大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
　　干锅花菜每次去饭馆都是必点的一道菜，端上来热气腾腾又麻辣辣的，其中透着一股豪爽，吃起来香辣清脆，飘香四溢，绝对是一道下饭菜，这么好吃的一道菜在家一定要自己会做，自己做得比在饭馆的健康和卫生，吃起来更放心，感兴趣的朋友们尝试做一下。
　　食材：有机花菜
　　配菜：青椒、红椒、猪肉、洋葱
　　辅料：生姜、大蒜、小米椒、豆豉
　　调料：豆瓣酱、食盐、鸡精、胡椒粉、白糖、生抽
　　1.下面准备食材
　　准备有机花菜一个，先切去根茎，再切成均匀的小朵，放入盘中备用。
　　准备青椒半个，去蒂后破成两半，再切成菱形片备用。
　　准备红椒半片，也切成菱形片和花菜放在一起，青红椒用来配色比较好看。
　　准备猪肉一小块，切成均匀的薄片备用。
　　2.下面准备辅料
　　准备生姜一块，先切成薄片，再切成丝，然后切成姜末。
　　准备大蒜5粒，用力拍扁后切成蒜末。
　　准备小米椒6个，切成辣椒圈和姜蒜放在一起，再加入10克豆豉备用。
　　3.下面把花菜焯一下水
　　锅内烧水，加入少许食盐和植物油，水开后倒入切好的花菜和青、红椒，快速焯水30秒左右，花菜断生后倒出控水。
　　小技巧：焯水的时候，加入植物油和食盐，为花菜提底味的同时，也使花菜色泽更加鲜亮。
　　准备洋葱半个切成圈，把粘在一起的洋葱用手打散，铺在干锅底，免得上桌后，烧酒精的时候糊底。
　　4.下面开始烹饪
　　锅内烧油，充分滑锅后，倒出热油，加入凉油，热锅凉油能有效防止粘锅，倒入切好的肉片，翻炒出肉片中的油脂，肉片变白炒香。
　　倒入姜、蒜等小料，翻炒出蒜香味，加入豆瓣酱5克，翻炒出豆瓣酱红油。
　　再倒入控干水分的花菜，翻炒均匀。
　　起锅调味，加入食盐2克，鸡精1克，胡椒粉1克，白糖少许、生抽5克提鲜，开大火，快速颠锅翻炒30秒，化开调料，让肉片和花菜充分入味。
　　再淋入少许红油，红油使菜品油光发亮，翻匀后即可出锅。
　　好了，一道简答美味的干锅花菜就做好了。
　　关注阿飞，每天都有简单即实用的菜品供你们参考~

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