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我妈在化疗,期间给她吃点什么比较好呢?

  我是俩年前化疗的!也许是化疗药物的不同,副作用也不同,现在的医学也越来越好了,所以没有感觉到有什么特别不舒服的!主要还是白细胞的下降!当时我天天吃的是小米炖海参,泥鳅鲫鱼汤,黄豆炖猪脚,虫草老鸭煲,鸽子汤等等,还有五红汤,各种水果,反正能吃就吃!如果胃口好,那就多吃点,胃口不好,一定要记得少食多餐,情愿麻烦一点,多吃几顿!别强求!
  也不要老躺着,有力气多说说话,散散步都行,分散注意力是比较重要的!
  我记得当时我有个病友老爷爷,他是肝癌中晚期,每次化疗属他声音最大,最后一次化疗一结束,他就说要去泰国旅游了,还说给我们带礼物 ,哈哈哈,可热情的一人,所以心态还是要好!
  化学药物治疗是应用抗肿瘤药物采用某些措施和方案治疗恶性肿瘤的方法,也是恶性肿瘤治疗的主要手段,可以使患者病情长期缓解、延长生存期、防止复发、改善生活质量。
  几乎所有的化疗药物,都会引起恶心、呕吐、味觉异常症状,从而影响食欲。有些药物还可以引起拉肚子、便秘或肝功能损害,导致营养不良,免疫力下降,加速病情的恶化的作用。所以化疗时患者应该加强营养,养,注意饮食的调配,以增加抵御化疗反应和抗病能力。
  化疗期间应该多吃些富含蛋白质、铁、维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、大枣、新鲜水果和蔬菜等。对食欲缺乏、消化不良、腹泻的患者可辅以健脾养胃的食物,如白扁豆、大枣等。如果反应过于严重,要配合医生进行肠外的营养补充:
  1.为保证患者足够的营养, 需要千方百计增加患者的食欲,经常更换菜肴品种,注意色香味调配。
  2.保证足够的蛋白质摄入量。
  3.避免吃不易消化的食物,应多吃煮、炖、蒸等易消化的食物。
  4.多吃维生素含量丰富的蔬菜、水果。
  5.适当运用中医饮食疗法,多吃山楂、萝卜等健脾开胃食品。
  总的来说,化疗期间除了饮食清淡、忌刺激性气味和饮食之外,还应给患者一个安宁舒适的休息环境,经常与患者聊天和谈心,陪患者听舒缓的音乐分散其注意力。饭后最好让患者静静地休息1小时左右,保持情绪放松,有利于疾病的治疗。
  关注小克,了解更多健康知识。
  谢谢阅读!
  化疗我经历过的,那感觉非常的痛苦 。化疗期间 ,由于化疗的毒副作用 ,病人的胃口会比较差 ,再加上恶心呕吐呀 ,口苦无味啊,更加会雪上加霜 ,使得化疗病人会厌食 。
  我那时候化疗基本上就不怎么吃 ,因为呕吐的反应太厉害了 ,根本吃不进去 ,所以化疗期间如果不吐,那真是个万幸 ,那想吃啥就吃啥 ,吃当然选择有营养的 。
  在这个期间 ,加强营养就是加强免疫力,要少量多次进食 ,吃的干净一点,吃的卫生一点,吃的新鲜一点 ,像我化疗的时候就有明显的呕吐 ,饭只吃一小口,汤也只喝一小口 ,根本就是难以下咽 。
  老是有呕吐反胃的感觉 ,唯一的办法就是要止吐,另外就是要多喝,这个也是避不开的,因为化疗毒素太大,医生建议多喝水 ,水喝多了又想吐, 这就造成了恶性循环 。
  所以喝果汁,饮品 ,牛奶等代替水 ,成了非常好的选择 ,这样既能使得空空的肚子得到少量的充饥,又达到了喝水排毒的效果 ,如果胃口还行的话,那不妨吃点鹌鹑蛋 ,一顿吃个一两个 ,那还有骨头汤,鱼汤也是不错的选择 。
  我在肿瘤医院,化疗期间就光靠喝流质就能把白细胞控制在正常范围内,这是何等的难得啊!
  汤喝了,那水果也不要少 。吃一些好消化的水果也是不错的选择 ,比如芒果,草莓 ,香蕉等 。
  当然,医生也会建议一些比较好的食物,像海参,鸡蛋,精肉,鱼肉等都是高蛋白质的食物,另外民间所说的泥鳅汤也是不错的选择,但是这些前提是你得有胃口才行,而且还得不间断的喝才有效果。
  反正我是喝不下这些,我觉得身体虚弱可以喝营养粉剂,这是全面而且均衡的,效果不错哦!
  很多人瞧不起化疗,甚至说"化疗越多,死得越快",这些人对化疗不了解,听风就是雨。有些癌症发现及时,不需要化疗
  比如早期的胃癌、乳腺癌、肺癌等,如果能在早期发现,直接切除就好,不需要化疗,也就不必承受化疗的副作用。
  但是很遗憾,恶性肿瘤发病率很高,有些人不够幸运,没有在早期发现。为了对抗癌细胞,就只能寻找各种有效手段,也包括化疗。化疗的功劳,不能抹杀
  自从发现了癌症这个恶魔,医学家们就在不断寻找克制它的手段,化疗就是有效手段之一。
  这是一位小细胞肺癌的老妇人,两年前确诊时就是晚期,肺门和纵隔多发淋巴结肿大,没有手术机会。很幸运,她对化疗敏感,已经两年多了,复查很稳定,病灶缩小很多:
  这样的例子有很多,我们再举一个:
  这是一位62岁的老人,结肠息肉反复出血准备住院做手术,结果术前检查发现肺腺癌转移,片子中的白色小点都是胸膜转移灶,做的基因检测很可惜,不适合靶向治疗。
  但是又很幸运,对化疗很敏感,每年住院一次,今年已经第3年了,
  胸膜上的转移小结节已经看不到了。这是依靠化疗生存3年以上的病人,并且目前控制很好(中间更换过一次化疗方案)。
  所以对于正在化疗中的老人来说,信心很重要,心情很重要!
  癌症的治疗方法很多,有严谨的指导规范。既然医生推荐化疗,老太太应该是敏感类型,要鼓励她治疗的信心,好心情对提升胃口是有益的。
  化疗有副作用,有人戏称是杀敌1000,自伤800,其实现在的副作用越来越轻。但一些比较娇嫩的细胞还是容易受到化疗损伤,比如胃肠道黏膜上皮和毛囊、神经 ,所以恶心呕吐和脱发比较常见。这时候应该吃一些软饭。化疗病人应该怎么吃?
  我们平时肠胃感冒时,恶心腹泻,不爱吃饭,就喜欢吃一些小米稀饭、少油的青菜汤、松软的菌菇、西兰花、加点炖得很烂的海带肉末汤、紫菜汤、西红柿蛋花汤等,好消化、有营养、口感也很好。
  生病的老人就像小孩子一样,娇弱、偶尔还有点小脾气,伺候这种老人很辛苦,但也绝对有必要!该请假就请假,子欲养而亲还在!
  比较大的医院还有专门的营养科,食堂里也有专门的配餐,方便的时候可以去咨询一下。
  我六个疗刚结束,化疗期间能吃啥就吃啥,不忌口的。蔬菜水果,都不能少,升白最好的吃猪手,喝鲫鱼汤,排骨冬瓜汤,轮换着吃,喜欢吃哪个吃哪个。水煮蚕蛹,鹌鹑蛋,一顿吃两三个都可以,轮换吃。喝水开始能喝下去,后来喝不下去了,熬五红汤喝,喝酸奶,喝饮料,喝粥,轮换着喝。我六个疗,白细胞没低过,都合格。坚持一个信念,使劲吃,宁可食补,多吃点东西指标不低。不想打升白针,骨头疼。坚持到底就是胜利!加油![点亮平安灯][点亮平安灯]
  化疗期间,癌症病人一般多多少少会有一些胃肠道反应,比如恶心、呕吐、食欲不佳、腹胀、便秘,还有部分病人是腹泻。所以在化疗期间,针对这些胃肠道反应,还有病人的营养状态,建议多吃高蛋白、好消化的食物,少吃油炸辛辣难以消化的食物。
  多吃高蛋白的食物,有利于身体机能的恢复,免疫功能的重建,减少骨髓抑制。高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉。比如每天1~2杯奶,2~3个鸡蛋,3~4两肉。
  另外一方面由于消化功能下降,所以你好消化的食物。一些难以消化的食物,比如油炸食品、糯米类都建议少吃,以免增加消化道的负担。
  在化疗期间病人很容易便秘,所以要多喝水,多吃青菜和水果,养成定时排便的习惯。如果有2~3天没有解大便,一定要跟医生反应,必要的时候用开塞露或者通便药。保持大便的通畅,才有利于胃肠道功能的恢复。
  希望我的回答可以为您提供帮助。
  化疗不算好的治疗方法,自从问世饱受争议,现在亦然,它不分好坏,杀死、杀伤癌细胞的同时也会伤及无辜,大多有比较严重的毒副反应。但许多情况下没有更有效的方法替代它,因此化疗也就成了大家不得不选择的治疗手段。化疗发生胃肠道反应的情况很多,轻的不想吃饭,重的恶心、呕吐,严重呕吐令人痛苦万分,甚至都剧烈干呕。这样的状态造成营养补给不足,体力降低,对骨髓抑制等毒副反应恢复也不利。那么,化疗期间该怎么吃呢?
  化疗对胃肠道粘膜是有损伤的,因此流食要吃多一点,减轻胃肠道的压力,少量多次。化疗用的是细胞毒性药物,多喝些水、汤促使排泄,比如顺铂等某些药物化疗时要求大量喝水,水化减少重金属对肾脏的损伤。
  补充蛋白质,包括动物性蛋白质,如肉、蛋、奶,大豆及豆制品是优质的植物性蛋白质。以往有人顾忌大豆中的异黄酮于乳腺癌不利,目前已肯定不但不会促使乳腺癌复发,而且还有降低复发的作用。推荐肉、鱼、蛋大约2-4两,肉以鱼肉、禽肉为好,红肉饱和脂肪酸含量高,少些为宜,奶300ml左右、大豆或其制品1-2两。
  补充碳水化合物,也就是五谷杂粮,包括薯类、杂豆类,提供热量、纤维素、B族维生素。制作方法避免油炸、烤制,易消化,过于辛辣刺激、油腻也不好。一般应该是尽可能地多吃一些,以不少于2、3两最好。
  新鲜水果蔬菜富含各种维生素、矿物质、膳食纤维,建议病人每天能吃5种蔬菜(叶茎类)以上,1斤-1.5斤,水果半斤-1斤,水果蔬菜都要吃一些。不推荐刻意吃某些"抗癌蔬菜、水果",比如菌类食物、红薯、西蓝花等,作用不明确,过度追求易偏食。
  化疗期间多汤水饮食、易消化,避免过油、过辣,不吃煎炸、烧烤、烟熏类食物,多吃高蛋白、高热量的一些食物,但不宜长期吃,易造成肥胖,不符合某些肿瘤的抗癌要求,比如结直肠癌、乳腺癌等。我是@刘永毅医生 ,感谢您的阅读!
  我八疗七月十五日结束了,其间多吃应季蔬菜和水果,牛尾汤,酱牛肉,萝卜炖牛肉,猪瘦肉,猪扇子骨汤加山药,丝瓜等,蚕蛹,牛奶,各种豆制品换着样吃,猪蹄,鸽子汤等,各种鱼虾,换着花样吃,其间从没打过升白针,坚持每天散步七千到一万步,缓解副作用。
  我妹2017年11月因为胃癌进行了8个疗程的化疗(静脉奥沙利铂+口服卡培他滨,每21天一次),期间饮食起居一直由我们一家人负责,所以简单说说我们家的"经验"以供参考。
  一、少量多次进餐
  妹妹的肿瘤部位在胃,所以少量多餐是饮食护理的大原则。
  化疗期间,妹妹的胃口大受抑制,一天标配6餐,即使她吃的很少,但是我妈一定保证她每天都至少吃够6餐。6点多的早早餐一般是糖水蛋花;8点多会用高汤煮点烂面条+番茄;10点多是及第汤(为了减轻骨髓抑制);12点多是最重要的中午饭,我们一般是将牛肉、猪肝、鸭肉等等炒干磨成粉末拌在粥里,然后逼迫她吃点芦笋、猕猴桃等补充维C;下午2点多会补充一点水果+酸奶+一碗烂面条;到了4点多由妹妹点餐,蔬菜瓜果牛羊肉,什么都行(不忌口)。
  因为化疗期间妹妹每天都是9点多就睡觉,所以晚餐我们不会安排的太晚,以免躺下后胃肠不舒服。如果到了晚上她自己想吃点东西,我妈会义不容辞起身进厨房。
  第二:尽量有的放矢的吃
  化疗期间难免会发生不同程度的骨髓抑制,所以动物内脏比如猪肝、猪血应适当添加。自然界中很多蔬菜瓜果是天然的"抗癌神器",比如芦笋、绿茶、大蒜等等。需要值得一提的是,这些神器需要合理的烹饪才能达到抗癌的效果,我妹至今每天吃至少一顿芦笋,每天。
  第三、尽量不要忌口
  虽然存在争议,但是"发物"的概念在西医中并不成立,况且化疗期间本身就是一个消耗的过程,摄入太少会让元气难以恢复,无法支撑后续的治疗。
  四、按照患者的喜好准备膳食
  很容易理解,作为家属,我们希望患者能尽量多吃点,帮助身体摄入营养快速恢复。所以不要一味地按照"专家食谱"来要求患者。试想一下,患病+胃口差,每天还要被逼吃一些自己不爱吃的食物?
  最后一点,如果患者确实摄入不足,可以考虑添加一些营养品,肿瘤科都有开,大部分都在医保范围内。
  希望我的回答对你有所帮助。
  大家好,我是医疗工作者张,是一名执业医师,可以为大家普及一下健康知识,若想了解更多,请关注我!化疗药物有什么毒副作用呢?局部反应。 一些刺激性较强的化疗药物静脉注射时可引起严重的如下局部反应:A静脉炎。表现为打针静脉栓塞和沿静脉皮肤色素沉着等。B局部组织坏死。局部组织化学性炎症,红、肿、疼痛甚至组织坏死或溃疡,经久不愈。骨髓抑制。 大多数化疗药物均有不同程度的骨髓抑制;而骨髓抑制又常为抗肿瘤药物的剂量限制性毒性。同时患者还可有疲乏无力、抵抗力下降、易感染、发热、出血等表现。胃肠毒性。 大多数化疗药物可引起胃肠道反应表现为口干、食欲不振、恶心、呕吐;有时可出现口腔黏膜炎或溃疡或便秘、麻痹性肠梗阻、腹泻、胃肠出血及腹痛等。免疫抑制。 化疗药物一般多是免疫抑制药,对机体的免疫功能有不同程度的抑制作用。肾毒性。 部分化疗药物可引起肾脏损伤,主要表现为肾小管上皮细胞急性坏死、变性、间质水肿、肾小管扩张,严重时出现肾功能衰竭。
  肝损伤。 化疗药物引起的肝脏损害可以是急性而短暂,包括坏死、炎症;也会由于长期用药,引起肝慢性损伤,如纤维化、脂肪性变、肉芽肿形成、嗜酸性粒细胞浸润等。心脏毒性。 临床上表现为心律失常、心力衰竭、心肌病综合征(病人表现为无力、活动性呼吸困难,发作性夜间呼吸困难,心力衰竭时可有脉快、呼吸快、肝大、心脏扩大、肺水肿、浮肿和胸水等),心电图出现异常。肺毒性。 少数化疗药物可引起肺毒性,表现为肺间质性炎症和肺纤维化。临床上表现为发热、干咳、气急,多急性起病,伴有粒细胞增多。神经毒性。 部分化疗药物可引起周围神经炎,表现为指(趾)麻木、腱反射消失,感觉异常阻。有些药物还会产生中枢神经毒性,主要表现为感觉异常、振动感减弱、肢体麻木、刺痛、共济失调、嗜睡等。脱发。 有些化疗药物可引起不同程度的脱发,一般只是脱头发,有时其他毛发也可受影响,这是化疗药物损伤毛囊的结果。其他。 如听力减退、皮疹、面部或皮肤潮红、指甲变形、骨质疏松、膀胱及尿道刺激症、不育症、闭经、性功能障碍、男性乳腺增大等也会有可能由部分化疗药物引起。
  化疗期间饮食注意什么呢?化疗前一天吃低脂肪、高碳水化合物、高维生素和矿物质的饮食。 米饭、面食、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、豆腐、蔬菜、水果等。化疗开始的 24 小时内尽量不要吃自己平时喜欢吃的食物, 因为这样会影响以后你对这种食物的感觉。以谷类、蔬菜、水果为主,配以容易消化的鸡肉、鱼肉和鸡蛋等,可以适当补充蛋白质粉(大豆或蛋清)。如果治疗反应较重,饮食以流质为主。可用菜汤、米汤、果汁及一些要素饮食。在化疗期间也不宜吃或少吃烟熏、炸、烤食物,少吃腌渍食品,不吸烟、不饮酒, 酒精能使许多致癌物活化,使免疫功能降低。 化疗期间有许多患者都会出现食欲不振、 吃不下东西、就算化疗好了,人也瘦了。对于这点,可以用姜来刺激食欲,吃些易消化的食物,如稀饭、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆等,要少吃多餐。 化疗导致白细胞下降可以吃 大枣、香菇、黄芪、党参、小茄香、丁香、牛肉、羊肉、羊奶、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、太子参、山药、冬虫夏草、银耳、燕窝、猴头菇、枸杞子、花生仁等。化疗出现呕吐的话可以吃 葡萄青梅山楂糕、砂仁鲫鱼、梅苏糖、柿饼泡饭等都可以预防恶心呕吐。 化疗后身体较虚弱,宜选择营养丰富且易于消化的食物, 如软饭、稀饭、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆、香蕉、果酱等。少吃多餐,可以用姜来刺激食欲。
  总结:以上就是化疗期间饮食注意,以及化疗的毒副作用。欢迎大家留言评论,觉得写得不错的话,记得点个赞哦!如果还想了解其他健康知识,关注我,私信为你解答!

红豆杉真的可以抗癌吗?红豆杉,别称扁柏红豆树紫衫,味微甘,性平,全身都可以入药,分布于北半球,是世界上公认濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物,是我国国家一级保护植物。红豆杉果富含紫杉醇蛋白质和钙磷铁等矿物质及多哪些人容易感染冠状病毒?身体素质低的人,不锻炼身体的人。运气不好的人。这次的新型冠状病毒凶猛来袭,哪些人特别容易中招?从目前来看,除了医务人员,还有有四类人群属于易感人群,也就是提问者所说的特别容易中招的哪些食物有利于形成优良精子?你好,非常高兴为你解答问题,人的睾丸,前列腺精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。可以说男性女性绝经之后骨质疏松怎么办?实际上,在女性还未完全进入绝经期的围绝经期阶段,由于卵巢功能的逐渐衰落,雌激素水分泌逐渐减少,就应该对于骨质疏松的风险多加注意了。因此,在女性进入月经不调,逐渐进入到绝经期以及绝经腰间盘摘除术后,为什么还是腰腿屁股痛,什么活也不干疼的一天比一天严重?大部分腰腿痛并不是突出引起的,所以很多人手术后效果并不理想,所以不能说手术失败,只是诊断评估错误而进行了错误的手术。你的情况就是如此。实际几乎所有的治疗都是治的症,许多人有突出有膨肝火旺时候,身体哪里最先有感觉?该如何降肝火,减少肝损伤?肝火一烧,百病难熬。一旦人体肝火旺,对于健康的危害,十分巨大。肝火旺时候,身体哪里最先有感觉?肝火旺,嘴先知,嘴巴出现3种表现,可能肝火旺引起的!1嘴苦,肝火旺,清气不能上升,浊气黑全麦面粉适合减肥吗?黑全麦面粉非常适合减肥。这是因为黑全麦面粉的低GI食物。黑全麦面粉富含复合碳水化合物,是典型的低GI食物。低GI食物的特点是消化时间长,饱腹感强,对血糖和胰岛素的影响较小,不利于脂脂肪肝到肝癌需要多久?随着我们生活水平的提高,脂肪肝的发病率越来越高,而且有年轻化的趋势,这主要和我们的饮食以及生活习惯有关。为了让大家更好地理解脂肪肝和肝癌的关系,我来分享一下相关的知识。1。什么是脂有糖尿病的人体重不断下降时,还能做运动吗?会不会越来越瘦?糖尿病人体重下降,身体消瘦,是因为胰岛素抵抗或分泌障碍,身体内的糖类代谢能力变差,血液中葡萄糖糖的利用转化不好,不能满足身体能量消耗的情况下,身体通过肌肉脂肪的消耗来供能,造成体重吃红薯怕胎儿偏大,不吃又便秘咋办?红薯的营养价值很大,含有氨基酸,多种维生素。红薯富含淀粉,是碳水化合物,宝宝如果偏大,孕妈妈不要吃太多就行了。在怀孕的时候,增大的子宫压迫肠道导致肠蠕动减慢,因此孕期尤其是孕中期孕男性肝火太旺,吃什么去火?从形成原因来说,男性相比女性来说,更容易表现出肝火旺,比如男性承担的工作和生活压力更大,生活更不规律,感受外界刺激更多,精神和情绪长期压抑不能排解都有可能郁而化火男性更喜食肥甘厚味
早晨起床后,抓紧时间做这几件事,激活身体保持活力一整天都说一天之计在于晨,可很多人睡醒之后却反而浑身软绵绵的没力气,就算挣扎着从床上爬起来,也始终难以集中精力。有时候到公司之后还需要喝上一杯咖啡,才能慢慢缓过来。这与两种原因有关,首先每天在这一时间排便,提示你的肠道很健康,别人羡慕不来说到排便,很多人都可能会羞于谈起。但是,这是人类日常生活中必做的事情,是一个很正常的生理活动。一般来说,人体一天排一两次便都是很正常的。若是长时间不排便,那可能是便秘。若是一日三四不论男女,55岁66岁是两道健康坎,能防住六种病的人,有望长寿健康长寿是每个人的愿望,但除了基因和社会地理因素的影响外,良好的生活习惯也非常重要。研究发现,55岁和66岁的人通常会出现两道健康坎,很多人都躲不过去。在55岁前后,预防三种疾病第高血压要严格忌口?没太多规矩,2类食物少碰就行想要预防或者控制高血压需要从饮食方面控制起来,吃的不对行动的不对都会影响患者健康,本文就来了解一下高血压病人的饮食建议,同时高血压高血压患者需要忌口些什么?高血压病人的饮食建议第一睡眠不好与长寿无缘?医生警示四种食物不要碰睡眠不好与长寿无缘?医生警示四种食物不要碰!失眠,对于某些人群来说是一个可怕的东西。整晚辗转反侧,彻夜难眠的滋味不是一般的难受。失眠带来的不仅仅是当晚的煎熬,持续发展下去还会影响人血管堵的ampquot祸根ampquot,不仅是烟酒,常吃这3种食物的人,趁早检查!血管分布在人体的每个部位,是身体正常运作不可缺少的营养输送通道。人们向往健康长寿,血管就必须顺。但血管就像家中常见的水管,随着时间的推移,总会出现生锈的问题,血管堵塞已成为威胁人们为什么打喷嚏时,飞出来的口水臭烘烘的?这是暗示有口臭吗?谢邀!我们先了解一下人体为什么会打喷嚏?打喷嚏的原理打喷嚏是鼻黏膜或鼻咽部受到刺激后,引起的一种防御性呼吸反射。反射动作由深吸气开始,随即产生一个急速而有力的呼气动作,气流喷射而出我爸检查出食道癌,食道癌这个病真的就看不好吗?同病不同命。我老公的同学的父亲,将近70岁,突然得了食道癌,在郑州一家胸科医院做的手术,后又化疗,完成了整个疗程的化疗,不到一年就去世了。另一个是我的表妹的父亲,他也是在70多岁时藏红花早上喝好还是晩上喝好?藏红花有活血化瘀,凉血解毒和解郁安神的功用,既能调理女性的生理问题,又可治温毒发斑及惊悸发狂等等,功效用上如同红花,现在流行当茶饮,这让藏红花备受青睐,方便泡茶,同时还有药用价值。何为实火,何为虚火?在广东经常会听到上火这一个词,当我们出现喉咙肿痛牙龈出血或者小便发黄时,那么许多广东人人都会告诉我们,这些情况都是上火的表现,那么就需要饮凉茶降降火了。但是往往有时候饮凉茶降火又没那么,走路时如何用臀部发力?我一直在讲,要用髋关节来启动步态,这样可以保护好膝关节,减少膝关节的磨损,正好借着这个问题深入的讲一下,臀部在走路的时候,甚至站立的时候是一直发力的,这个不要担心!脸朝下趴着如果臀