【明星的瘦身方法】每当我们看到女明星一个个火辣的好身材，你是否充满的羡慕呢？希望自己也拥有曼妙多姿的苗条身材，一起和昕薇小编看你明星徐若瑄蔡依林的减肥瘦身方法吧。
　　明星的瘦身方法：揭秘徐若瑄蔡依林的减肥方法
　　V式魔鬼小鸟胃减肥法—徐若瑄
　　好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”。
　　1、断绝欲望靠冥想！“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦”。
　　2、多吃大燕麦（水溶性纤维健康不易胖）、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西！
　　3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积。
　　
                  
 
     
  	              
　　健康药物减肥法—萧亚轩    
    
　　刚开始，Elva和大部分的东方女性一样，有著梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美 ，Elva下定决心开始减肥。    
　　定向瑜伽减肥法—蔡依林    
    
　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，    
　　后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。        

            
    
  

有种腿叫杨幂腿杨幂瘦腿操教你练就玩年腿有种腿叫杨幂腿杨幂瘦腿操教你练就玩年腿ldquo杨幂腿rdquo已经成为定义美腿的标准35腿，即便这样杨幂每天还坚持美腿训练，对于不标准腿型的你更没用理由不努力，一起和小编学习一下梨形身材怎么瘦腿3个瘦腿妙招拥有筷子美腿梨形身材怎么瘦腿？梨形身材最大的特点就是上身瘦下身胖，对于这样身材的妹纸来说很是发愁，快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享梨型身材的瘦腿方法，一起来看看吧。梨形身材怎么瘦腿3个瘦腿妙肌肉型小腿怎么判断你的小腿是脂肪型还是肌肉型呢？肌肉型小腿怎么判断？到底自己的小腿上的肉是脂肪还是肌肉怎么判断呢？我们都知道肌肉腿会让你的体型大打折扣，虽然肌肉型腿的mm减肥有点难度，但是也是有方法的，塑造纤细美腿近在咫尺哦。赶日常瘦腿方法怎样瘦腿？做到这5点拥有诱人美腿拥有修长诱人的美腿是很多妹子追求的目标，怎样瘦腿？快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享日常瘦腿方法，做到这5点你也能拥有纤细美腿。日常瘦腿方法怎样瘦腿？做到这5点拥有诱人美腿1。腿放腿粗怎么办6个瘦腿绝招让你快速瘦腿腿粗怎么办6个瘦腿绝招让你快速瘦腿腿粗怎么办？对于很多女生来说，长的也不胖，却受到腿粗的困扰，春天来了，快到了露腿的季节怎么办？快速瘦腿的方法有哪些？6个瘦腿绝招让你快速瘦腿，这个真的变筷子腿了！8个快速有效的瘦腿小妙招腿粗真的让人烦恼不已，穿超短裙超短裤的时候，大腿的赘肉一摆一摆的，看着就超级影响形象！小腿粗就更不用说了，连露的勇气都没有。怎么瘦腿最快最有效呢？本文给大家分享一些有效的瘦腿好方法如何快速瘦肌肉型小腿教你怎样瘦小腿上的肌肉如何快速瘦肌肉型小腿肌肉型小腿上的肉非常结实，而且突出，夏天穿短裤短裙就会跑出来破坏腿部曲线。如何快速瘦肌肉型小腿？天气一天天变暖，快到了露腿的季节，快速瘦腿的方法有哪些？小编教你怎么样才能瘦腿日常生活中快速瘦腿方法怎么样才能瘦腿？夏天就来了对于小粗腿的你，怎么样才能快速瘦腿呢？日常生活中快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享一些简单的快速瘦腿的方法，赶快来试试吧。怎么样才能瘦腿日常生活中快速瘦腿快速瘦腿的方法小妙招春季让你纤细美腿秀出来快速瘦腿的方法小妙招春季让你纤细美腿秀出来立春了天气一天比一天要暖和了，快到露腿的季节，你是否正为粗腿烦恼，快速瘦腿的方法有哪些？小编分享几款快速有效的瘦腿方法，春季让你纤细美腿秀怎样让粗腿变细腿简单的小动作让你快速瘦腿怎样让粗腿变细腿？对于女生来说谁不想拥有一双修长纤细的美腿呢？对于腿粗的女生来说怎么瘦腿呢？快速瘦腿的方法有哪些？除了改掉日常不良的坏习惯之外，一起和小编看看如果快速瘦腿吧。怎样让瘦腿的最快方法运动做足8个小步骤让你快速瘦腿瘦腿的最快方法运动8个小步骤让你快速瘦腿。腿部修长不粗大，是一个美女必备的特征，但作为东方女性往往腿部比较粗，腿部的修长迷人也同样靠运动纤细，饮食方面注意一些吃一些消肿粗纤维的食物