经常手脚发麻,要提高警惕这3种病,正蓄势待发!
相信每个人都会有手脚发麻的症状,但是仔细询问这种情况出现的原因其实多数人并不是很了解,要知道身体的任何状况都是事出有因的,因此大家就想要知道经常手脚发麻是什么原因。
认识手脚发麻的原因
第一、生理性原因
多数情况下手脚发麻是因为末梢血液循环不畅导致的,而且手足部位距离心脏比较远,一旦手足部位供血出现问题就会出现发麻的现象,而怀孕、不正确的姿势等等都会导致手脚发麻的现象。当在短时间之内出现手脚发麻的现象可以用自己的双手相对握拳,放松握紧多进行几次,如果是脚发麻可以用力绷紧然后在放松,多做几次这个动作可以缓解手脚发麻的现象。
第二、病理性原因
正常情况下生理性原因导致的手脚发麻会在短时间之内缓解,如果短时间之内都不到改善,就需要考虑是某些病症导致的。
1.糖尿病
糖尿病的其中一个并发症就是会导致神经病变发生,这是因为身体长时间处于高糖状态之下,会损害血管以及神经,长时间下去就会出现手脚发凉麻木的症状,如果不及时改善情况严重还会导致脚疼以及走路不稳的现象。
2.短暂性脑缺血
如果手脚发麻只是身体的一边出现,身体的另一边是正常的,那么这种情况极有可能是短暂性脑缺血发作造成的,如果不及时改善这种疾病很可能会引发成脑梗死。
3.颈椎病腰椎病
颈椎病会压迫到颈部的神经,自然就会波及到手臂上导致手发麻,这是一种慢性病症。此外腰椎间盘突出患者也会出现足部发麻的现象。
可见经常手脚发麻分为生理性情况以及病理性情况,对于生理性情况不用太在意,短时间之内就会自行恢复,但是如果是病理性问题,就需要及时治疗,当然缓解手脚发麻日常也有一些方法。
这3个方法可以缓解手脚发麻:
首先是适当锻炼。长时间保持一个姿势自然血液循环也就会受到影响,神经末梢麻痹自然就会出现手脚发麻的现象,这种情况在活动量较少的老年人身上更加常见,因此平常可以适当多锻炼一些。
其次是补充维生素B。一个人如果长时间缺乏维生素B就会导致营养跟代谢异常,会引起末梢神经病症并出现手足麻木的现象,因此一定要适当补充维生素B,可以缓解手脚发麻的现象。
最后是就医。一些病理性手脚发麻现象如果得不到改善还可能会导致瘫痪,因此如果自己手脚发麻的情况得不到缓解,一定要及时到医院进行检查,这样就可以在发现病理原因之后及时采取相应的措施。
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