对于女性来说延年益寿，美容养颜是她们的愿望，对于女性养生保养需要从多方面来做，饮食就是很不错的方法，今天就让小编带着大家来看看女性想要延年益寿都需要吃那些食物吧。
　　对女性有延年益寿的食物：酸奶：
　　酸奶里含有钙，可以延缓骨质疏松症，而且含有有益的细菌群，能够帮助人体保持健康和减少与衰老有关的肠道疾病。水果酒：
　　水果酒也叫果子酒，是用水果本身的糖分被酵母菌发酵成为酒精的酒。水果酒的保健养生功效有很多，如樱桃酒有改善贫血、补元气、祛风湿、疏通经络的功效；葡萄酒有补肝肾、益气血、生津液、利小便的功效；蓝莓酒具有养颜润肤、延缓衰老的功效，非常适合女性朋友饮用。橄榄油：
　　科学研究表明，橄榄油中富含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素F等营养成分，可以在很大程度上降低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力，帮助抗衰老。草莓：
　　科学研究发现，草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。这些物质都能延缓记忆的丢失和运动功能的障碍。鱼：
　　鱼肉含有大量的0mega—3脂肪酸。它能够帮助预防动脉血管里的胆固醇的堆积，预防心律失常。坚果：
　　坚果内富含不饱和脂肪酸，它可以提供与橄榄油类似的功效，它们浓缩了很多的维生素、矿物质和其他植物化学生物碱，包含抗氧化剂。大蒜：
　　大蒜被称为抗癌之王。但大蒜的吃法有讲究：必须把它切成片，将一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结n以后产生大蒜素。大蒜素具有预防胃癌的作用，其对胃液分离出的賴盐还原菌的生长，及其产生亚硝酸盐的能力均有明显的抑制作用，可降低人体胃液中亚硝酸盐的含量，从而降低患胃癌的风险。

怀孕后鼻子过敏怎么回事？孕妇鼻子过敏怎么办以前鼻子都不会过敏，可是自从怀孕过后，鼻子就过敏了。那么怀孕后鼻子过敏怎么回事？孕妇鼻子过敏怎么办？怀孕期间鼻子过敏原因第1种可能性是其实妈妈有过敏体质，以往偶尔出现的打喷嚏流鼻水喂奶能瘦身吗？中医教你速瘦3绝招有许多刚当上母亲的女星们都是如何做到瘦身的呢？通过喂奶能做到瘦身的效果？这是女明星们的瘦身秘诀吗？中医师表示，喂母奶真的能做到瘦身哦，让我们一起来看看吧。生完北鼻后，妈咪最担心的就85b和80c哪个大？85b和80c的区别女性在购买文胸时通常会对比文胸的尺码大小，85b和80c是很多女性朋友都会认为没什么区别的尺码，从文胸数字来讲前者肯定是比后者要大的，那么为什么有朋友会认为没区别呢？让我们一起来看女生的发育过程是什么样的？女生正常情况下都是10岁之后就开始了发育的征兆，女生的发育过程是很快也很短的，特别是乳房发育的更加明显，还有各种地方的发育，让人无法猜测的到，接下来就让我们一起来看看女孩子们发育过三月三为什么要做绣球？三月三抛绣球的含义绣球是古代选亲的一种方式，很多女儿到了结婚的年龄，都会选择一个好日子，抛绣球招亲。每年的三月三很多地方仍旧保留着做绣球的习俗。那么，三月三为什么要做绣球？三月三抛绣球有什么含义？三立春可以出门吗？立春为什么不能出门？每个节气都有这个节气的习俗，这种习俗是经过无数年流传下来的。立春也有立春的习俗禁忌，那么，立春可以出门吗？立春为什么不能出门？立春可以出门吗中国命理学认为，立春这一天，由于磁场和气艾叶煮水要煮多久艾叶煮水喝有什么功效艾叶是可以泡水喝的，但是一般情况下煮水喝似乎会更多一些，那么大家有没有煮过艾叶水喝呢？艾叶煮水需要多长时间呢？艾叶煮水要煮多久半小时左右。艾叶煮水一般开锅之后转成小火，也就是转成文银杏叶的功效作用及其食用方法银杏叶是一种树叶类的中草药，该药材的功效作用有很多，它具有活血化瘀，通络止痛，敛肺平喘，化浊降脂等功效，主要用于瘀血阻络，胸痹心痛，中风偏瘫，肺虚咳喘，高脂血症等，其分布地区多半在月经杯是什么东西？月经杯是干嘛用的月经杯是最新才出现的新动向，月经杯到底是个什么东西呢？月经杯又是用来干嘛的呢？不少朋友肯定有这样的疑问吧，下面我们来详细介绍下吧！月经杯是什么东西如果有一种东西，能让女性在例假的时女人生气容易得什么病？女人生气的9大危害相对来说女性的更容易得病，总是听说不能惹女生生气，这话确实不是危言耸听，女性生气的话容易生病，那么到底容易得什么病呢？下面介绍下！女人生气容易得什么病我们知道，生气会导致很多疾病。孕妇能用的护肤品牌有哪些？孕妇化妆品排行榜怀孕之后，之前用的护肤品要不要全部换掉？孕期确实是个很敏感的特殊时期，任何危险都有可能对腹中的胎儿有影响。为了安心，还是用天然的孕期专用护肤品吧。孕妇专用护肤品十大排行为保证胎儿的