胃经常不舒服,肚子咕咕叫是什么原因?该怎么办?
在日常生活中,胃不舒服、肚子咕咕叫的情况经常会出现,很多人都认为是很正常的现象,其实胃不舒服,跟很多原因相关的,我们今天就来看一下经常胃不舒服是什么原因造成的,该怎么办?
胃不舒服,肚子咕咕叫是什么原因造成的?
1、胃肠道功能紊乱
这种综合症检查是胃肠道没有任何毛病,但就是人体总感觉胃肠道不舒服,会出现腹胀、便秘、腹泻、排气过多等症状,这种综合症主要是由于饮食刺激、精神刺激、药物刺激等因素,导致胃肠道蠕动功能异常,蠕动过强会导致出现咕噜咕噜的肠鸣音亢进的症状,而蠕动不足会导致胃肠道内食物异常发酵产生大量的气体,所以会刺激肠道或者被肠道及排泄物挤压出现咕噜咕噜的声音。
2、胃肠道疾病
常见的疾病有胃溃疡、胃炎、肠炎等,这些疾病会容易导致胃肠道菌群紊乱,而且还会影响胃肠道功能,所以会导致胃肠道内食物的排空时间相对延长,所以食物在胃肠道内存留时间长了,会被异常细菌分解、不良发酵而产生大量的气体,这些气体也会被挤压而出现咕噜咕噜的声音,还有一些严重的疾病也会导致这种症状,主要是消化道出血、肠癌、肠梗阻等疾病。
胃不舒服,肚子咕咕叫受到哪些因素影响?由哪些因素引起?
1、生活作息不正常
还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
2、吃得太快
会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
3、吃得太油腻,造成肠道不易消化
高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
胃不舒服,肚子咕咕叫该怎么办?
1、建立良好饮食习惯,注意饮食的规律性,避免过量吸烟喝酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有"产气"作用的蔬菜或豆类、生冷寒凉的食物、辛辣刺激过酸过甜的食物,或暴饮暴食、过饱过饥等等。
2、适当运动
运动对于胃肠道功能的作用很大,平常可以做一些比较温和的运动,比如慢走、打太极、腹式呼吸、按摩等运动,避免饭后做一些剧烈的运动,剧烈的运动容易导致胃下垂、肠扭转等疾病,而且这些运动要长期坚持,这样会有利于促进胃肠道的消化吸收功能。
3、注意腹部保暖,特别是女性朋友,要避免受凉,冬季出门更要注意保暖,以免影响胃肠道健康。
4、保持心情舒畅,情绪不可过度紧张,注意避压力过大或长期烦躁不安,要学会释放压力。
5、调整胃肠功能,胃经常不舒服、肚子咕咕叫是因为胃肠功能紊乱,胃肠道菌群失衡导致的,口服常康乐益生菌调整胃肠功能紊乱,改善胃肠微生态环境,修复胃肠受损粘膜,促进消化吸收,改善胃痛,胃胀肚子咕咕叫等症状。
直肠炎是什么症状?肠息肉是什么症状?两者都属于肠道疾病,肠息肉有癌变风险,一经发现要立即切除。直肠炎症状有?发生在直肠的炎症均可称为直肠炎,是比较常见的肠道疾病,病因较复杂,常在肠镜下发现直肠黏膜充血糜烂,或部分溃疡
床头边上放的哪些东西对人身体健康危害最大?在日常生活中,大家都喜欢在床头摆放一些自己特别喜爱物件,比如靠枕闹钟等。殊不知,其实有时候这些东西对不同的人健康是非常不利的。第一种靠枕很多人都会在床上放靠枕有的还不只一个看上去很
两个月瘦了90斤,曾经让秤爆表!400多斤胖小伙,是怎么减肥的?来源邵逸夫医院夏天到了,不少身边的朋友陆续加入减肥的队伍,22岁的小吴就是其中一员,他曾经胖到400多斤。为了健康,小吴在浙大邵逸夫医院进行腹腔镜袖状胃切除术。现在过去了2个多月,
高血压就要吃降压药?吃了不能停?未必,2种情况下可以暂且不吃对于血压高的人来说,很多人都知道如果血压一直没有得到很好的控制,容易引来并发症,对身体健康的影响会更大,而想要避免这种情况,就要及时吃降压药。高血压一定要吃降压药吗?医生告诉大家,
9岁女孩养猫后头皮冒脓液,治愈后永久性脱发!医生紧急提醒最近,短视频平台上的一条短视频引起了不少网友的关注。视频内容是一位妈妈到宠物店为女儿买了一只猫咪,女儿爱不释手,没想到一周后,女儿的头顶开始掉头发。到医院一检查才知道,女儿头皮竟然
发现血压高了,可不仅仅是服用降压药这么简单新江苏中国江苏网讯(记者孙骏通讯员罗鑫殷舒月)5月17日是世界高血压日,高血压是常见的慢性疾病,但绝大部分人对高血压的认识和重视程度远远不够。很多人认为得了高血压,吃降压药就是了,
痰多,最容易生怪病,这样做,能拔除痰根,和痰说再见有一个体弱多病的奶奶,因为儿子要分家产生气了,开始不吃不喝,睡不着觉,然后得了一场大病。老爷爷性格暴躁,生气后开始胸闷心慌,血压迅速升高,很快脑血管破裂,患了脑溢血。事后分析,皆因
电子烟危害不亚于烟草来源生命时报北京大学人民医院心内科主任医师胡大一前不久,在一次有关控烟问题的专家采访会上,出乎我意料,主持人突然邀请一位专家向公众介绍电子烟。这位专家的发言让我震惊。专家先轻描淡写
头发太长,会和身体抢营养?真相是这样的江湖总有这样的传言长头发和身体抢营养?头发越长脑子越笨?智商不够,赖头发?头发莫名成了背锅侠今天,就来揭秘下头发生长的真相头发主要由毛囊发干等几部分组成,我们常说的长头发其实是头发
医生科普心脑血管病人是否真的不能吃鸡蛋了?蛋黄到底吃不吃?对于普通人来说,吃不吃鸡蛋起来或许没事,但是很多有心脑血管疾病的人总是担心,因为蛋黄当中的胆固醇含量比较的高,甚至有人说,心脑血管疾病患者就不能吃鸡蛋。那么,鸡蛋究竟对人体的心脑血
抑郁症患者身体会有哪些表现抑郁症是现在生活中比较常见的一种心理疾病。随着生活和工作压力的增大,大多数人会有不同程度的抑郁,如果不及时调整心态的话,很可能会加重病情。我们在新闻中也看到很多因为抑郁症自杀的案例