医减肥法不会造成副作用，或者是其他不利影响，而且不容易反弹，所以现在这样的方法，自然受到很多减肥者的欢迎，那么下面要为大家详……经络代谢减肥原理有哪些大多数人认为减肥当然不能够缺少的是运动，其实这是比较正确的理解，因为运动才有助于身体脂肪的燃烧可是有一些人觉得运动很难以坚持，尤其是经常跑步的话会比较累，因此大家可以多去了解一……通经络减肥效果减肥这个问题绝对不能够盲目，因为我们会发现，有些人为了快速的达到减肥的效果，会拼了命的节食，其实这对身体健康是会造成比较多的危害的，因为节食不利于各种营养的补充，而有的时候长期……经络点穴减肥优势经络点穴减肥，是现在很多人比较青睐的一种减肥方法，因为它可以让你快速的看到减肥的功效，可是还是有一些人由于对经络点穴减肥问题不太了解，所以会担心害怕它们会造成一些不利的影响，因……经络减肥的手法为了让自己减肥成功，相信很多人都会尝试各种各样的方法吧，但是也需要提醒一下减肥的朋友们不管你选择哪一种方法，必须注意那是健康安全的，因为我们不能为了达到减肥的效果，而不顾自己的……经络疗法减肥方法一个人过于肥胖，那么会容易导致一些肥胖疾病的发生，对健康会造成威胁，所以为了保证我们的健康维持好身材，那么还是需要注意科学减肥的，可是减肥方法有很多种，哪一种方法比较有效而且是……经络穴位减肥形式经络穴位减肥，其实就是一种中医减肥方法，因为我们知道很多时候盲目的用药，那么给我们健康造成的影响是比较大的，但是通过经络穴位减肥方法，就可以避免这种危害或者其他不利的影响，所以……