对于脂肪肝患者而言，首先需要明确脂肪肝的病因，在控制病因的基础上，再根据自身情况进行个体化的治疗和随访，当然，这些，都需要在专科医师的指导下进行。总体而言，治疗脂肪肝主要是三个方面：合理饮食、合理运动和合理用药。
　　今天，我们就来了解一下合理饮食。由于内容较多，分为两部分：饮食指导原则、合理膳食如何安排进行讲解。
　　（一）脂肪肝患者饮食指导原则
　　人类摄入食物是为身体机能需要提供能量。人体需要的营养成分包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水。
　　1克蛋白质产热4kcal，1克脂肪产热9kcal，1克糖类产热4kcal。
　　我国成年人（18~49岁）轻身体活动者能量需要量大约是男性2250kcal、女性1800kcal 。在摄入的总能量中，推荐蛋白质占10~20%、脂肪占20~30%、碳水化合物占50~65%，早餐、午餐和晚餐可按30%、40%、30%的比例分配。
　　脂肪肝患者的饮食指导原则主要是：
　　1、低热量饮食 ：控制总热量摄入。对超重/肥胖人群，建议每天减少热量400-1000Kcal，体重下降速度在每周0.4-0.9Kg。 以下方式可帮助我们控制热量摄入：1）进餐定时定量，细嚼慢咽；2）每餐少吃一两口，控制在七八分饱 最好；3）减少在外就餐；4）学会看食品标签上的＂营养成分表＂，减少高脂肪、高糖、高能量食物摄入。
　　营养成分表
　　2、减少脂肪摄入： 主要是避免饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入 ，比如动物油、奶油、黄油、可可脂、薯片、许多饼干等。
　　可能含有反式脂肪酸的食物
　　饱和脂肪酸含量较高的食物
　　3、在控制总热量的基础上，适量摄入碳水化合物，提倡粗细搭配 。避免饮用含糖饮料（糖含量在5%以上的饮品）。
　　4、蛋白质摄入要充足 ，提倡鱼肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白摄入。
　　富含优质蛋白的食物
　　5、适当补充维生素，多吃蔬菜，但水果要适量，控制甜度较高的水果摄入。
　　当然，对于不同病因引起的脂肪肝，相应的饮食指导亦有差异。
　　比如，营养不良性脂肪肝患者则需要补充高蛋白饮食 、脂肪肝合并糖尿病肾病患者则必须控制蛋白质摄入 、酒精性脂肪肝患者则首先必须戒酒 、脂肪肝合并痛风患者必须控制含嘌呤食物的摄入 等，这些都需要个体化 的治疗方案，往往需要在专科医师指导下进行。

口唇干裂，半夏泻心汤治疗案例今天在微头条分享了一个5岁小女孩经常口唇开裂伴有少量黄粘稠渗液的患者，平常挑食，脾胃功能差，因此用半夏泻心汤加减用药两剂，症状明显改善。半夏泻心汤治疗脾胃功能不和胃热上冲头面口唇等为什么人会长屁屁毛？有啥作用？若是刮掉会怎样？涨知识了我们都知道人类是由猿进化而来的，一开始身上有非常多且长的毛发，随着不断的进化，身上的毛发不断退化，进化成人之后，留下来的毛发相比之前，就很稀少了。说起腋毛鼻毛头发，大家丝毫不会觉得肛门变小大便变细，是长了瘤吗？出现肛裂或痔疮应怎么处理？其实很多人都会发生这样的事情，就是觉得自己的大便变细了。如果不及时治疗，久而久之会导致身体出现问题，严重时会引发肿瘤，严重影响正常生活。肛门的改变主要是由于括约肌的协调问题，可以由上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么呢？看完涨知识了排便是我们正常的一种生理现象，它可以帮助将体内的垃圾和废物排出体外，从而呵护身体的健康，通过排出的粪便，大家也能够观察到自己身体的健康状况。估计不少人在大便时都出现了前面干硬，后面胃癌是让人谈之色变的病症，那么如何预防才能让胃癌远离我们？胃癌，是最常见的恶性癌症之一，是我国癌症里面的第二杀手，占癌症死亡人数的第一位，俗称癌老大。所以，对于胃不舒服或出现异常时要及时检查，并及早预防。一胃癌介绍以及胃癌早期信号1胃癌介茶有哪些作用？多喝水，多喝茶，身体或许很健康茶叶不论古代还是现代，辈辈相传，辈辈种植，爱茶闲养的人们坐在一起谈谈茶，品品茶，也是非常的一种休闲方式，茶叶微苦，在古代也可入药，所以它的品种繁多，作用也多。到底有哪些茶的作用功效常吃这4种药物，小心伤到胃！很多人或许不知道，不妨了解下胃是我们身体一个很重要的器官。我们每天吃的食物都需要胃来帮助我们消化，所以有一个好胃才能有好胃口，提升我们的幸福指数。强韧胃黏膜，胃就会越来越健康！虽然很多人都知道有一个好胃的重要葱衣也能钩针棒针结合着织，这种感觉你喜欢吗？附图解教程女士夏季葱花钩织结合衣（有编织图解）注意此文为转载，详情见水印！葱衣基本上每年都有钩，但是钩织结合的好像第一次织。在想不出开什么款的时候，用天丝麻的亚麻色来一件不用动脑子的经典款。奢华而美丽的珠绣胸针，平时不喜欢的虫子，竟变得精致高级起来奢华而美丽的珠绣昆虫不知道是不是错觉，或者是俄罗斯的传统，貌似俄罗斯刺绣艺术家们喜欢以昆虫为灵感，创作暗黑风的珠绣胸针或配饰，奢华与美丽之中，带着一点神秘的自然气息。今天要推荐的刺相框不用买，胶带树枝纸皮就能做，10款儿童手工附教程10款亲子手工之相框制作，用纸胶带树枝纸皮就能做出美美的相框哦相框是家居装饰必不可少的，这有几款简单，甚至是孩子也能完成的。如用纸胶带贴贴贴，时尚美观简单。用树枝装饰变废为宝。用冰钩针编织套头衫，搭配吊带裙穿才美，手织毛衣附图解教程女士云素亚麻扇花钩针套头衫（有编织图解）注意此文为转载，详情见水印！最近一直想钩一件镂空小衫来配吊带裙，这个亚麻的白色很干净百搭，所以就是它了。试了几个花型都不满意，最后选了这个扇