丰胸正确的按摩手法，胸部是女性的一个敏感部位，按摩时会引起兴奋，胸部就会充血增大。胸部周围分布有跟多的穴位，经常按摩能够刺激身体分泌激素，有助于乳房发育。
　　女人有了丰满的胸部才能够更自信，更能够吸引住异性朋友，丰满的身材让女人散发着本身的魅力，但不是所有的女人都能拥有丰满的身材，很多人都说“无胸不女人”，可是因为遗传原因或者其他的原因，很多女性胸部扁平不丰满。
　　丰胸正确的按摩手法一：抚摩式
　　使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。
　　丰胸正确的按摩手法二：拿捏式
　　沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。
　　丰胸正确的按摩手法三：集合式
　　双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

男生瘦腿的方法5种方法教你简单瘦腿瘦腿的最快方法，男人瘦腿的5个技巧，双粗大腿怎么看都不讨人喜欢，所以，男人养生和女性保健中有一个共同点就是瘦腿，那么男人怎么瘦腿，男性瘦腿的方法有哪些呢？下面小编为你介绍男生瘦腿的蒸桑拿能减肥吗？蒸桑拿旨在减重不减肥现在许多人都喜欢蒸桑拿，蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，那么蒸桑拿能减肥吗却成了很多想减肥朋友心中的一大疑惑，今天小编就来为大家解答蒸桑拿能减肥吗？蒸桑拿旨在减重不减肥。蒸桑吃什么减肥效果最快5种健康减肥食谱助你有效减肥吃什么减肥效果最快？对于很多女生来说懒得运动，又想减肥成功，她们就很喜欢减肥食谱，让自己能吃出健康吃出瘦，吃什么减肥最快最有效呢？小编为你分享5种健康减肥食谱助你有效减肥。吃什么减怎样快速瘦腿，日常运动快速瘦腿6大方法日常运动瘦腿的方法，快速瘦腿的方法有哪些？大腿粗壮不但会让你的腿部看起来显得很短，也会严重影响你的身材，缺少曲线的美感。看着大街上性感的妹妹们都穿着热裤秀身材，怎么能不妒忌呢？怎样想要有又直又纤细的双脚？改掉让腿变粗变壮的走姿想要有又直又纤细的双脚？改掉让腿变粗变壮的走姿很多美眉都为了腿烦恼着呢！为了穿起裙子或合身裤时看起来漂亮，真希望能有又直又纤细的双脚。今天小编为大家介绍三种会让腿型变不漂亮又变粗的酸奶丰胸靠谱吗？酸奶丰胸原理一个女人想让自己变成万人迷，必须拥有美丽丰满的胸部，可是胸前平平的人，即便长得漂亮，也不能称得上美女，现在就来看看这些酸奶丰胸秘籍，如果想丰胸的话，不妨试试小编给你推荐的这三款丰胸办公室白领怎么减肥办公室白领最有效的减肥方法办公室白领怎么减肥？对于办公室女性来说，每天坐着办公，肚子上的赘肉只增不减，想保持苗条的身材怎么办？小编为你分享办公室白领最有效的减肥方法，这些减肥瘦身秘诀你可以试试哦。办公室白领每天快走多久能减肥快走减肥的最佳时间及好处每天快走多久能减肥？快走是一种很好的有氧运动，运动的强度为正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍，一种以超乎想像的快速走步的运动，对于喜欢快走的女生来说，每天快走多久能减肥呢？小编7个日常小运动轻松瘦身等车的时间也能做想要减肥，可是总嚷嚷着没有时间去健身房运动，其实想要瘦身也不用特意抽出时间来，只要将平时零散的时间都利用上，也能随时随地瘦身哦！下面就跟大家分享7个日常瘦身小运动。等车时的运动等车这些坏习惯让我们越活越年轻这些坏习惯让我们越活越年轻对于日常生活中我们都希望自己的好习惯越多越好，这样不但利于健康更利于事业的成功，凡事都有2面性，不见的所有的坏习惯都是不好的，这些坏习惯如果你运用好了，会对症瘦腿3种不同腿型一网打尽（图）夏天热，想穿得凉快些，但小腿粗的女生都要和短裤短裙绝缘，怎么办？大家肯定会说，瘦腿就行！但是腿可不能随便瘦，没有看准自己的腿型，千万别轻举妄动。3种不同的瘦腿方案，针对性瘦更快更健