小满是二十四节气的第八个节气，前一个节气是立夏，后一个节气是芒种。小满是夏季的第二个节气。此时天气转热，温热的天气容易生病，应该多注意饮食。这时候也是进补养生的好时节。
　　小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有未病先防的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
　　由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲风疹的防治。《金匮要略中风历节篇》说：邪气中经，则身痒而瘾疹。古代医家对此病早已有所认识。风疹的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。
　　饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
　　小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

理想与奋斗名言警句如果不献身给一个伟大的理想，生命就是毫无意义的。以下是由品学网小编J。L为您整理推荐的理想与奋斗名言警句，欢迎参考阅读。每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断……名人名言爱情大全爱情有一千个动人的心弦而又各不相同的音符。名人说的关于爱情的名言是他们对爱情的看法和感受，下面品学网小编为你分享的是名人名言爱情大全，希望你喜欢！名人名言爱情大全（最新篇）……列夫理想的名言警句理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。以下是由品学网小编J。L为您整理推荐的列夫理想的名言警句，欢迎参考阅读。没有理想，即没有某种美好的愿望，……高一作文不负春光800字春天是一年的开始，万物复苏，草长莺飞，一切都呈现出生机勃勃的景象，是一年中最旺盛的时期。正如我们的生命，青春正在耀耀发光，我们用存着春天这宝贵的筹码，是任意挥霍，还是小心……2021年牛年有趣的灯谜集锦灯谜是写在彩灯上面的谜语。下面是小编带来20xx年鼠年有趣的灯谜集锦，欢迎阅读。1。一溜（提示：注意谐音）三棵树，要拴10匹马，只能拴单不能拴双？（答案：请问怎样栓）……败井颓垣是贬义词吗【成语拼音】bagrave；ijngtuiacute；yuaacute；n（）【成语简拼】bjty【成语繁体】敗井頹垣【成语解释】犹言房毁墙坍。形容村舍荒凉。……奋斗名言艰苦奋斗的名言（九）21、生命的意义在于燃烧自己的同时能否照亮自己。22、一个能思想的人，才是一个力量无边的人。23、懒惰者等待机遇，勤奋者创造机遇。24、也许我不是最优秀的，但……手机王手机王吴志伟手机王个子矮，瘦得像一根牙签似的。每次，只要他在，保证一定能听见游戏声和他的叫喊声。这天手机王带着手机来到了我家。他一进来连拖鞋都不脱，直接坐在沙发上，接着他熟练地……冰箱的自述作文350字我来自一家电器城，有一对夫妻看中了我，把我买回了家。我是一个ldquo；大宝库rdquo；，肚子里装着应有尽有的东西。我的体型又高大又强壮，比家中的男主人还要高大。我的形……去敬老院慰问老人天空小队活动记今天我天空小队去敬老院慰问那里的爷爷奶奶，去的人有傅小涵、包小升、许小阳、沈小灏、史小成、季小聪和我。我是第二个到的。我到的时候，包小升妈妈已经在大门口等着了，她让我先上去。……青春的旋律作文600字春天是一道美丽的彩虹，有绚丽的色彩，有妩媚的身姿。青春是一朵含苞待放的花，空灵得似水，纯洁得如云。青春是一段五彩缤纷的生活，迈向美丽的世界，一切都充满新鲜感。青春到底是什么？是……让眼泪流在心底作文800字流泪，是你向现实生活屈服的表现；流泪，是你脆弱感情的流露；流泪，是你被征服的预兆。mdash；mdash；题记人生因大风大浪而精彩，因刻苦钻研而充实，因酸甜苦辣而丰……