脾虚不长肉吃什么拉什么怎么办？

　　脾虚的人很多，只是程度不同而已，年龄越大越容易脾虚，不知名你多大年龄？出现这种吃什么拉什么状况多久了？如果是腹泻厉害，拉不了多久就虚脱了。拉肚子是食物没有吸收直接通过肠道排出，这说明吃了食物但身体没有吸收其中的营养，所有用不了多久身体就会很虚。现实中哪怕小孩拉肚子只要两三天就会出现眼眶瘦一圈现象，所以腹泻对人体的伤害又快又严重。
　　出现腹泻不要担心，只要精神状态不错，就可以放心。如何快速改善这种现象？首先要知道导致腹泻的原因，如果是脾虚，那应该有过程，脾虚是长期饮食或心情不好有关，不会突然出现，所以腹泻应该是逐渐产生的。如果是脾虚导致的，要纠正伤害脾的习惯，比如爱生气，中医养生说肝气横逆克脾土，就是说心情不好会影响脾胃功能。平时经常会遇到的就是在心情不好时就没有食欲就是这个道理。所以平时保持乐观的心态非常重要。除此之外，在饮食上要多吃健脾养胃的食物，如软烂甜的食物，其中黄色食物是最养脾的。少吃伤害脾胃的食物，如煎炸油腻、辛辣生冷、垃圾食品等。
　　在注意饮食和心情调理的同时，多吃一些调理脾胃又有收涩作用的食物和中药方剂效果会更快，比如调理肠道菌群的益生菌，多吃有收涩作用的酸性食物，如醋、石榴、红高粱、山药等。
　　兄弟，吃什么拉什么已经不是脾虚了，或者所不仅仅是脾虚了。这是肾阳虚的表现，应该部肾阳。脾是口锅，肾阳是火。你这是火太弱了。桂附地黄丸，等补肾阳的。
　　这个问题提的好，我也是脾虚不长肉，身高一米六三，体重不足一百斤，胃寒怕冷，吃的也不算少，希望大家发言。
　　从你的描述看只知道完谷不化，脾胃消化吸收能力弱，当然别说不会长肌肉了，身体需要的基本精微物质都达不到。仅凭这个症状无法给出调理建议。必须望闻问切四诊才能全面了解病因。最好去看中医，或者给出更全面的症状，比如舌像，大小便，等等。
　　一、有些人虽然吃得不少，但总胖不起来，经各方面检查确实无异常，可就是长不胖，也不能算病。但是，有两种常见内分泌代谢性疾病的主要表现就是吃得多又饿得特别快，但身体不仅不长肉，而且越来越瘦。这两种病一种叫＂甲状腺功能亢进＂（简称＂甲亢＂），一种叫＂糖尿病＂，主要是Ⅰ型糖尿病。  糖尿病是一种以糖代谢为主要障碍的慢性代谢性疾病。由于糖不能充分利用而从小便排出，这就是糖尿病的由来。糖不能很好地利用，细胞得不到足够能量，病人就总会觉得饥饿，。这种病多见于青少年。因糖不能利用，就得不断地动用体内脂肪和蛋白，所以病人日渐消瘦。  甲亢是甲状腺激素分泌增高引起机体代谢增高的疾病。病人代谢快，消耗多，因此吃得多。但吃进去的东西都在高代谢中消耗掉了。即使吃得多，但不能合成脂肪等贮存，所以总长不胖。甲亢病人还多有眼球突出、手颤、心悸、多汗、脾气大等表现。如果一个人食量突然增加，身体又逐渐消瘦，应当去医院检查。 二、食物摄取不全 由于对食物挑剔，光吃一些高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食品，或是食欲不振、吞咽受阻、某处器官疼痛吃不下饭，都会产生食物摄取不全。 消化吸收不良 由于肠、肝、脾疾病产生长期腹泻，以致引起消化液分泌异常，妨碍营养吸收。 营养转换功能不良 因肝功能低下，使消化不良，吃下的食物营养成分不能充分地转化为身体所需的物质。 代谢亢进 因甲状腺功能亢进引起体内代谢亢进，产生身体消耗过剩，使人越来越瘦。 慢性肾上腺皮质功能低下，这会产生副肾皮质机能不全，使人消瘦。另外，由副肾皮质分泌的荷尔蒙不足，也可导致代谢失调，使人消瘦。 那么，如何才能使消瘦的孩子得到恢复呢？首先是要满足身体对糖分、蛋白质、脂肪的需要，尽量食用热量高、营养价值高的食品。如：黑芝麻（或芝麻酱）+面包+干酪。过于消瘦的孩子，应先吃一段时间易于消化的食物，然后逐渐增加食物的质和量。如：稀粥+豆腐+半熟鸡蛋。干果对于消瘦的孩子来说是很好的食物。由于它坚硬，不得不细细咀嚼，这样可以可分更多的唾液，有利于食物被消化吸收。
　　脾虚不可吃性质寒凉，易损伤体质的食物，例如苦瓜，冬瓜，黄瓜，茄子，空心菜，芹菜，莴笋，金针菇，茄子，西瓜梨，豆腐；不可吃一些味道滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉，猪肉，牛奶，芝麻等。还有不可吃利气消积，容易损伤脾气的食物，如荞麦，萝卜，香菜等。脾胃不好的人，最好也不要吃酸性的食物，因为酸气入肝会使得肝气更盛。
　　脾虚又叫脾气虚弱或脾胃气虚、脾胃不足。脾虚可以吃中药治疗，用于治疗脾虚的中药有很多，比如山药、党参、太子参、茯苓、山楂、鸡内金、炒麦芽、焦神曲、炒谷芽、炒稻芽等等，这些都是可以用来健脾胃、比较好的补脾气的一些药物。脾虚中成药的治疗有归脾丸、补中益气丸、保和丸、参苓健脾胃颗粒等等，这些都可以治疗脾虚。
　　脾胃虚弱？女孩都羡慕你呀，至于敲肚子是空心的，这是原来的声音，本来腹部就是鼓音的平时加强营养，注意饮食均衡，多运动，瘦点是福，等中年以后有肚子了你就怀念现在了以上是对＂脾胃虚弱，吃多少都不长肉，还有吃饱后敲肚＂这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
　　为什么不试试我们焦作＂四大怀药＂的怀山药呢？
　　怀山药在《神农本草经》中被列为上品，是一种补中益气药，具有补益脾胃的作用。能像山药这样肺、脾、肾皆补，而又性平的药食同源食材并不多见。尤其适合脾胃功能不好的，大便不成型，稍微吃点儿凉东西，冷东西，就容易拉肚子的人！
　　很高兴回答你这个问题。脾虚不长肉吃什么拉什么怎么办？你把老祖宗给你的东西都忘了，又赖谁呢？西方的思想，西方的饮食文化困扰了你这么多年却不明白。中国的传统养生的意义在哪里？为什么中国疫情能控制这么好，在8万之内现在零吸收，而美国西方的文明这在疫情的泛滥下造成了不朽的长城。好，好羡慕西方文化吧，那里才是你们的家，西方文明才是你们的妈妈爸爸。这就是认贼作父的下场吧！中国传统养生告诉我们，天时，地利和人和，人要和大自然和平相处才是正理。我们要尊重大自然的规律去做事，不要违背大自然的规律，你就健康了。晚九点睡觉，早五点起床，六点上班溜达一圈去。让你的心肝脾胃肾得到充分的休息和充电。白天进行调养。多吃一些五谷杂粮。想要脾调养好。很简单，看看我的视频就知道了。到那时你就明白五谷为养，五菜为充，五畜为益，我果为助气味和儿补精益气。你就知道怎么样调养心肝脾胃上的健康，有些明白了什么叫传统养生的谢谢您的邀请。
　　脾虚，水谷不化，如果四肢逆冷，尺脉几乎没有，四逆汤症，可以找中医调理，大方向就是这样。脾阳虚没有能量运化自然不长肉。具体要根据自己情况辩证开药。