芡实无论是大粒还是小粒的都不会影响它的功效，大家在进行选购的时候只要选择颗粒饱满的就好。那么芡实到底有什么营养价值呢？芡实的适宜人群有哪些呢？芡实有什么营养价值
　　1、芡实中含有丰富的钙、镁、钠、硒等多种矿物质元素，其中硒元素具有抗癌、防衰老和保护人体免疫功能的作用。研究表明，硒元素是人体内最重要的抗过氧化酶。
　　2、芡实中含有丰富的淀粉，而淀粉是植物贮存能量的一种方式，淀粉进入胃肠后，被胰脏分泌出来的唾液淀粉酶水解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物。
　　3、芡实中含有丰富的胡箩卜素，而胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
　　芡实的适宜人群
　　1、白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女。 
　　2、脾肾虚弱、便溏腹泻、小便频数的老年人。 
　　3、脾虚腹泻，消化不良，久泻不止的患者。
　　4、因肾气不足引起的消瘦、心烦失眠、头昏耳鸣、腰酸遗精的患者，此外还有体虚尿多的儿童、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者等等。
　　芡实的不适宜人群
　　1、大便燥结者。芡实有固涩、收敛功效，大便燥结者食用芡实可能会加重病情。
　　2、肝火旺盛者。芡实性平，有收敛作用，肝火太旺者食用易导致胸闷不适。
　　3、腹部胀满者。芡实含有丰富的淀粉，较难消化，腹胀者食用易导致肠胃不适。
　　4、瘀血阻滞者。瘀血阻滞者不宜食用芡实，因为芡实有固涩收敛作用，以免加重病情。
　　芡实是早上吃还是晚上吃
　　早晚都可以吃。 芡实中含有粗纤维、淀粉、碳水化合物等营养成分，食用芡实可以增加肠胃内容物、增加饱腹感，早上和晚上都可以用芡实代替主食食用，芡实中还含有维生素、矿物质、微量元素等成分，早上吃芡实可以为身体补充营养；芡实好消化吸收，晚上吃芡实有益肠胃。

孕吐吐出血是怎么回事孕吐严重及时就医大部分的女性在怀孕的时候都经历过孕吐，有些人想着反正是正常反应就忍忍过去了，但是有些孕妈妈妊娠反应特别大，影响到正常生活不说，还有吐出血的情况，孕吐吐出血是比较严重的孕吐情况了，这孕妇感冒要吃药吗孕妇感冒能输液吗通常孕妇在怀孕后，身体的体质会变差，所以是很容易患病的，因此一般在孕期孕妇都是需要好好的保养的，否则便容易生病感冒从而影响腹中的胎儿，那么孕妇感冒要吃药吗？孕妇感冒能输液吗？孕妇感孕妇感冒有黄痰怎么办孕妇感冒有什么症状感冒对于我们普通人来说是一种非常简单的疾病，只要吃药一段时间就能痊愈，而对于孕妇来说，感冒是非常严重的，因为孕妇在怀孕期间是不可以吃药的，那么孕妇感冒有黄痰怎么办？孕妇感冒有什么症孕妇感冒会影响血糖吗孕妇感冒会引起高血压吗感冒是一种非常常见的疾病，很多人都患过感冒，这是一种很正常的现象，而且感冒是很容易痊愈的，但是对于孕妇来说，感冒则就非常严重了，那么孕妇感冒会影响血糖吗？孕妇感冒会引起高血压吗？孕孕妇感冒会导致胎儿缺氧吗孕妇感冒会导致胎停吗孕妇在孕期那段时间是非常需要小心的，因为在孕期孕妇是要非常注意自己的身体的，不可以生病，否则便会影响腹中的胎儿，包括小小的感冒都是对胎儿有影响的，那么孕妇感冒会导致胎儿缺氧吗？孕妇孕妇感冒的时候能吃燕窝吗孕妇感冒的时候可以吃钙片吗通常孕妇在孕期是要非常注意的，防止生病或是吃了一些不可以吃的食物而影响到腹中的胎儿，但有时有些孕妇会不小心着凉感冒，因此我们在这里便来了解一下孕妇感冒的时候能吃燕窝吗？孕妇感冒的时孕吐严重对胎儿的影响孕吐严重会影响胎儿吗？有的孕妈妈在孕期中，孕吐非常严重，有的甚至吃不下饭，孕妈妈难受的同时又担心孕吐会影响胎儿，那么，孕吐严重到底会影响胎儿吗？跟小编一起来了解一下。孕吐严重会影响胎儿吗很多孕妈妈都有孕孕妇便秘可以吃香蕉吗？孕妇便秘吃香蕉管用吗？很多孕妈妈都会便秘，便秘的苦恼，谁便秘谁知道，孕妇最好是不吃药的，那么孕妇便秘应该吃什么呢，孕妇便秘吃香蕉管用吗？小编告诉你答案。孕妇便秘吃什么最有效1火龙果含有丰富的矿物质钙磷铁孕妇可以吃话梅吗孕妇适量吃话梅的好处话梅开胃助消化，是很多人喜欢的一种食物，味道酸甜可口，还可以缓解孕期的孕吐问题，解解胃也是很好的，很多孕妇都喜欢吃话梅。孕妇可以吃话梅吗孕妇是可以吃话梅的，但一天最多5粒，多吃会加孕妇可以吃蔓越莓干吗孕妇吃蔓越莓干的好处蔓越莓是一种非常好的食物，可以有效的预防胃病，和女性妇科病等，孕妇朋友也是可以适当的食用一些蔓越莓干的。吃了可以补充身体所需要的营养，美容养颜，还可以有助胎儿的发育。孕妇可以吃蔓越严禁入室的花有哪些？这7种花别养所有人注意，家里种的绿色植物，不全是看上去那么安全无害有些是非常危险的！一小男孩舔了一口这种植物，抢救8小时才救活，下面5号网小编带大家来看一下严禁入室的花有哪些？这7种花别养。严