湿疹是伴剧烈瘙痒的皮肤病,易反复发作,并变成慢性。湿疹的病因复杂,遗传,感染,过敏体质和四型变态反应均有关。 平时要注意自己对什么过敏。外在食物中是否鱼虾,肉蛋,吸入的花粉,灰尘,螨虫,日光,温度,湿度,接触的消毒剂,染发水,化妆品等刺激物,精神紧张,过度劳累,饮酒,刺激性食物,受热,摩擦等是否有诱发可能。要去除这些可能导致湿疹的因素。 湿疹饮食要清淡,凡引发变态反应性疾病的食物都最好不要吃。酒,咖啡,浓茶等。 湿疹要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜与水果。韭菜,菠菜,花菜,苹果,橘子,橙子,猕猴桃,香蕉等等。多吃富含维生素B6的食物,肝脏,肌肉,黄豆,牛肉,豆腐,蘑菇,玉米,核桃,大枣,板栗,瓜子等。可多吃富含锌的食物,肉,蛋,肝脏,牡蛎,胡萝卜,花生等。补充必须脂肪酸可改善湿疹皮疹。 中医认为湿疹是湿热逗留所致,湿从内生,可选择马齿笕,空心菜等偏凉性食物。冬瓜,丝瓜,芦笋,海带,薏仁,绿豆,鲫鱼等都可以。