说到按摩大多数人都会觉得，这是放松自己身心的一种方式比较舒服，但实际上如果能够做到正确的按摩，同样还可以让它变成减肥的方法，因为按摩可以加速身体的血液循环，可是按摩也应该掌握一定的方法技巧，这样才可以起到减肥的功效，下面就是按摩减肥的方法推荐。
　　不可不知的瘦身穴位
　　我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。
　　肱中穴
　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
　　按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
　　按摩方法：拇指圈状按摩。
　　臂臑穴
　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
　　按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
　　按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
　　外关穴
　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
　　按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
　　大家在了解这些方法推荐之后，那么现在应该知道如何利用这些按摩方法，帮助自己减肥了吧，其实很多时候不要把减肥太过的困难复杂化，只要掌握这些技巧问题，那么也可以让你在舒服舒适中，燃烧脂肪起到减肥效果，保持最完美的身材。

艾灸可以减肥吗近几年医学报告表明艾灸是可以减肥的，也收到了越多的人的关注，因为现在全民都在关注减肥这个大事。艾灸可以减肥，但是患者要坚持。艾灸的减肥机理主要还是调理了患者的体制上的一些缺陷，……减肥中药一周瘦5斤方法有哪些夏季，很多美眉都正在努力减肥，要想快速减肥，饮食要注意不能大吃大喝之外，准备好一些帮助利尿排毒的减肥中药，也有帮助快速减肥。其实中药是最佳的减肥方法，来看自制减肥瘦身中药，减肥……经络拍打减肥真的有效吗？现在越来越多的女性都越来越注重自己的身材，都会选择通过一些健身操或者运动来保持自己的身材，不得不提到的就是最近非常火热的经络拍打减肥法了，这个时候很多女生都会产生这样的一个疑问……拔罐减肥有作用吗？最近很多朋友都在谈论拔罐减肥的效果，今天小编就借助这个机会和大家一起来谈论下拔罐减肥的作用，是不是真的有效呢？下面一起来看看吧！拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾……痰湿体质特点（肥胖和三高人群）痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或原来瘦现在胖的人……按摩穴位减肥怎么样呢按摩穴位的减肥效果到底怎样？很多人觉得按摩就是中医上一种治疗疾病的手段，也是改善异常现象的好方法，但是对于按摩穴位的减肥功效，很多人表示不解，不知道按摩穴位到底有没有减肥的效果……按摩穴位减肥的原理有哪些很多人觉得通过按摩穴位的方法来减肥是非常不可行的，也是不可信的，有的人觉得减肥本身就是一件很困难的事情，不会如此轻松的，如果减肥很轻松的话，那么很多人都愿意这样去选择，所以说人……按摩瘦咬肌方法有什么在日常的生活当中我们会发现有好多的女性身材特别好，身子瘦，腰腿和胳膊都细长，可是就是会有一个大脸，这样的情况是特别不好看的，对女性朋友来说也是一种特别苦恼的事情，在这样的情况下……痰湿体质中医养生保健减肥方法是什么中医是非常复杂的一种行医方式，可以医治较多的疾病，也可以保健身体，害怕西药副作用或是抗药性的，则喜欢用中医调理身体。对于肥胖型的人来说中医可以调节身体，经常饮用是可以减肥瘦身的……哪些人不适合中医泡脚减肥？许多人都知道，减肥是一个很艰苦的历程，那么，有些方法是可以适合一类人的，但是有些方法还是对她们不起作用，那么，什么体质的人能够适合什么样的减肥其实是有一套科学的方法的，那么小编……怎么按摩能减肥呢对于现在的人来说，减肥一直都是受到关注的话题。尤其是在夏天的时候天气炎热，这个时候大家就会穿着自己心爱的裙子或者短裤，如果说身材不好的话。真的是影响自己的自信和出去陪朋友玩耍的……全身按摩减肥方法有哪些说到按摩大多数人都会觉得，这是放松自己身心的一种方式比较舒服，但实际上如果能够做到正确的按摩，同样还可以让它变成减肥的方法，因为按摩可以加速身体的血液循环，可是按摩也应该掌握一……