大脑控制着我们整个身体和思想，对我们来说它相当的重要，随着年纪的增长，我们的大脑逐渐开始衰老，每个人都希望头脑灵活，思维敏捷，因此保护大脑是一项重要的任务，保护大脑跟饮食有很大程度的关系，饮食决定了大脑的营养供给。那么为了保护大脑，我们该吃哪些食物呢？我为大家整理了三种对大脑好的食物。
　　一、多吃黑巧克力，巧克力深受人们喜爱。大家都知道巧克力对大脑有好处，而且在巧克力中黑巧克力更能补充大脑的营养。黑巧克力不仅含有丰富的抗氧化维生素C有助于减少大脑细胞的衰老，而且也含有可预防认知衰退的类黄酮。
　　二、多吃樱桃，樱桃的味道酸酸甜甜是人们喜欢的水果，很少人知道他能补脑。樱桃可以拿来代替甜点，每周只需吃几次樱桃，你就可以拥有更健康的大脑。它含有丰富的维生素C和K叶酸镁和白藜芦醇，吃樱桃是减肥和预防痴呆的好方法。
　　三、多吃动物肝脏，也许你听过吃肝能补肝，但是你听说过他也能补脑吗？作为肉类，肝脏可能并不是多么的招人待见，但是它对于大脑却非常有益。肝脏富含保护大脑健康所需的维生素E、K、B6以及镁和锌，这些营养素已被证明可以改善老年痴呆和阿尔兹海默症患者的认知功能。
　　健康是人生的第一财富，但却需要持之以恒的毅力，想要大脑健康，远离老年痴呆，就吃上面三种食物吧，更多健康小知识请关注我吧！！

你洗牙吗？洗牙到底好不好？洗牙的这些说法是谣言洗牙会使牙齿松动脆弱敏感牙缝变大？只要认真刷牙，就没必要洗牙？随着人们生活水平的提高，口腔健康越来越受到重视。龈上洁治俗称洗牙，是口腔卫生保健很重要的一部分，其作用是去除牙齿表面黏避免咽炎或咽部不适，这些方面您得注意生活中很多人有过嗓子不舒服的情况比如干痒红肿咽痛等这些症状除了上火感冒或环境变化所致还有可能是咽炎的表现哪些因素会引发咽炎咽部作为身体的一个交通要道与鼻腔口腔及喉腔相通咽喉部位不舒英国宣布新冠治疗重大突破常见药地塞米松能救命当地时间6月16日，英国牛津大学研究团队的临床实验研究发现，类固醇药地塞米松（Dexamethasone）可将重症患者的死亡率降低三分之一，该发现为新冠治疗带来重大突破。该研究属于减肥，不能只降热量！学会这几个原则，你会瘦得更快原创内容，擅自搬运者必究！想要瘦下来，在饮食方面你需要控制热量摄入，让身体的热量消耗小于热量摄入，你才能慢慢瘦下来。但是，并不是单纯的降低热量，你就能恢复一副好身材。饮食过于单一，指甲上没月牙有横线长倒刺，是身体出问题了吗？指甲上的月牙经常被人们当做反映健康状况的晴雨表。在人们的印象里，貌似月牙大的人，就越健康。但事实真的是这样吗？今天就来一探究竟！月牙是什么？指甲上的月牙真正的名字叫做甲半月。实质上农村老家的土人参，是高档补品，滋补强壮，价值珍贵经常给大家科普一些农村的花花草草，能丰富我们的植物知识，对大自然多一分了解。今天就给大家介绍一种农村老家很常见的野菜土人参！土人参的叶子很肥厚，翠绿翠绿的，可以摘下来炒菜，非常清香如果柠檬汁可降尿酸治痛风，里面什么成分起作用？博士深度解读导读中医博士话健康原创美文第75篇喝柠檬汁降尿酸？哪种成分在作怪？用药科普排位赛不吃药每天喝柠檬汁就能降尿酸治痛风，这是昨天科普文章的主要内容。这下不得了，一石激起千层浪。常喝柠檬用生姜汁按摩？这些民间流传的痛风的偏方，究竟靠不靠谱？风湿科专家的解答来了提起痛风，相信只有经历过痛风的人，才能体会痛风带来的痛苦。中医将痛风称为白虎历节，主要是指痛风发作时，就好像就是被一只老虎在四肢骨节中游走啃食，炸裂式的疼痛很难以忍受。为了缓解痛风经常失眠的人，试试几味中药，或能助眠安神，提高睡眠质量现在的人都顶着不同的压力在生活中学习。大人有工作的烦恼小孩有血液的烦恼。经常的加班晚点都是常态了。长时间的这样，都无法安稳的入睡。休息的时候，脑袋里会想很多白天发生的事。思想又复杂如何消除脂肪肝？（医患家特约作者欧阳医生）脂脂肪性肝病是指由于各种原因引起的肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征，是一种常见的肝脏病理改变。可根据有无过度的饮酒史，将脂肪肝分成酒精性长寿的人背后都有5个特点！做好并不难，你也能活九十九这几年空气污染，各种疾病的发病率直线上升，导致很多人年纪轻轻就丧失性命，因此长寿成了很多人口中的词，一个比较关注的词。很多人都关注自己能不能够长寿，都希望自己能够长寿一些，而可能很