茶有哪些作用？多喝水，多喝茶，身体或许很健康

　　茶叶不论古代还是现代，辈辈相传，辈辈种植，爱茶闲养的人们坐在一起谈谈茶，品品茶，也是非常的一种休闲方式，茶叶微苦，在古代也可入药，所以它的品种繁多，作用也多。
　　到底有哪些茶的作用功效大呢？茶又分为哪些种类
　　大家都喝过瓶装的绿茶吧？绿茶叶也是茶叶中的一种，这一种茶呢，我们物理老师上课的时候都会带一瓶来，因为他讲物理课嗓子比较不好。
　　然后他告诉我们说，带一瓶绿茶上课，嗓子疼的话，喝一口可以起到润喉的作用，比话梅作用还大，虽然它有一点微苦。
　　但是对身体还是很好的，不仅可以润滑喉咙，而且还可以使我们的肠道更加的顺滑，它的主要出处呢，就是福建，福建大家都知道是著名的茶乡，那里的茶叶多种。
　　这种茶叶中含有很多的有用的茶素，这种茶素就是让我们喉咙更加润滑的根本原因，当我们将茶喝进我们的身体的时候。
　　它经过的一些地方都会被滋润到，所以说我们的不论是肝脏还是肺，都会受到绿茶的滋润，再来说一说第二种，瓶装的红茶，大家应该没喝过。
　　但是瓶装的冰红茶是很常见的，价格不仅与绿茶相同，而且都是瓶装卖。相比绿茶的口味，大多数人都会去买瓶装的冰红茶，因为冰红茶喝起来是非常好喝的。
　　但是绿茶它就微苦，没有很多人去选择它。而且红茶的种植也更加广阔，红茶的味道就是不论老老少少都喜欢喝，男男女女都喜欢喝。
　　而且喝起来的味道与绿茶有大大的不同，如果收绿茶是比较浓厚的茶香的话，那红茶就是非常清新的茶香了。
　　红茶的作用与功效就是可以进一步的推进我们身体的毒素的排泄，而且红茶的味道和其中的茶素也可以保护我们的胃部。
　　很多人认为，既然茶叶有这么大的功效，那喝茶一定比喝白开水对身体更有好处。其实其中有大道理。
　　白开水：很多人们都热爱喝水，而且认为白开水更加的健康，毕竟是经过加工的熟水，本来白水中就含有大量的矿产物质，也是人体所需要的。不仅常见，而且人人都能喝到。
　　1、多喝白开水，可以使身体毒素，新陈代谢的更加快，而且如果在它温热的时候喝，可以起到养胃的效果，而且白开水可以杀死我们身体内的部分毒菌。
　　2、最常见的功效呢，就是喝白开水解渴，有很多人吃饭的时候就喜欢喝白开水，饭后喝以为可以使肠道更加顺滑。
　　也可以是我们的食欲提高，在我们感冒的时候多喝热水呢，不仅能杀菌，而且也是为了提高我们的食欲。
　　3、在我们日常，不论是行走还是呼吸，都是有灰尘，进入我们的呼吸口的，所以多喝这种热水，可以使我们的呼吸口更好地清除灰尘。
　　喝茶：再说喝茶，喝茶那是在白开水的基础上放入茶叶，也就是说，在白开水的原本功效上，再加上一层功效
　　白开水：无色无味，喝着难免会觉得有些不习惯，所以大家可以尝试着去喝茶。
　　1、喝茶可以使我们身体的脂肪减少，可以起到减肥的效果，也是不少女生的最佳选择，也是更多肥胖的人的福音，长期坚持喝茶的人可以瘦到5到10斤，这就是有些人很爱喝茶的原因。
　　2、在云南，我之前看过他们的人用茶叶来洗头，因为茶叶洗头的话，会使头发更加的浓密和柔顺，起到天然的效果。
　　他们自己说在之前没有洗发水的时候就用茶叶洗头，茶叶中也含有一定的碱物质，可以达到清洗头部的目的。
　　3、很多人说喝了茶，晚上就睡不着觉因为茶叶中含有的物质可以使人们神经兴奋度提高。所以就睡不着。适合需要熬夜，需要长期工作的人们。