灯光是引起近视的一大元凶！中医眼中的近视预防指南

　　亿万苍生，人分九种，＂九种体质＂，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了＂体质调理＂和＂体质重建＂对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
　　曾经，效哥小时候， 那个时候有个名词，叫＂小四眼＂， 一个学校里，也真没有几个戴眼镜的同学，社会上，戴眼镜的基本上都是＂学究＂，很怀念那个年代！那时，学校里面的＂小四眼＂基本都是回头率很高的担当，曾几何时，现在反而是不戴眼镜的孩子成了少数品，想想也可怕，未来的孩子都戴眼镜了，上了战场再打小日本，一个集合号想起，找不到眼睛的士兵怎么集合作战？原则上，近视眼也应该算是一种残疾，没了眼睛的近视眼，真的生活能力会很差！
　　近视眼的五大痛苦：
　　Top 1 冬天眼镜起雾
　　Top 2 雨天没法骑车
　　Top 3 不戴眼镜，永远捡不到钱
　　Top 4 起床找不到眼镜
　　Top 5 遇到熟人不打招呼
　　今天，效哥要谈的第一个问题，是为何现在近视眼这么多？
　　近视眼的罪魁祸首之一：灯具！
　　曾经使用蜡烛、煤油灯的老一代人，和使用白炽灯的老一代人，近视眼的发病率都很低，那些灯，大家都懂，并不算明亮，但， 那些灯都有一个共同特点，就是第一是＂暖色光＂，偏黄，第二，频闪率很低，基本上属于无闪烁光源， 这就是那两代老人里面很少有近视眼的原因！
　　而后来导致近视眼大幅度爆发的罪魁祸首就是＂日光灯光＂或者叫＂荧光灯管＂， 首先它们是冷色光，偏白，虽然很亮，但是亮的让人眼不舒服，第二，那种灯频闪率非常高！闪烁的也让人不舒服！第一代近视眼大爆发就是这种所谓的＂节能灯一代＂惹的祸！
　　第二代近视眼大爆发，那就是＂节能灯＂，所谓的节能灯，类似于日光灯管的延续，发光原理和日光灯管是一样的，只不过更节能而已， 节能的结果就是费眼睛，所以，第二代孩子的眼睛毁在了节能灯下，
　　这个，并非效哥随便说说，大家的眼睛不会欺骗你的身体，你用节能灯和荧光灯管，再用白炽灯， 用三种光源，分别读书一小时左右，你就会体会出到底哪种光源对眼睛是最保护的，毫无置疑，是白炽灯！
　　至于最新款的LED灯，也许最环保最节能，但是用它作为光源，孩子的眼睛真的会很不舒服！
　　所以，如果爱你的孩子，还是考虑给他们换个白炽灯泡更好一些，毕竟那个是暖色光的全色光源，更接近日日光，而且频闪率很低，再费电，相信也比配眼镜便宜很多，还是那句话，想想60岁以上的那代人，为何近视眼很少？还真不是因为读书少 ！他们那个年代背诵老三篇，读毛选，读钢铁是怎样炼成的，读红颜的，笔误，是红岩，很多，他们没有多媒体的时代，读书是唯一的选择，用眼量并不比现代人少，所以，白炽灯就不再多说了！
　　近视眼的罪魁祸首之二：各种电子产品！
　　这个也一定是引发国内近视眼大爆发的重要原因，黑白电视、彩色电视、电脑、MP4、手机，等等，这些东西都是具有背光源的，是屏幕发光，和我们人眼喜欢的反射光是不一样的，看电影再久，你不会眼睛累，为啥，因为电影屏幕是反射光，而相同时间内，你看电视，就会眼睛累，因为那是背光源，
　　背光源的原理就是和你看太阳、看灯泡是一个道理，因为他们都是自身发光体，这是人类眼睛的大忌讳，月亮是反射光，所以赏月很舒服， 太阳是发光体，永远不会有人赏日，即使有，也只能是刚出地平线的，或者即将落山的夕阳，
　　所以，每当效哥看见，很多孩子的家长图省事，给孩子玩手机，效哥心里总是在想，你的孩子长大了以后会＂感谢＂给他们玩手机的人的！ 孩子不懂事，大人也不懂事吗？孩子的眼睛还没有发育好，手机对他们眼睛的伤害，远远超过对成人眼睛的伤害。
　　近视眼的罪魁祸首之三：排版之殤
　　大家读过古书，竖版的，读着很舒服，基本不会得颈椎病和近视眼，读竖版排版的古书，大家可以模拟一下， 如果书是固定的，一定是＂点着头，并且缓慢的转动着颈椎＂的动作吧， 但是读现在的横版排版的书，除了眼睛在左右移动外，颈椎是固定的，脸部几乎都是固定不动的，对于眼睛的变焦，大家心里有数，哪个更适合于防治近视眼和颈椎病呢？
　　中医如何防治近视眼
　　说一千，道一万，最终用回归中医是如何防治＂近视眼＂的话题吧，但是，如果没有前面的话，大家依然会陷入＂不分因果＂的现世报里面出不来，只有知道了致病原因，才好预防，所以，经过效哥鉴定，本文没有一句废话。
　　第一，最好的食品：羊肝！
　　别说不好吃，总比苦药汤好吃吧，当然了没有巨无霸好吃，卤羊肝，每天50克，不多，给孩子吃，自古养肝明目第一药，非羊肝莫属，至今还有同仁堂黄连羊肝丸在售，不过，说心里话，效哥虽然不太在意吃喝，却也是个吃货，羊肝，细细的品，很香的
　　第二，中药，大家可以参考中医眼科集大成的著作 《审视瑶函》里面提到的＂能近怯远症＂中给出的＂定志丸＂和＂补肾磁石丸＂两个方剂 ，这个对于假性近视的治疗，和真性近视防止近视程度进一步加重的阻止作用还是很不错的，
　　第三， 眼保健操。说到这个，很多人会对眼保健操嗤之以鼻，都认为自己当年做了，可依然近视了！
　　效哥在这里，有几个问题要问：
　　1  眼保健操的穴位是语文老师或者数学老师教的吧？穴位找准了吗？
　　2 当年的眼保健操，你揉自己穴位的时候，有足够有力没有？ 按揉出那种很酸很胀很麻的感觉了没？
　　3 你确定当年你做的时候， 不是＂滥竽充数＂吗？
　　以上三个问题，如果都做不到，那么，就不要妄谈这个＂眼保健操＂不管用，真的，包括效哥在内，都承认当年并没有好好做，
　　所以，认真的教教你的孩子，认真的做，这些穴位对于缓解眼部疲劳和预防近视一定有帮助！
　　不信，效哥给你按一遍穴位，仅仅一个四白穴，效哥能让你酸到心房里面都在悸动
　　第四、第五、第六， 就是换灯泡、减少电子产品的伤害、排版问题，这些，大家自己都已经有了答案了，不多赘述
　　罗二佑： 效哥，一旦近视了，长期戴眼镜好，还是不戴眼镜好？
　　效哥：二佑哥，这个问题这么看！如果你崴了脚，请问，是拄拐一段时间好，还是不拄拐，咬着牙用伤脚走路？
　　罗二佑：当然是拄拐好啊，毕竟可以减轻伤脚的负担！所以，我明白了，效哥，你的意思是，如果已经近视了，那就还是长时间戴眼镜好，这样可以防治因为眼睛看不到，而额外减少对眼睛疲劳感的增加，对吗？
　　效哥：二佑哥，好悟性！
　　罗二佑：效哥，中医可以根治近视吗？
　　效哥：二佑哥，如果你遇到了号称可以根治近视的中医，那么一定是个骗子！这个世界级的难题一旦被某个中医攻克了，这个专利费至少可以卖几千个亿，而且还是美元，并且还会获得诺贝尔奖，名利双收，这么好的事，谁愿意隐姓埋名去做无冕之王？？？ 中医对于近视眼最好的治疗效果是这样的，＂治愈假性近视，阻止真性近视的进一步加重＂，这个不吹牛，中医可以做得到！
　　王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
　　现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老*中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京*东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
　　先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾*病专家徐振盛教授、北*京＂小儿王＂宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。