三伏天家里必备的中药！解暑中药，谁是第一？各有各好，难分伯仲

　　亿万苍生，人分九种，＂九种体质＂，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了＂体质调理＂和＂体质重建＂对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
　　中医从来不是科学，从来没有电风扇和空调，从来没有冷饮，却也保护了一代一代古人安然度夏，靠的是什么？ 解暑七大中药，而已！
　　本文提要：
　　1、解暑中药，七雄争霸！
　　2、缓解疲劳第一药——西洋参！
　　3、减少出汗第一药——五味子！
　　4、头晕恶心第一药——藿香！
　　5、暑湿泄泻第一药——滑石块！
　　6、困倦神疲第一药——薄荷！
　　7、感寒阴暑第一药——生姜！
　　8、生津补液第一药——沙参！
　　1、解暑中药，七雄争霸！
　　春秋五霸，战国七雄，
　　七雄五霸争天下，
　　何处炊烟人家！
　　感谢党和祖国，让我们过上了安定、和平的生活！
　　如果依然是古代分裂的那个割据状态，比如，要从山西去山东，路过河北，那就麻烦了，首先，山西是晋国，河北是燕国，山东是齐国，
　　各种护照、兑换当地货币、当地大使馆注册、居留期限，而且还不能是敌对状态！
　　暑季，注定是一个难熬的季节！其他季节无非就是＂生长化收藏＂中的＂生长收藏＂，
　　五行之中，土载四行，暑季正式＂化＂的季节，所谓的＂化＂，就是＂蒸腾气化＂，不蒸腾，无气化，
　　无化，无收藏！
　　蒸腾气化，就是像蒸馒头一样，高温、高湿的环境中，才会＂化＂，最难熬的就是身体一般的人！
　　怎么办？
　　古人还是摸索出很多不错的中药！
　　古人认为：
　　1、暑为阳邪，其性炎热！
　　急性中暑，危及生命的，几乎都是暑热攻心，这种，很难对付，所谓为何要喝绿豆汤，原因在这里，一般会出现 高热、烦躁、脸红 的阳热症状！
　　2、暑性升散，耗气伤阴！
　　暑热之邪，直入气分，开泄腠理而津泄，气随汗出，起音量亏，导致， 疲劳、汗多、口大渴，
　　3、暑多挟湿，湿阻中焦！
　　暑分为暑热和暑湿，此时此刻，暑湿当令，暑多挟湿，湿阻中焦， 清气不升，则为泄泻，浊气不降，则为呕吐恶心！
　　效哥补充：
　　4、暑蒸鬼门，伤寒中寒！
　　暑热蒸腾，鬼门（毛孔）大开，空调的人造寒邪，乘虚而入，伤寒自外而入，暑季冷饮肆意饮用，寒邪直中于中焦脾胃，此为＂阴暑＂！表现为 脾胃大寒，或风寒表证、或类似痹症的关节疼痛！
　　5、暑热汗多，伤津尿少！
　　中医讲，天冷因为汗少而尿多，天热因为汗多而尿少！所以，夏季，津液代谢，与冬季截然不同，尿少，心火不得下引，而容易 烦躁、尿赤、难以入睡、睡眠不沉！
　　来，聚光过来，看看中医古人如何用中药，安然度暑！
　　2、缓解疲劳第一药——西洋参！
　　清暑益气汤是个很有名的方剂，分为李东垣先生版本的，和王孟英先生版本的，清暑益气汤好用到什么程度呢，不吹不黑，效哥见过一个中医前辈，一上午25个患者，18个用李氏清暑益气汤，而且效果都还很好！
　　其中，王氏清暑益气汤，主打药物就是西洋参！
　　西洋参对于缓解夏季的 疲劳乏力、四肢倦怠、说话有气无力 等，效果很好！
　　其实，红参效果更好，只不过是在这个特殊季节，西洋参的寒凉之性尤其难得，
　　西洋参常规用量6-20g，胃寒的人，加两片生姜，足以暖胃！
　　3、减少出汗第一药——五味子！
　　其实，正常的暑天，都会出汗，而且汗量都会很大！
　　正常的出汗，不必干涉，这是大自然在蒸人肉＂馒头＂！
　　蒸透了，春生夏长，就成了，就等着秋收冬藏！
　　但，如果汗特别多，多的不要不要的，适当吃点五味子，互助营卫，不会导致过度伤津！
　　五味子，常规用量，3-10g，要用醋北五味子，
　　4、头晕恶心第一药——藿香！
　　藿香是解暑的一个很重要的中焦化湿药，可以很好的祛除困阻中焦的湿邪，从而改善 头晕、恶心、呕吐、腹胀 等不适！
　　常规用量：6-15g！
　　也可以考虑成药藿香正气软胶囊！切记，不要正气水，不要正气水，不要正气水！
　　为什么不要正气水，自己点下一行的延伸阅读！
　　＂藿香正气＂的中成药，到底好不好用？劝你别再喝藿香正气水
　　5、暑湿泄泻第一药——滑石块！
　　第一大标题中我们已经说过了为何暑季会腹泻！此处不再赘述！
　　藿香偏于治疗中焦偏上，而中焦偏下，滑石效果更好，如果用散剂，就用滑石粉，如果用汤剂，滑石块效果更好！
　　牡蛎、龙骨、石膏，如果是煮汤药的话，其实都是小块的效果要好于粗粉，不信可以自己对比服用，粗粉气散，块的气凝，而已
　　滑石块，10-20g，治疗暑湿季节， 水样腹泻、拉倒怀疑人生 的症状！
　　6、困倦神疲第一药——薄荷！
　　疲劳乏力和困倦神疲，不是一个东西！
　　前者是疲劳乏力，不想动，而后者则是 不精神、老想睡觉、睡也睡不醒！
　　化湿醒神解暑，薄荷没问题，3-10g！
　　当然，也可以外用风油精，或者纯的薄荷精油，如果实在困倦神疲，大家记住，只要风油精或者薄荷油的瓶上没有一个红色的＂外＂字的，一般都是可以内服的，详参说明书后，再请服用！
　　7、感寒阴暑第一药——生姜！
　　第一章节提过了，其实，夏季比冬季更容易感受寒邪，冬季穿得多，很少去室外，而夏季，腠理大开，空调又无处不在，冷饮无处不在，说心里话，你都不知道自己何时中招的！
　　中 寒表现，胃寒、胃胀、 或伤 寒表现，肌肉关节酸痛、恶寒
　　生姜，根据个人受寒程度，酌情使用生姜1-N片，以舒适为度，生姜既可以解表，也可以温中，真是个好东西！
　　8、生津补液第一药——沙参！
　　那么多汗，耗气伤津，津血同源——汗血同源——心主血——汗为心之液——夺汗者亡血...
　　中医挺有意思，就像农村里面的亲戚关系似的，谁家跟谁家都或多或少的有些亲戚关系，
　　所以，再看五脏六腑，十二经络，也是各种各样的亲戚关系，挺有意思的，
　　伤津必然 口渴，甚至口大渴、尿少、性欲低（丁丁无阴不勃、女性无阴不润）， 沙参主之，
　　沙参10-25g，
　　王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
　　现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老*中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京*东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
　　先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾*病专家徐振盛教授、北*京＂小儿王＂宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。