现在许多男性都比较喜欢抽烟，抽烟有害身体健康，长期抽烟更会患上各种疾病，那么应该如何戒烟呢？下面就让我们看看有效的戒烟方法吧。吸烟100根，乳癌增三成
　　美国西雅图福雷德·哈金森癌症研究中心对2004～2010年西雅图市女性乳腺癌患者的相关数据进行了梳理分析，证实女性一生抽100根香烟就会使其罹患乳腺癌的危险增加至少30%。每天抽一包香烟，烟龄至少10年，且还在抽烟的20～44岁的女性，罹患雌激素受体阳性乳腺癌的危险增加60%。
　　一根烟，心脏病风险增3倍
　　有些人或许觉得抽一两根烟对健康不会有什么危害。但英国一项研究发现，每天仅仅吸一根烟，罹患心脏病的风险也会增加3倍。吸烟增加口腔癌风险
　　吸烟喝酒是口腔癌的主要危险因素，美国75%的口腔癌与此有关。国内的一项研究发现，男性口腔癌患者中有明确吸烟史的占88%，重度吸烟者患口腔癌和喉癌的危险性是正常人的20倍左右。戒烟不妨试试食疗方
　　萝卜能戒烟：萝卜酸与香烟中的化学物质结合让人产生乏味甚至苦涩的味觉，其次萝卜富含胆碱类物质，能够补充戒烟者因为戒烟而减少的乙酰胆碱，防止戒烟者因戒烟产生的精神疲劳、情绪低落等不良现象。
　　槟榔有助戒烟：因为槟榔碱与毛果芸香碱非常相似，而毛果芸香碱大剂量使用时又可以表现出烟碱的作用。所以不少戒烟者在槟榔上面钻个小洞，放入烟油，再把槟榔放进热开水里一个多小时，最后把槟榔取出来时不时闻几下，连续几天之后，烟瘾就会大减。
　　戒烟者可以煮食＂黑糖豆腐＂：方法是取豆腐一块，戳数孔后加入黑糖一大汤匙，一起用电饭锅蒸30分钟，每到想抽烟时，就吃上几匙，以后一闻到烟味就不想吸了，不过摄取份量也要有所节制，以免吃进过多热量。
　　吃柿饼戒烟：想戒烟的人可在烟瘾来之前吃柿饼1个，1月内不间断，可帮助戒断烟瘾，烟瘾特别大的人更需要适量补充柿饼。

车前草对前列腺炎有用吗车前草对肠炎有作用吗车前草除了对于结石有作用外，听闻对于前列腺也有治疗作用，那这种说法是否正确呢？车前草对于肠炎能否起作用呢？车前草对前列腺炎有用吗对于轻中度的前列腺炎有一定的预防及治疗作用。但是当患车前草有助于排结石吗车前草对痛风起作用吗车前草的药用价值不错，听说车前草可以治疗肾结石，那么这种说法是真的吗？车前草对于通风有没有治疗作用呢？车前草有助于排结石吗车前草可以治疗结石，主要是肾结石。车前草具有的功效是利尿清葛根哺乳期可以吃吗葛根有催奶的效果吗都说葛根是有下奶的作用的，那在哺乳期的妈妈们可不可以喝葛根泡水来下奶？葛根真的有催奶的效果吗？葛根哺乳期可以吃吗哺乳期可以吃葛根，葛根粉能够调节人体机能，增强体质，提高抗病能力，对葛根是凉性还是热性葛根上火能喝吗天气热的时候泡一杯葛根茶有清热解暑的作用，这是不是可以证明葛根茶是属于凉性的了？上火的人喝葛根茶可以起到降火的作用吗？葛根是凉性还是热性性凉。很多人认为葛根是寒性的药材，但其实葛根葛根可以降低血糖吗葛根适合什么人吃葛根性寒有清热下火的作用，除此之外它还可以止咳，除了这些之外葛根还有些其它的什么作用，可以用来降血糖吗？葛根一般适合什么样的人吃？葛根可以降低血糖吗葛根能够降低血糖，对于糖尿病患者葛根可以止咳化痰吗葛根咳嗽的人能吃吗最近气温降的很快导致有些感冒都出现咳嗽的症状了，说是用葛根泡水就可以缓解咳嗽的症状这是不是真的？咳嗽的人吃葛根应该没问题吧！葛根可以止咳化痰吗野生葛根片的功效是可以清热除烦，可以祛葛根可以煲汤喝吗葛根与什么煲汤最好很多人都喜欢在煲汤的时候放一些药材进去，这样就会有食疗的效果了，像葛根这种药材也可以用来煲汤的吗？要是可以的话葛根和什么煲汤是最好的？葛根可以煲汤喝吗葛根也是粉葛，具有非常不错的解为什么女生身上有香味为什么女人身上那么香我们经常走在大街上，突然一阵微风擦肩而过飘来若有若无的香味，这种香味可能是香水味道，也可能是洗发水的香味，但还有一种你没想到的香味体香，为什么女生身上会有体香呢？什么是体香体香，也晚上开灯睡觉好吗？晚上开灯睡觉的危害这种现场蛮多的，特别是女生，胆小的没有人陪的或者父母不在家里的时候，就喜欢开着灯睡觉，那么这么做是否好呢？开着灯睡觉的话有什么危害呢？下面我们来一起介绍下吧！晚上开灯睡觉好吗开灯睡决明子可以泡水喝吗决明子泡水喝的功效在印象里，决明子是可以用来泡水喝的，对于身体来说有着保健的作用，那么决明子真的可以泡水喝吗？决明子泡水喝有什么功效呢？决明子可以泡水喝吗是可以的。决明子有利于大便通畅明目降压降血脂决明子是不是凉性的决明子会上火吗决明子是日常生活中常见的一种中药材，会听到决明子可以明目解毒的相关效用，那么决明子是凉性还是热性呢？决明子会不会上火呢？决明子是不是凉性的决明子是凉性的，有清肝明目调节血脂润肠通便