激活胰岛素的加油站，并非番茄，糖友坚持吃，或能降低血糖

　　如今糖尿病作为一种常见病、多发病，严重威胁着人类健康，其慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变、微血管病变、神经病变，造成患者生活质量下降，急性并发症不及时处理，严重可危及生命。
　　最可怕的是，近几年糖尿病越来越年轻化，在门诊，越来越多的年轻糖尿病患者来就诊，尤其是2型糖尿病患者，占总是的90%以上，并且该病好发于青少年，好发于35~40岁之后的成年人。
　　数据显示，目前我国大概有1.3亿的糖尿病患者，而且还有大概5000万的潜在糖尿病患者。但是令人担忧的是，我国糖尿病患病率不断增加的同时，患者的血糖达标率却不足30%。
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　　糖尿病高发的原因？
　　1.遗传：糖尿病具有家族遗传易感性。如果父母患有糖尿病，那么其子女患糖尿病的概率大大增加，所以这类人群要及时监测自己的血糖。
　　2.肥胖：腹型肥胖的患者患有糖尿病的几率相对较高一些，因为对于腹型肥胖的患者可能伴有高胰岛素血症，这就会引发胰岛素抵抗，从而出现高血糖。
　　3.饮食习惯：患者如果经常性的大量摄入高能量，那么得糖尿病的几率也相对较高一些，尤其是高糖、高盐食物，糖尿病患者一定要少吃。
　　4.生活习惯：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，使体重降低，代谢加快。患者如果活动量比较小，这也比较容易患有糖尿病。
　　5.病毒感染：某些1型糖尿病患者，是在患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后可引发免疫异常，从而破坏胰岛功能导致发病。
　　患者如果出现了糖尿病，一定要及时去医院就诊，明确病因，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
　　02
　　番茄可降低血糖吗？
　　番茄是蔬菜里面含糖量较低的食物，食用后不会引起血糖升高的症状。西红柿中含有丰富的维生素C，维生素A等成分，有利于身体健康，提高机体免疫力的作用。但是番茄不具备降血糖的功效，番茄中含有一定量的糖分，对降低血糖没有任何帮助。
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　　激活胰岛素的＂加油站＂，并非番茄，糖友坚持吃，或能降低血糖
　　【山楂】
　　实践论证，山楂是可以降低血糖的，在这种降糖作用只能是辅助功效。山楂可以开胃，有消食健胃，生津止渴，活血化瘀等功效，对于高血压、冠心病患者来说十分适用。
　　而且糖尿病患者吃山楂可以降血脂，防治心脑血管等糖尿病并发症。吃山楂时最好在两餐之间进食，或将山楂泡水后饮用山楂水。
　　【粗粮饼干】
　　粗粮饼干是非常好的食物，含粗纤维，对血糖的控制有很大帮助，粗粮制作的饼干适合作为零食食用，而且无糖，不会引起血糖的升高。有些粗粮饼干中含有红豆，黄豆，玉米等一些高粮，吃这些粗粮饼干有利于血糖的降低，糖尿病患者可以食用。
　　医生提醒：血糖高的患者，日常可吃山楂、粗粮饼干等食物，坚持吃，或降低血糖，激活胰岛，远离糖尿病并发症。