排便是我们正常的一种生理现象，它可以帮助将体内的垃圾和废物排出体外，从而呵护身体的健康，通过排出的粪便，大家也能够观察到自己身体的健康状况。 估计不少人在大便时都出现了前面干硬，后面软黏的现象，这到底是因为什么所导致的呢？真的只是因为上火吗？还是身体在向你发出求救的信号？ 大便前面干硬，后面软粘，意味着什么呢？ 轻度便秘 轻度便秘患者，大便容易出现干硬的现象，颜色比平时更深水分也更少，因为这些大便会在肠道内重复吸收利用，剩余的大便就会变得干硬。 但是人每天都要吃饭，吃进去的食物会进行消化吸收产生新的大便，所以就会出现大便前头干硬、后头软粘的现象。 换句话说，前头的大便属于便秘、后头的大便的相对正常，所以属于轻度便秘。 不良排便习惯 事实上，这种情况发生了。和排便不及时有一定的联系，也许很多人在平时都养成了憋便的习惯。 这将导致大便在体内停留，长时间无法排出体外，造成毒素堆积，大便中的水分被吸收，从而导致大便干燥。 而且我们吃的食物，进入肠道后，会进行消化，产生新的粪便，此时粪便中的水分还没有被吸收，从而出现前硬后软的问题。 体内湿气大 体内湿气大的人，大便也会出现前硬后软的情况，因为体内湿气较多影响到消化系统内的水分，前面的大便就会变得很干燥。 另外由于体内湿气较重，身体容易产生过多的水分，可是水分却不能立即的代谢出来，后面的大便就容易被体内的水分掩盖，造成前面大便干燥，后面十分软黏不成形。 饮食不合理 随着人们生活水平的提高，饮食的选择也变得越来越丰富，现在人们也已经实现了饮食自由，想吃什么就吃什么，但是很多不健康的食物，吃多了便容易增加肠胃的负担，影响代谢！ 比如太过油腻的食物，高脂肪的大鱼大肉，再加上不爱喝水的习惯，身体内缺乏维生素以及膳食纤维，肠道的蠕动能力也会变差，从而导致大便出现前硬后软的现象！ 脾胃虚寒 脾胃虚寒的人对食物的消化和吸收是比较差的，不能消化的食物堆积在肠道内，引起肠道功能的紊乱，排便功能就会出现异常。 而当脾胃受损，身体内的水液无法形成正常的代谢功能，也会造成便秘，就会产生排便时出现前硬后软的情况，影响到身体健康。 怎样判断自己的排便情况是否健康呢？大家可以从以下几点来分析： ◎大便频率： 不同的饮食和生活方式也影响着大家的排便频率，有的人1~2天会排便一次，而有的人一天就可以排便两次，其实这些频率都属于正常的范围，只要大便是成形的，身体没有出现其他的不适症状就可以！ ◎大便的颜色： 大便的颜色应该为金黄色或者淡黄色，与香蕉的颜色差不多，如果出现了绿色或者黑色的大便，并且身体还伴有不适，或许是因为肠道出现的问题！ ◎大便形状： 其实正常的情况下，大便的形状应该是条状，与香蕉的外形差不多，还被称之为香蕉便！ ◎大便气味： 大便的气味儿虽然是臭的，但是也不会太过于浓烈，如果在大便中闻到了酸臭味，或许是由于消化不良所导致！ 结语：屏幕前的你不妨自查是否也有过这种情况？健康面前无小事，希望大家在平时可以少吃一些高油腻高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持规律的运动，多喝水更有助于维护好身体的健康！
4月，叶酸高的菜要敞开吃，5种做法，鲜嫩营养，常吃少生病据本草纲目记载，甘蓝，煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛，因此被誉为不老菜。说甘蓝可能很多人不了解，其实它的学名叫卷心菜包菜。世界卫生组织向全球推荐的十大健康蔬菜中，包菜肠道需要经常排毒？肠道不好人，坚持5件事助您保护肠道近些年，社会上出现了这样一个说法肠道需要经常排毒，这样有利于保持健康，促进身体的新陈代谢。与这个说法同时出现的，还有各种各样的促进排毒维护肠道健康的保健品。肠道是我们人体中最主要的每顿饭不能没有它，去菜场我必买！常吃增强体质还抗氧化再没有哪个季节比春天更爱吃蔬菜！春天的蔬菜种类繁多，而且特别鲜嫩，暖暖我甚至能不吃饭不吃肉，光吃蔬菜一大盆。各色蔬菜颜色繁多，这里告诉暖粉们一个小知识点蔬菜颜色越深，一般营养就越高开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝，身体会咋样？消化科主任说出答案鸡蛋，家家户户必备的食物之一，最平常的食用方法就是煮着吃煎着吃，而平时追求营养的人更倾向于将鸡蛋煮着吃，因为这样出来的鸡蛋营养成分没有经过高温油炸过程被破坏掉。对于养生的朋友来说，喝奶茶要胖？喝奶茶可能要命奶茶是最受年轻人欢迎的饮料，可能没有之一。各种与茶有关的话题，如秋天的第一杯奶茶天天喝奶茶，喝进ICU等，经常成为热议的焦点。很多人认为奶茶不是健康饮料，喝太多奶茶会发胖，不健康，睡眠很重要吗？最近，因为晚上加班多，而引发了偏头疼。我自己也不能调节，于是去找医生，医生告诉我，要好好休息，不要熬夜。我查找资料发现原来，睡觉对健康起着至关重要的作用。1睡眠会让我们的大脑和身体吃晚饭时，坚持喝点白酒的人，身体会怎样呢？医生告诉你答案喝点酒，助助兴，喝酒已经成为常见的感情，交流不科学的同时，既能拉近人与人之间的感情，又能洽谈业务，使得社会经济快速发展。目前针对于男性来讲，喝酒已经成了家庭便饭，也是标配的男性独特10个习惯加速了男性衰老，你中了几个？加速男性衰老的原因很多人都忽略了有句话叫男人四十一枝花，男性过了40岁以后，也具有独特魅力，身体机能也会难为退化，作为家里的顶梁柱之一，男人在衰老的这件事情上还是应该多注意的，尤其你做的这些事，对胃部伤害大，很多人都有，赶紧改掉胃部是人体最大的消化系统，如果肠胃出了问题，就会造成营养不良，从而影响机体的免疫力，从而引发各种疾病。另外，我国被称为胃癌大国，根据统计数据显示，中国有超过7亿人口，均患有慢性胃炎每天坚持吃1个鸡蛋，对身体是好是坏？会升高胆固醇吗？真相来了鸡蛋是害人蛋，可别再吃了！鸡蛋丢掉蛋黄，蛋黄胆固醇高，影响心血管。有研究说，经常吃鸡蛋，患上心脏病和癌症的风险大大增加！。近期，关于鸡蛋的传言不绝于耳，越来越多的说法将鸡蛋恶化，一紫洋葱白洋葱黄洋葱，哪种适合生吃？怎么切不辣眼睛？紫洋葱白洋葱黄洋葱，哪种适合生吃？怎么切不辣眼睛？饭小二CCTV回家吃饭CCTV回家吃饭春天阳气生发，适合吃一些辛温的食物，物美价廉的蔬菜皇后洋葱，就是一个非常好的选择。现在新鲜上